国产乱人伦精品一区二区在线观看,国产欧美一区二区白浆黑人,国产精品欧美久久久久无广告

本文目錄一覽

1，毛豆怎么炒
2，剝好的毛豆怎么炒好吃
3，炒毛豆怎么做好吃竅門
4，請問毛豆該如何炒謝謝
5，毛豆怎么炒好吃

1，毛豆怎么炒

材料毛豆一磅，蔥、姜、蒜、紅辣椒、老抽、生抽、糖、香油適量做法1。毛豆洗靜，剪去兩頭（好入味） 2。放開水中汆燙3分鐘撈出 3。炒鍋下油，下蔥、姜、蒜、紅辣椒煸香，(蒜要多才好吃）下毛豆，加老抽生抽（或者醬油膏）糖 4。炒熟，淋香油起鍋。

大排檔中必點的毛豆，自己動手做完全沒有難度

毛豆怎么炒

2，剝好的毛豆怎么炒好吃

剝好的毛豆，清炒毛豆好吃，做法如下：1、鍋內(nèi)水燒開，放入剝好的毛豆。在沸水中把毛豆焯到八成熟。2、撈起焯好的毛豆立刻用冷水沖洗，然后就把毛豆放在冷水池里浸泡代用。3、熱鍋后加入干辣椒和蒜，小火煸炒出香味。4、將毛豆撈出瀝干，倒入鍋內(nèi)翻炒。5、經(jīng)量開大火翻炒，根據(jù)需要加入適量清水防止干鍋。6、加入鹽和味精，繼續(xù)翻炒入味后出鍋裝盤。

剝好的毛豆怎么炒好吃

3，炒毛豆怎么做好吃竅門

炒毛豆好吃的竅門主料毛豆600克糟鹵400克輔料植物油1茶匙生姜3片步驟香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟11.準備好糟鹵。香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟22.毛豆浸泡在水中，用手盡量搓掉毛豆表面的細毛洗凈，用剪刀逐個剪去毛豆的兩端。香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟33.剪好的樣子，所有毛豆都這樣剪好。香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟44.鍋內(nèi)放入毛豆、姜片、植物油，加入適量的水沒過毛豆。香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟55.大火燒開煮2-3分鐘。香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟66.立即撈出煮好的毛豆，放入冷水中過涼。香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟77.濾干毛豆的水分。香糟毛豆---毛豆翠綠與快速入味竅門的做法步驟88.加入糟鹵，放入冰箱浸泡1小時左右即可食用。

我不會~~~但還是要微笑~~~：）

炒毛豆怎么做好吃竅門

4，請問毛豆該如何炒謝謝

鍋燒燙，加油，加郫縣豆瓣，炒香，下豆子，炒熟，加雞精，加鹽調(diào)味，起鍋。吃。

【本菜所需原料】　　毛豆 200克，青椒 11克，香干 50克，【本菜所需調(diào)料】　　鹽 2克，植物油 30克，白砂糖 5克，香油 5克，味精 1克，各適量，【做法】 1. 將嫩毛豆去殼，洗凈，瀝水。2. 香豆干切成絲。3. 將青椒去蒂和籽，洗凈，切成絲。4. 將炒鍋置大火上，倒入植物油，燒熱。5. 先放入毛豆子煸炒，放少許鹽，蓋上鍋蓋，燒2分鐘。6. 倒入香干絲和青椒絲同炒，炒至青椒變成深綠。7. 加精鹽、白糖、味精炒幾下后，淋上香油，盛入盤中即可上桌供食。【營養(yǎng)分析】毛豆：毛豆營養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂有助于改善大腦的記憶力和智力水平。豐富的食物纖維，能改善便秘，有利于血壓和膽固醇的降低。毛豆中的鉀可以幫助彌補因出汗過多而導(dǎo)致的鉀流失，從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。此外，毛豆中含有功能性大豆異黃酮，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質(zhì)疏松。長期食用，毛豆可養(yǎng)顏潤膚、改善食欲不振及全身倦怠的功效。經(jīng)常食用對女性保持苗條身材作用顯著。對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。青椒：青椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng)，維c含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進食欲、幫助消化，含有的抗氧化維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素k，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。香干：香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、b族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值較高。

5，毛豆怎么炒好吃

你可以試試把毛豆和其他的菜一起炒，比如下面我介紹的毛豆燒茄子的這道菜，你可以試試。材料：茄子300克毛豆40克大蒜2瓣小紅辣椒1根（可不放）調(diào)料：甜面醬1大匙蠔油1/2大匙生抽1/2小匙白糖1小匙鹽少許做法： 1.茄子洗凈切塊； 2.用孩窢粉喝莠估瘋臺弗郡足量干淀粉拌勻，使每塊茄子都能沾裹上，尤其是茄子的切面部位。然后輕輕抖掉多余的粉； 3.鍋中倒油，油溫七成熱時（狀態(tài)為油面有青煙，插入筷子周圍有大氣泡產(chǎn)生，投入原料時會有輕微爆聲）夾入茄子塊，中火將其炸至微黃上色； 4.炸好的茄子撈出控油，可用廚房紙巾吸掉表面的油分； 5.毛豆入沸水中煮熟后用來涼水沖凈瀝干；辣椒切圈，大蒜切粒； 6.鍋中留少許油（約為平時炒菜的1/3)，小火爆香一半的蒜末； 7.之后倒入茄子和毛豆，小心翻炒一下； 8.調(diào)入所有“調(diào)料”和剩下的一半蒜末，炒勻即可。【提示】： 1、茄子炸到外表上色、茄身硬挺即可撈出。此時的茄子基本熟了，炸久的話之后再進行烹調(diào)茄子容易軟爛不成型； 2、炸好的茄子再下鍋炒的時候不要用力翻炒，也不要久炒，以免破壞茄子的外形； 3、其實一些細節(jié)也可以進一步減少油分的攝入。比如過程中的用紙巾吸油，以及之后再次烹調(diào)時只放一點點的油，因為炸過的茄子已經(jīng)很油膩了。 4、茄子出鍋前也可以勾點兒芡； 5、紫皮茄子的皮中含有豐富的維生素E和維生素P，對保護心血管、延緩人體衰老具有積極作用，所以不要去除。

美食主料≯ 絲瓜、毛豆 ≮美食調(diào)料≯ 精制油、鹽、糖 ≮美食廚房具≯ 平底不沾鍋 ≮美食做法≯ 1.絲瓜去皮，洗凈切滾刀塊，用鹽腌制10分鐘，放鹽量為一菜的量。 2.鍋燒熱放油，同時放絲瓜、毛豆、少許糖、兩調(diào)羹水，蓋蓋，大火, 3分鐘即可起鍋裝茭白炒毛豆原料：嫩茭白250克，毛豆米100克，紅辣椒1只，醬油1湯匙，糖半茶匙，蔥姜末適量。特色：鮮咸適宜,清淡爽口. 操作： 1、將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下?lián)瞥觯v剖成兩半，再切成斜長片；紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長片；毛豆米用冷水鍋煮約10分鐘后撈起。 2、炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入蔥姜末煸出香味，放茭白、毛豆、紅辣椒、醬油、白糖煸炒入味，即可

糟毛豆材料：毛豆，鹽，原湯，白糖，茴香，桂皮，味精，黃酒，步驟：1.毛豆用剪刀剪去兩頭尖角，清水洗凈。 2.鍋內(nèi)加適量清水，放入剪好毛豆，旺火燒開，改中小火煮20分鐘，加鹽后再煮10分鐘，待豆肉起酥后，離火晾涼。 3.另起鍋，加入煮豆原湯、鹽、白糖、茴香、桂皮、味精，燒煮一會兒，離火自然冷卻。將香糟和黃酒拌和吊制成糟鹵，倒入原湯和勻。毛豆放入鹵內(nèi)浸制，入冰箱3小時，即可食用。雪菜毛豆原料: 川霸王紅油雪菜 2-3 大勺, 毛豆仁一包,雞湯3-5勺,蔥花,蒜蓉少許孩窢粉喝莠估瘋臺弗郡,鹽步驟: 1,鍋中加油6-7成熱,放入川霸王紅油雪菜翻炒至香味溢出 2,加入蔥花繼續(xù)翻炒10秒鐘,待蔥香撲鼻之時加入洗好的毛豆仁. 3加入雞湯,蓋上鍋蓋燜燉5分鐘,之后將湯汁收干. 4,最后加入蒜蓉,鹽翻炒出鍋.