它的作用就像我們經常吃消化酵母片一樣，可以幫助緩解消化不良的癥狀,對于經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵,因此，最好在晚飯后3小時或睡前2小時左右正確服用酵素,吃成酵素，午飯換成雜糧，晚上吃雜糧,特別是吃了太油膩的食物，腹部脹氣，這個時候可以加一點酵素(酵素)。{0}1、酵素水應該怎么喝每次取30cc酵素左右飲用。建議將酵素含在舌根下，慢慢咽下。可以刺激神經，促進循環，效果更好。可以用水稀釋酵素但是療效差。飯前和飯后一小時內都可以喝，腸胃不好的人最好飯后喝。{1}2、酵素怎么喝才能減肥?有幾種喝法，如果因為...