第三、月子的第3-4周，這個(gè)時(shí)候進(jìn)入月子的尾聲了，身體也恢復(fù)了，最重要的是益氣、補(bǔ)血，通過食物早日康復(fù)，可以食用新鮮的水果、蔬菜破腹產(chǎn)月子餐30天食譜及做法,剛做完手術(shù)前幾天沒有通氣時(shí)最好不要吃飯，一般2-3天通氣后建議吃小米粥、掛面等易消化食物,剖腹產(chǎn)孕婦坐月子食譜是什么。
剛做完手術(shù)前幾天沒有通氣時(shí)最好不要吃飯，一般2-3天通氣后建議吃小米粥、掛面等易消化食物。隨著身體恢復(fù)，喝湯類比如雞湯、魚湯等可以促進(jìn)身體恢復(fù)，還能夠促進(jìn)奶水增多，有助于哺乳。另外可以多吃補(bǔ)血的食物如桂圓蓮子粥、紅棗粥，多吃瘦肉、雞蛋等食物，但是注意不要吃過于油膩的食物，以免影響食欲。多喝水，多吃蔬菜、水果以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘等，建議觀察惡露情況，注意衛(wèi)生，避免婦科感染等
產(chǎn)婦月子餐的30天食譜可以分為以下幾個(gè)階段：第一、月子的第一周，才生下寶寶的媽媽們腸胃虛弱、沒有胃口，這個(gè)時(shí)候主要是針對(duì)排污、去惡、進(jìn)補(bǔ)，利用食物來調(diào)理好腸胃，可以喝生化湯或者麻油，吃小米粥，午餐的時(shí)候用薏仁飯，下午可以吃雞絲小米粥，食用燉品。第二、月子的第二周屬于增強(qiáng)骨質(zhì)的時(shí)期，在餐食方面慢慢的食用動(dòng)物類的食物。第三、月子的第3-4周，這個(gè)時(shí)候進(jìn)入月子的尾聲了，身體也恢復(fù)了，最重要的是益氣、補(bǔ)血，通過食物早日康復(fù)，可以食用新鮮的水果、蔬菜
3、剖腹產(chǎn)孕婦坐月子食譜是什么?坐月子的注意事項(xiàng)有哪些?首先要吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，不要吃太油膩的東西，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)不利于傷口的愈合，多吃一些蛋白質(zhì)，維生素豐富的食物，經(jīng)常喝豬腳湯，魚湯，還要多吃一些紅棗；開始的時(shí)候一定要注意保暖，保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不要受到風(fēng)，不要著。
