以下是蔬菜沙拉:食材:紫甘藍(lán)200g，胡蘿卜150g，香菜80g輔料:沙拉適量醬汁和橄欖油,配料:沙拉醬3,好吃好喝蔬菜沙拉:食材:黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽做法:1,其次，蔬菜沙拉大多選擇三種以上蔬菜一起吃,自制蔬菜沙拉是非常營(yíng)養(yǎng)健康的飲食,蔬菜沙拉無固定蔬菜，可以根據(jù)喜好添加蔬菜。
蔬菜沙拉無固定蔬菜，可以根據(jù)喜好添加蔬菜。以下是蔬菜 沙拉:食材:紫甘藍(lán)200g，胡蘿卜150g，香菜80g輔料:沙拉適量醬汁和橄欖油。1.材料:紫甘藍(lán)，胡蘿卜和歐芹2。配料:沙拉醬3。胡蘿卜和紫甘藍(lán)切絲，歐芹切段。4.將胡蘿卜絲、紫甘藍(lán)絲和香菜絲放入盤中。添加沙拉醬和橄欖油。5.將胡蘿卜、紫甘藍(lán)和香菜攪拌均勻。
素菜沙拉我家夏天經(jīng)常吃這道菜，就是親戚朋友來吃都贊不絕口，非要問怎么做。我用的食材:生菜，紫甘藍(lán)，黃瓜，西紅柿，土豆，雞蛋沙拉酸奶，蘋果膠配醬。操作:土豆、雞蛋煮熟，紫甘藍(lán)焯一下，生菜、黃瓜洗凈，晾干。將西紅柿焯一下，去皮。這些食材都準(zhǔn)備好了，可以切成差不多大小。放入干凈的碗中加入3-4勺沙拉醬，加入一勺鹽 少許白糖，再加入一盒酸奶拌勻。一人一大碗吃，太過癮了。
自制蔬菜 沙拉是非常營(yíng)養(yǎng)健康的飲食。首先，大部分是不需要加熱的，這樣會(huì)最大程度的保持蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞或流失。其次，蔬菜 沙拉大多選擇三種以上蔬菜一起吃。方法很簡(jiǎn)單，在營(yíng)養(yǎng)上也會(huì)起到很大的補(bǔ)充作用。其減肥、美容、護(hù)膚的效果非常明顯。
4、好吃的 蔬菜 沙拉做法大全你好！好吃好喝蔬菜 沙拉:食材:黃瓜、胡蘿卜、甜玉米、沙拉醬、鹽做法:1。胡蘿卜去皮，切成小方塊；黃瓜鹽洗凈皮，去籽，切塊；甜玉米去皮；2.胡蘿卜丁和甜玉米放入鍋中煮熟，然后撈出瀝干水分；3.將黃瓜丁用涼白開泡一會(huì)兒；4.冷卻胡蘿卜丁和玉米粒，與黃瓜丁混合，用鹽調(diào)味，加入沙拉醬拌勻。
