體育場四百米跑道是塑膠輔設的顆粒狀，穿著一雙合腳的跑鞋在上面慢跑是很爽的一種心境。我在2018年11月份到安徽省黃山市去參加一場越野賽，提前2天到后，去賽事組織方報道領比賽裝備后，在他們學校400米田徑場上跑了個42公里熱熱身，連續跑了105圈。
1、體育場四百米的橡膠跑道，按照慢跑來算的話，大家都能跑多少圈？
體育場四百米跑道是塑膠輔設的顆粒狀，穿著一雙合腳的跑鞋在上面慢跑是很爽的一種心境！我在2018年11月份到安徽省黃山市去參加一場越野賽，提前2天到后，去賽事組織方報道領比賽裝備后，在他們學校400米田徑場上跑了個42公里熱熱身，連續跑了105圈。塑膠跑道彈性好、緩沖好、平整無坡，可以有效的節約體能，也可以訓練跑速和穩定配速的最適宜訓練，但，高溫下，會散發陣陣膠水味，最好在夏季不在塑膠場地上鍛煉身體，尤其是中小學校園塑膠場會在太陽炙熱下發出陣陣怪味！還有就是場地新建1–2年，味道也太大！還有一次是在2017年12月底，一場突如其來的大雪覆蓋了大地，考慮到在路面上慢跑，極可能摔跌，所以就去我們學校田徑場，穿上防雨衣、運動鞋、戴上帽子和手袋就一個人迎著凜冽寒風、踩著咯咯吱吱的雪跑道、冒著飄飄落落的大雪，連續不補給、不喝水、不休息的情況下跑了個50公里，連續跑了125圈，除了這兩次，至今未跑這么多圈數，只在平時訓練時，跑個10-15公里。
