它的作用就像我們經常吃消化酵母片一樣，可以幫助緩解消化不良的癥狀,對于經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵,因此，最好在晚飯后3小時或睡前2小時左右正確服用酵素,吃成酵素，午飯換成雜糧，晚上吃雜糧,特別是吃了太油膩的食物，腹部脹氣，這個時候可以加一點酵素(酵素)。
每次取30cc 酵素左右飲用。建議將酵素含在舌根下，慢慢咽下。可以刺激神經，促進循環，效果更好。可以用水稀釋酵素但是療效差。飯前和飯后一小時內都可以喝，腸胃不好的人最好飯后喝。
有幾種喝法，如果因為便秘長期不能減肥。那你一天得喝兩包。不然就不行了。每天早上早飯前和下午45點。這樣更快。另一種方法是代餐法。你不必每天早上都吃早餐。吃成酵素，午飯換成雜糧，晚上吃雜糧。睡前一小時再喝一次就好了。但是...只有那些含有酶的。秋蘭，沒關系。陶寶有。希望對你有幫助。
酵素最佳飲用時間:1。飯后半小時喝促進消化酵素它富含纖維素，飯后半小時喝酵素能促進食物消化。特別是吃了太油膩的食物，腹部脹氣，這個時候可以加一點酵素(酵素)。它的作用就像我們經常吃消化酵母片一樣，可以幫助緩解消化不良的癥狀。選擇飯后半小時喝酵素尤其是營養不良、吸收不好的人。尤其是胃腸炎癥患者，飯后服用酵素可達到最佳保健效果。2.睡前2小時飲酒有助于睡眠。睡前2小時飲酒酵素有助于改善睡眠。對于經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵。長期補充酵素可以調節胃腸功能，平衡激素，從根本上改善睡眠質量。還有，酵素可以分解血液中的廢物，保持血液弱堿性，促進血液循環。所以，睡眠好會間接幫助你減肥，因為睡眠不好會讓你變胖。當然，酵素是為了增加有益菌，幫助消化，但是如果晚飯吃得太晚再喝酵素，這個時候就會變胖。因此，最好在晚飯后3小時或睡前2小時左右正確服用酵素。
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