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1，籃球如何變向
2，籃球變向的方法
3，籃球怎么變向
4，籃球中的變向是什么意思
5，籃球怎么變向
6，打籃球變向應該怎么做
7，怎樣做籃球變向
8，籃球怎么變向
9，籃球中的變向是干什么的
10，籃球中怎樣變向

1，籃球如何變向

首先你要有良好的控球能力，只有在這個基礎上你能把球控制的很好的狀態下才能運用變相過人，不然很容易掉球和被搶斷的

拿個障礙放那里左右手交替練習吧重要的是球性好要會護球

籃球如何變向

2，籃球變向的方法

變向過人技巧 00:00 / 04:4570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

籃球變向的方法

3，籃球怎么變向

變向嘛"""首先你得讓運球過關,注意運球時手的感覺和球反彈的變化。可以多看看變向過人的視頻，本人感覺變向時運球突然改變方向的時候，球與地面的角度要掌握好。不然球就滾走撿不回來嘍"""速度嘛"是爆發力在起作用啦"注意加強腿部力量練習，比如加速跑、摸高、蹲跳等等，一周可以進行少量的負重訓練，有毅力就會有進步！！

這個問題好高深...籃球還會變向的嗎？！運球人怎么讓籃球變向吧、、、

出手時加回轉```

籃球怎么變向

4，籃球中的變向是什么意思

籃球變向是指：運球行進間的狀態下，兩只手交換控球，可以為突破的準備動作也可以接上后撤步投籃的一種過渡性動作，是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。籃球運球換手動作中的一類，具體有體前變向運球，因為在換手的時候球的位置處于體前。運球隊員用突然地換手，迅速的改變進攻路線，使對手猝不及防，接著可以連接順步突破或者后撤步跳投。是一個可以很好掌握很好銜接其他動作的運球方法。還有胯下運球變向，利用自己的兩條腿隔開對手，迅速的交換手運球。擴展資料：變向運球方法：你要讓你對面的防守者動起來，而不是呆呆站在看你，要調動起他的重心。要使用變向過人吊起防守者的"積極"，你就必須在兩側有一個小的跨步，讓他以為你要超過他了。之后他就會下意識過來堵你。此時你再馬上做一個小的拉回，然后直接換手運球。1、胯下運球側身變向要點在于胯下運球的同時，身體朝向外后側，眼神同理，比較有迷惑性。2、內外側變向要點在于內外側運球之后，幅度盡可能大。3、胯下快速變向關鍵在于快，有一定幅度。參考資料來源：百度百科-運動變向

5，籃球怎么變向

你先練好運球再變向`````

你要先會左右手運球，再加上交叉運球。接著是實戰。叫一個人防守你，或先用一只椅子練，如果是要運到左邊的話，先右手運球，球要有速度，接著身體前傾，同時拉開右手，迅速交叉到左手。這一招可以瞬間吸引對手注意力，我打籃球經常用到。籃球過人主要還有變速過人和直接過人，如果需要我可以告訴你。

你要學會控制球··球控制穩定··然后在變向····

轉動

就是倒手運球啊！！身隨球的方向動!!

6，打籃球變向應該怎么做

變向中的向就是方向的意思，要想做到變向過人就要在比賽中改變自己運球的方向，而常見的變向過人有以下幾種。1、體前變向體前變向的精髓在于既要降低運球的重心又要晃過防守隊員，所以一般情況下運動員在做體前變向時都會有一個假動作，類似于hesitate，假如進攻隊員要向右變向他會先讓自己的身體向左當防守隊員重心發生變化時一個變向晃開殺入內線或者投籃。體前變向是基礎動作，在此之上演變的還有提前雙變向。2、胯下運球變向這個動作集觀賞性和實用性為一體，胯下運球與體前變向類似，只不過胯下運球的過程中球從兩腿間穿過不容易被防守隊員掏掉，同樣的道理通過重心的變化晃開對手，常用的有單側胯下運球，雙側胯下運球等等。3、背后運球變向當速度提起來的時候防守隊員是處在被動的位置上，這時候用一個背后運球可以輕松的過掉防守隊員或者急停。背后運球的同時要帶動整個身體的移動這樣才能起到好的效果。節奏大師克勞福德常用的招數就是背后運球變向。4、in and out變向從字面意思理解就是運球的過程中往身體一側運當對方被晃起到這一側時再out，一般情況下是單手in and out 在實戰中變向過人通常是組合拳的形勢，也就是多種變向過人連在一起用，提升變向運球的方法就在于左右手都要有很好的運球技術并且節奏感要好。如果要想學好變向過人的話可以多看看克勞福德的視頻集錦，從中可以學到不少有用的技巧。

7，怎樣做籃球變向

體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用于對手堵截運球前進路線時運用。動作方法：以運球隊員右手運球向對手右側突破為例。先向對手左側快速運球，當對手向左側移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側后上方，并靠近身體向左側送拍球，使球落在身體的左側前方反彈，右腳迅速向左側前方跨出，上體左轉并前傾探肩，換手拍按球的后上方，加速運球突破。動作關鍵：拍按球的部位、方向正確，同時要及時跨步、側身護球和加速超越對手。（自己有空多練運球，兩手交替，運球盡量低點，要穩，然后再跑著練運球，方法同上，這樣才能在快速突破的時候球不會丟，要練好體前變向，這是必須的）

8，籃球怎么變向

雙膝彎曲，下降重心，先學會兩手交替運球，兩手像鐘擺一樣，交替拍球，然后學著走，將球在身體一旁運，用身體和另一只手臂護球，當有人靠近時，屈膝，迅速將球從低位換到另一只手，同時一側腳用力，向要去的方向，用力，從對方身旁運過，并同時用手擋住對方的動作。一般都用凳子作對手，作變向運球練習，要是有人陪你做更好。變向練習就是兩只手交換運,練的時候速度要快,一開始肯定會脫手,但是經過一段時間以后就掌握了,然后開始練腳步,切記,變向改變方向的動力是假裝要突破的那只腳用力蹬地,然后改變球的方向再加速

你把一個椅子或者凳子放在自己面前練。靠腳的登力，還有手腕博球。

上身要左右晃動.最主要是腰力

9，籃球中的變向是干什么的

變向是籃球的運球方法之一，許多優秀籃球運動員（特別是后衛）的拿手絕技。　　所謂變向就是拿球者運用（交叉步運球）和（換手運球）技術，把防守者的重心急速轉移的一種手段。　　要點：1. 換手運球要熟練，換手運球要求速度快，重心要穩。2. 交叉步練習，百度自己去搜索，有很多交叉運球。3. 要把握防守者的重心。把握了防守者才有變向方向。

籃球運動中，指一方持球，在運動中使身體擺脫對方球員的防守，從而在更接近籃筐的同時創造出利于自己投籃的空間。想要完全超越對方比較難，所以一般的突破只需要超越不到一個身位的距離，然后用弱側的手上籃。突破在籃球中是一項非常實用的技術，合理的安排突破戰術，即使沒有一次成功，也可以擾亂對方的防線，為隊友創造出得分的機會

目的就是突破到籃下得分或者造犯規

10，籃球中怎樣變向

籃球變向運球過人教學視頻 http://v.youku.com/v_playlist/f466897o1p6.html

把握好節奏，動作要協調。變向的時候要突然加速。用的最多的變向動作就是胯下運球變向了。

降低重心

首先，我們來說說把對手晃開要把對手晃開，晃人的動作幅度要大而且動作要快 Ⅰ晃人的動作幅度大(前提:你的晃人動作要逼真)，可以把對手晃開，從而給自己讓出突破路線，動作幅度越大，你的對手會被晃得越遠，給你讓出的突破路線也就越寬． Ⅱ晃人的動作要快，這一點有承上接下的作用，當你用大幅度變向晃對手是，只有動作迅速，才能在使自己在對手恢復重心再次防守之前沿著突破路線加速突破．其次，我們來說說加速甩掉對手過人的最終目的是把防守隊員甩在身后，所以最重要的是加速(起步要快),這就必須要求良好的身體素質啦，速度慢的建議去練練速度．最后，如果你速度快，那么晃人動作幅度大或小都行,，甚至可以不晃人，直接加速就可以過人；如果你速度不是很快，那么動作幅度越大越好，甚至把對手晃倒．一般的變向招數：先小幅度左右換手運球（也可以跨下左右換手運球），速度不要太快，然后在晃人的那一下，動作幅度增大，速度加快，然后加速突破．重點我覺得在重心,速度,幅度,

運球時，重心壓低。通過觀察防守隊員身體重心的變化。佯裝向左突破，突然一個運球，將球運至右手，加速，過人！！！