關元穴位在肚臍下3寸,因此，按摩關元穴位可以調節女性的整體狀態，有滋補身體、補益下焦的作用，對改善月經不調、痛經有很好的效果,按摩關元穴位具有補腎壯陽、溫經活絡、調理氣血、補虛益損、增強元氣的作用,關元保健的重要性氣海，關元是元氣的發源地，也是加強保健的重點。
關元穴位在肚臍下3寸。關元穴位可治療男性遺精、陽痿、早泄、性功能障礙等問題，古今一直作為保健的重要穴位。按摩時，以關元為圓心，左或右手掌逆時針、順時針各揉3、5分鐘；用呼吸按壓關元穴位3分鐘。按摩關元穴位具有補腎壯陽、溫經活絡、調理氣血、補虛益損、增強元氣的作用。
關元穴位是任脈中的重要穴位，位于肚臍下4橫指處。主要用于治療泌尿和生殖器官疾病，是男性儲精、女性儲血的場所。任脈與胃、子宮相連，對女性的月經和妊娠有重要影響。因此，按摩關元穴位可以調節女性的整體狀態，有滋補身體、補益下焦的作用，對改善月經不調、痛經有很好的效果。
氣海穴:前中線臍下1.5寸。任脈。主治:腹脹、腹痛、崩漏、月經不調、遺尿、遺精、神經衰弱。關元穴位:前中線臍下3寸。任脈。主治:腹痛、腹瀉、痢疾、月經不調、痛經、帶下、盆腔炎、陽痿、遺精、遺尿、無尿、尿頻、尿痛、蛔蟲。趣學:前正中臍下5寸；當恥骨聯合中點的上緣。任脈。主治:遺尿、排尿困難、陽痿、遺精、帶下、子宮機能不全、會陰部瘙癢。
4、十大保健穴位之 關元穴位準確穴位圖及作用關元穴位描述在前正中線上，臍下3寸。十大保健點之一。關元穴位準確位置圖關元穴位的作用①陽痿、遺精、早泄、尿失禁、尿頻等泌尿生殖系統疾病；②月經不調、帶下、痛經等婦科疾病；③中風、乏力；疲憊、虛弱、無力等。；④腹瀉、腹痛、痢疾、脫肛等腸道疾病。關元保健的重要性氣海，關元是元氣的發源地，也是加強保健的重點。中醫諺語說一個生于腹中，死于命門，強調了保護元氣對于防病養生的重要性。丹是延年益壽的種子，田是種子發揮的地方。生于丹田，意為維持生命活力以延年益壽。丹田有三個點，上丹田是眉心之間的唐寅點，中丹田是兩乳之間連線的中點，下丹田是氣海穴和關元點。丹田也分前后兩個點，氣海，關元為前丹田，后腰命門為后丹田。按氣海，關元，按命門的組合，可以補益元氣，起到強身健體，延年益壽的作用。
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