材料花生(炒):150g芹菜:80克；胡蘿卜:半根；八角:適量；花椒:適量；肉桂:1段；丁香:適量；香葉:2片；鹽:適量；香油:適量；五香花生米1花生米的方法用清水浸泡2小時以上，瀝干水分，將清水放入2個鍋中，加入花生米，將八角、花椒、桂皮、丁香、香脂葉包在燉盅內,期間一直轉花生米直到均勻受熱烤香,帶殼五香花生如下:1。

1。準備原料:花生，已經曬干。2.準備調料:花椒、八角、桂皮、香葉、辣椒。3.將花生倒入鍋中。瀝干水分，直到花生熟了。4.加入香料、辣椒和鹽。用大火煮它們。小火煨30分鐘，浸泡2小時以上。泡好后就可以吃了。小貼士:1。花生霉變含有大量致癌物質黃曲霉素，不要吃發霉的花生；2.花生炒或炸后，又熱又干，不宜多吃。3.對于腸胃不好的人來說，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則容易導致腹瀉。值得注意的是，花生要精選，不要不新鮮的。放花生的時候，根據你的鍋的大小和花生的多少來決定加多少水。老人和太小的嬰兒不要吃太多花生，因為它們含有血小板，使血液更粘稠。

材料花生(炒):150g芹菜:80克；胡蘿卜:半根；八角:適量；花椒:適量；肉桂:1段；丁香:適量；香葉:2片；鹽:適量；香油:適量；五香花生米1花生米的方法用清水浸泡2小時以上，瀝干水分，將清水放入2個鍋中，加入花生米，將八角、花椒、桂皮、丁香、香脂葉包在燉盅內。大火煮開后，改小火煮10分鐘左右。加入鹽，再煮5分鐘。請點擊并輸入圖片描述。3 Let 花生米在湯里泡1-2個小時更入味(趕時間的話拿出來晾涼)。4芹菜焯水，胡蘿卜切丁，加入少許鹽和醋腌制片刻，放入涼/12340。

preparation花生米，兩個孜然雞蛋。取出蛋黃，用蛋清攪拌。第二步:將花生米放入碗中，倒入蛋清，加入適量鹽，攪拌均勻，加入適量孜然，使每節課都均勻的粘上孜然。第三步放入微波爐加熱十五分鐘左右。期間一直轉花生米直到均勻受熱烤香。特點咸、鮮、脆、香。

帶殼五香花生如下:1。洗凈花生表面的泥土；2.將花生倒入鍋中，加入適量清水，放入大料；3.加入適量的鹽，(可以嘗一下，水是咸的)；4.大火煮開，小火煮20分鐘，很容易入味；5.把它放在一個塑料盆里。花生的營養價值:1。花生含有約50%的脂質、25%的蛋白質、25%的維生素B1、維生素B2、維生素E和其他維生素。2.花生所含的脂類基本都是不飽和脂肪酸，其中一半是不飽和脂肪酸。3.花生含有多種蛋白質，氨基酸的組成也非常多樣。人體中的八種氨基酸除賴氨酸外，其他氨基酸都很豐富。禁忌人群:膽囊疾病患者應謹慎食用；寒濕凝滯、拉肚子者，血粘度高、有血栓者，內熱、上火者忌食。

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