太極拳可分為四個過程或四個境界，形；即外肢要符合武術的攻防含義或旨在運化‘氣’的動作，以24太極拳為例；進攻基本是針對鼻子，防守在腹部，胯部，胸部,初學者太極拳你要始終保持正確的發力順序和合理的肢體空間位置,太極拳一直強調用實力很重要,比如24式簡化太極拳就很好,太極拳很好，但是需要找個好老師學習,初學者太極拳慢比快好,學習太極拳注意事項1。
從簡單的套路開始。比如24式簡化太極拳就很好。動作少，時間短，配方全面。當時國內一些知名藝人編這套套路的時候，也考慮到它的動作符合人的運動生理，既能得到鍛煉，又不會造成運動損傷。然后學習一些比較復雜的套路。那就先別急著練器械，先練個四五套拳再說。有了扎實的基礎，練劍、練槍、練棍就會更容易。你應該一步一步來，不要著急。學習太極拳注意事項1。初學者太極拳慢比快好。功夫慢慢練，打好基礎，先學會動作，掌握好要領。熟練之后，無論是快還是慢。2、必須從頭到尾整齊劃一。打一套“簡體太極拳”，正常速度是4 ~ 6分鐘，有人練得慢，可以長達8 ~ 9分鐘，但不能太慢。
初學者太極拳你要始終保持正確的發力順序和合理的肢體空間位置。太極拳可分為四個過程或四個境界，形；即外肢要符合武術的攻防含義或旨在運化‘氣’的動作，以24 太極拳為例；進攻基本是針對鼻子，防守在腹部，胯部，胸部。實力；是武術里常用的術語，就是正確的發力順序很重要。太極拳一直強調用實力很重要。通常我們說的‘行云流水’，一是動作要銜接流暢，二是力度要流暢、流暢、充足、清晰，這是太極拳比賽中的規則之一。也是以后能不能練武的重要因素之一。意義；是你對太極拳、哲學、文化、行動的理解，才能讓你隨心意而動，隨能量而動。達性情，神與心合一。
3、學習 太極拳有什么好處和收獲太極拳說到底，它是一門武術，它原本的功能是保護自己，攻擊敵人。但是太極拳的訓練方法屬于內家拳，主要是鍛煉五臟的內功，力量是由內而外散發出來的，練習的時候不容易傷到自己，而且它的拳法理論中包含了中國傳統的道家和儒家哲學，所以有修身養性的功效。經常練習可以修身養性，強身健體，如果注重實戰，還可以達到防御外敵的作用，太極拳很好，但是需要找個好老師學習。
