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1，吃什么蔬菜降低血壓

芹菜是降血壓的最佳蔬菜，經常食用大有裨益.

2，降血壓效果比較好的蔬菜都有哪些啊

芹菜,香菜,后者效果最好

芹菜...木耳...

芹菜，不管是根、莖、葉，對降血壓都很有效果呀！

洋蔥，木耳

3，什么蔬菜可以降血壓

芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等。

有益于降壓的食物大致概括起來,有這么幾類： ① 葉菜類：芹菜,茼蒿,莧萊,汕菜,韭菜,黃花菜,薺萊,*等； ② 根莖類：茭白,蘆筍,蘿卜,胡蘿卜,荸薺,馬蹄； ③ 瓜果,水果類：西瓜,冬瓜,西紅柿,山楂,檸檬,香

什么蔬菜可以降血壓

4，能降血壓的蔬菜水果有哪些

芹菜減壓效果好。還有銀杏（白果）也是降壓水果佳品。

*、白菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、茄子、黃瓜等；水果有：香蕉、山竹、獼猴桃橘子、芒果、楊桃、葡萄、蘋果、火龍果、菠蘿、木瓜、等；

芹菜有一點作用

海帶、木耳、蔥頭、芹菜、香蕉

大麥益生青汁，降三高

5，什么蔬菜降血壓比較好呢

黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。蠶豆花鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。蓮子心蓮子心有降壓、強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲

芹菜

比如芹菜，黑木耳，*

哪種蔬菜量血壓比較好呢？*呢？

6，請問能降血壓的日常蔬菜有哪些

芹菜，連葉吃，葉子的功能比較好

您好，降血壓的吃南瓜、芹菜這些不錯的，飲食上降血壓的效果不太大的，血壓高的人要控制飲食的，不能吃油膩的食物，飲食上少鹽少油少糧的哦。

一、芹菜——降血壓首選芹菜含酸性的降壓成分，對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流，可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并可引起降壓。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。所以芹菜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。步驟閱讀 .2二、韭菜——生活常見韭菜富含較多的纖維素，能增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果。此外，韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。步驟閱讀 .3三、木耳。木耳子實體膠質，成圓盤形，耳形不規則形，直徑3-12厘米。新鮮時軟，干后成角質。口感細嫩，風味特殊，是一種營養豐富的著名食用菌。含糖類、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用，是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。所以木耳可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。 4四、海帶。海帶中含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收，有認為這是具防癌作用的因素之一。對高血壓癥狀、動脈硬化及脂肪過多癥有一定的預防和輔助治療作用。所以海帶可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。步驟閱讀 .5五、番茄。含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質，有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。所以番茄可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。步驟閱讀 .6六、蘿卜蘿卜味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

芹菜、大蒜、洋蔥、薺菜、茄子、茼蒿、西紅柿、冬瓜、香菇、木耳