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1，來例假可以吃香蕉嗎
2，月經期可不可以吃香蕉
3，月經期能吃香蕉嗎

1，來例假可以吃香蕉嗎

少吃吧寒涼的

來例假可以吃香蕉嗎

2，月經期可不可以吃香蕉

香蕉可以解除疲勞，月經期可以吃香蕉

月經期可不可以吃香蕉

3，月經期能吃香蕉嗎

月經期間女性尤其要注意飲食，尤其是有宮寒癥狀的女性更要注意。那么，月經期間女性可以吃香蕉嗎?下面就來看看婦科專家對此是怎么回答的吧。月經期間女性可以吃香蕉嗎? 婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。但那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。另外，婦科專家提醒，還有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經期應該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。月經期保養: 1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。 2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房里要多穿衣服。 3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。 4 吃點甜食，可以幫助污血代謝。

月經期間在飲食方面，第一，不能吃涼的，否則會引起宮寒，造成痛經或月經不調。第二，盡量不吃辛辣刺激的食物。第三，飲食要規律。第四，吃點紅棗桂圓類補血的食品。衛生方面，要注意外陰的清潔，勤換衛生巾，勤換內褲，尤其是天熱的時候比較容易滋生細菌。

香蕉性溫，不影響月經

詁

月經期能吃香蕉嗎