這時(shí)候，心率低于60次/分，就是健康標(biāo)志，多見于運(yùn)動員。同樣都是心率低于60次/分，為何卻還有區(qū)別呢，這時(shí)候，心率低于60次/分，就是體弱標(biāo)志，多見于一些小姑娘和老人，心血管王醫(yī)生和您一起說一說心率50或低于危險(xiǎn)嗎，心率低于60次/分，可能啥事都沒有，還是健康的標(biāo)志；也可能出現(xiàn)血壓偏低、頭暈、乏力等不適癥狀。

1、心率每分鐘低于60，對身體有哪些影響呢？

心率低于60次/分，可能啥事都沒有，還是健康的標(biāo)志；也可能出現(xiàn)血壓偏低、頭暈、乏力等不適癥狀。同樣都是心率低于60次/分，為何卻還有區(qū)別呢？這其實(shí)主要與心肌收縮力有關(guān)，我們的心臟是一個(gè)動力泵，它為血液的流動，提供初始動力。這個(gè)初始動力，可大，也可小，而影響這個(gè)初始動力的因素，就是心肌收縮力。一、舉個(gè)簡單例子我們切開一個(gè)橙子，然后用手來捏出里面的橙汁，

其中一半呢，我們用優(yōu)勢手使勁捏；另一半呢，我們用非優(yōu)勢手，輕輕捏。兩只手，均是捏5次，那么，那邊捏出的橙汁會比較多呢？我想這個(gè)答案應(yīng)該是很明顯的，優(yōu)勢手使勁捏，出來的橙汁肯定多，而非優(yōu)勢手，捏出的就較少。這個(gè)捏力的大小，就好比我們的心肌收縮力，體質(zhì)較好的人，比如，一些運(yùn)動員，他們的心肌收縮力就會大；體質(zhì)較差的人，比如，一些瘦弱的女生，她們的心肌收縮力就比較小。

二、健康標(biāo)志心臟作為動力泵，它為血液流動，提供初始動力，然后血液才能流經(jīng)我們?nèi)恚o我們的機(jī)體提供營養(yǎng)和氧份，當(dāng)我們心肌收縮力較大，也就是動力泵較為強(qiáng)勁，那它每次泵出的血液也就較多，血流動力和速度也較大，血液循環(huán)也相對要快一些。那么，它收縮一次，給我們機(jī)體所提供的營養(yǎng)和氧份，相對也充足一些，一個(gè)普通人，心臟可能需要跳動70次/分，才能滿足機(jī)體的營養(yǎng)和氧份需求；而心動力泵較強(qiáng)的人，可能只需要跳動50次/分，就能滿足機(jī)體需求。

因此，這時(shí)候，心率低于60次/分，就是健康標(biāo)志，多見于運(yùn)動員，三、體弱標(biāo)志同理，當(dāng)我們的心肌收縮力較弱的時(shí)候，一次泵出的血液會變少，血流動力和速度也較慢。普通人，心臟70次/分，可以滿足機(jī)體營養(yǎng)和氧份需求；而這種心肌收縮力較弱的人，心臟則應(yīng)該跳動更多次數(shù)，才能滿足機(jī)體的需求，可是，現(xiàn)在心率卻并沒有增加，機(jī)體處于血流較緩、營養(yǎng)和氧份難以及時(shí)輸送到各個(gè)器官的狀態(tài)。

那么，機(jī)體就容易表現(xiàn)出血壓偏低、頭暈、乏力的等情況，這時(shí)候，心率低于60次/分，就是體弱標(biāo)志，多見于一些小姑娘和老人。總的來說，心率低于60次/分，若心肌收縮力強(qiáng)，那對身體啥影響都沒有；若心肌收縮力弱，則會出現(xiàn)一些不適癥狀，創(chuàng)作不易，若覺得對您有幫助，請點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、評論！若還有不明白的，請?jiān)u論區(qū)留言！。

2、心率低于50正常嗎？怎樣調(diào)整？

有時(shí)候就會被患者問到，王醫(yī)生，我心跳50次，危險(xiǎn)不？是不是得裝起搏器？心血管王醫(yī)生和您一起說一說心率50或低于危險(xiǎn)嗎！正常人心跳每分鐘多少次，看似很簡單一個(gè)常識，但好多人并不確定，大家要么說80次/分，更專業(yè)的人說60-100。不管怎么樣，50肯定被大家認(rèn)為不正常，心血管王醫(yī)生告訴您一個(gè)準(zhǔn)確概念。理論上，正常人休息時(shí)的心跳每分鐘60-100次，活動后每個(gè)人潛力不一樣，活動量也不一樣，所以可能會170左右，

我們今天只討論休息時(shí)，沒有任何因素干擾下的心跳，因?yàn)樾奶芗印⒕o張、發(fā)燒、喝咖啡、憋尿、失眠等等因素影響。我們只說正常人正常情況下的60-100次/分，這只是理論值，但實(shí)際上，心跳相對慢一點(diǎn)好，為什么呢？心跳每分鐘100次以上者死亡率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于心跳較慢者。隨訪26年的結(jié)果表明，隨心跳次數(shù)加快，死亡率呈大幅度上升趨勢，在男性人群中尤為明顯，

有研究顯示，老年人心率每增快5次/分，心梗與猝死的風(fēng)險(xiǎn)增加14%。當(dāng)然這些事情都是相對的，只要沒有疾病，心率在正常范圍內(nèi)都可以接受，我們在深睡眠中心率40次，也可以接受，我們在清醒狀態(tài)下休息中心跳50次，只要沒有不舒服是可以接受的，但前提是必須是竇性心律，因?yàn)樗械姆歉]性心律都是不正常的，還有就是要看您平時(shí)的平均心率，比如說您平時(shí)休息時(shí)跳90次，現(xiàn)在跳50次，那肯定也不正常。