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1，五步拳動作要領謝謝急

五步拳是結合長拳的主要步型、步法和手型、手法編成的組合練習，動作要點、易犯錯誤和糾正方法同前。教法提示：（1）先掌握單個動作，然后再練習兩個動作以上的組合動作，并逐漸過渡到整套組合動作的練習。（2）組合動作的練習，主要是鞏固和提高武術的基本動作，教學中先以步型、手型、手法的訓練為主，而后再逐漸做到“手、眼、身法、步”的協調一致。（3）待動作熟練后，可左右勢互換，重復練習。

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2，五步拳誰能夠見紹一下

五步拳為學習武術入門之基本拳術組合，包含了武術中最基本的五種步型（弓、馬、仆、虛、歇）和三種手型（拳、掌、勾）。五步拳是由弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種步型結合摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法進行的組合練習，簡稱五步拳。

五步拳是五中步伐組成，步伐有弓，馬，撲，虛，楔主要是聯系和鞏固基本功的！！！

暈~這個~~唉`以前在武校的時候最早就是學這個`~那么久了,不記得咯``很普通的套路啊~為什么想問這個?

五步拳誰能夠見紹一下

3，五步拳的招式

套路的攻防含義千變萬化，實在一言難盡。一、摟手沖拳： 1、預備式：并步站立， 2、第一動“左仆步摟手”：敵左拳從我左側擊我，我左腳向左側進步至敵兩腳之間成左仆步（為弓步沖拳畜勁），同時左手向我身體左側摟抓敵方左腕使敵拳落空。 3、第二動“左弓步沖拳”：接上動左仆步轉成左弓步（以右腳登地之力催動身體左轉、催動右拳前沖），同時左手將敵左腕外擰至我左腰間（左肘后撤帶動左肩后轉以催發右肩內旋、右拳前沖），使敵身體向我左方傾俯、左肘關節上翻、左肋暴露，我右手沖拳擊敵左肋。二、彈踢沖拳：1、第一動“右彈踢”：接上動敵左手被制、左肋被擊身體傾府、胸腹暴露，我右腳登地，右膝前沖上提撞擊敵胸腹，敵被擊后撤，我順勢以右腳彈踢敵小腹。2、第二動“左沖拳”：接上動，我右腳尖落地成右虛步，松開左手變拳沖拳擊敵面部。三、馬步架打：接上動，敵面部被擊，用左手格抓我左腕，我重心下沉變為馬步，借身形變化之機將敵左臂引上頭頂，使敵左肋暴露，我同時以沖拳擊敵左肋。

口訣：1、三體式懸頂坐步根為磐，凝神調息抱丹田；規矩皆源三體式，下合地氣上通天。2、劈拳式金生水來水濡金，肺腎兩家本相親；劈開火山通丹灶，鉆出腎水返昆侖。3、鉆拳式鉆拳形似水中波，引來腎水濟心火；和風吹動天邊月，靜觀織女傳玉梭。4、崩拳式崩拳好似箭離弓，消息全憑后足蹬；納得腎水榮肝木，松肩垂肘氣自平。5、炮拳式裹手丹田發從心，漫步周天消息真；春風送暖心花放，神清意緩醉熏熏。6、橫拳式兩膀輕松頭頂懸，腰軸轉動運丹田；氣通兩脅肝脾健，力發章門似涌泉。2.昆侖拳套路。五行拳是按照五行相生相克的原理，配合七星、梅花盤步、結合劈打盤推掃五種功法而形成的一套氣勢連綿、剛柔并濟的連環拳法，屬于功力拳法。其拳勢搬轉、磨身進退，身如磨盤，以腰軸轉，整進整出，分五段五個方位：一擘東方甲乙木，二打南方丙丁火，三盤西方庚辛金。四推北方壬癸水，五掃中央戊己土。

五步拳的招式