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1，什么歌曲有助于睡眠
2，有什么音樂有助于睡眠
3，求幾首有利于睡眠的輕音樂
4，有沒什么音樂有助于睡眠的
5，求幾首幫助睡眠的催眠曲
6，幫助睡眠的音樂

1，什么歌曲有助于睡眠

莫扎特《小星星變奏曲》，貝多芬《月光奏鳴曲》，理查德克萊德曼《星空》，《午后的旅行》《柔如彩虹》《田園交響曲》

walk me home

比較慢的

冬季到臺北來看雨真的還是假的月光女神

《數綿羊》

催眠曲啊！

什么歌曲有助于睡眠

2，有什么音樂有助于睡眠

國外有一些久負盛名的催眠名作如《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》等，這些曲目都是為了催眠而作，其改善睡眠的作用已經多年的實踐所證明。國內的一些曲目（如《平沙落雁》）對睡眠也有幫助。鎮定安神的樂曲主要有: 莫扎特、肖邦和施特勞斯的圓舞曲、柴可夫斯基的《花之圓舞曲》、門德爾松的《第四交響曲》、海頓的《小夜曲》等。有催眠作用的樂曲主要有: 莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》、德彪西的鋼琴協奏曲《夢》、海頓的《G大調托利奧》、舒曼的小提琴協奏曲《幻想曲》等。

有什么音樂有助于睡眠

3，求幾首有利于睡眠的輕音樂

琳達郎絲黛的angel baby 很安靜很舒服的感覺…歌曲有點偏，可能有些難找…我可以發你郵箱里…

always with me希望能喜歡

按摩：溫水泡腳做足部按摩尤其是涌泉穴（腳心）效果最佳可即刻見效，每天按摩太陽穴，百會穴數次用圓齒保健木梳梳頭5分鐘。勞宮穴（手心）涌泉穴睡前牛奶紅酒葡萄酒蓮子羹蓮子湯選一 .吐納法是最簡單的的幫助睡眠方法：仰臥（側臥）保持心靜雙手環抱下腹前方深吸氣然后呼氣當氣快呼完的時候不中斷的把它吸回來，這樣反復就會有一種綿綿不絕的感覺（呼吸過程中舌尖要抵住上腭。這樣大約幾分鐘后就可以入睡了祝你睡個好覺。多吃粗糧燕麥小米全麥面包等富含vb1 的食物核桃瓜子棗蜂蜜醋也有助眠作用吃些海參或海參制成品增加有效營養使受損的細胞，尤其是大腦細胞得到修復，可以有效地幫助消除機體疲勞，還可以改善睡眠，入睡前做簡單的熱敷或者泡澡做簡單的肌肉鍛煉：雙手交叉抱在腦后然后頭部輕輕后頂雙手持續30秒左右。蜂王漿增強免疫力調節內分泌抗疲勞改善心腦血管系統改善睡眠

QQ音樂搜輕音樂！

班得瑞的“LaProvence 普羅文斯”（仙境）

求幾首有利于睡眠的輕音樂

4，有沒什么音樂有助于睡眠的

最好的是《愛爾蘭畫眉》下面還有其它的: 【經典鋼琴曲/輕音樂】消除疲勞：《假日沙灘》、《錦上花》、《金水河》、《矯健的步伐》、《水上的音樂》、《海頓》。催眠：《仲夏夜之夢》、《平湖秋月》、《燭影搖光》、《軍港之夜》、《春思》、《綠島小夜曲》、《出水蓮》、《良宵》、《漁舟唱晚》、《二泉映月》。舒心：《江南好》、《春風得意》、《藍色的多瑙河》、《意大利協奏曲》鎮靜：《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃紅》、《姑蘇行》、《平沙落雁》。增進食欲：《花好月圓》、《餐桌音樂》、《歡樂舞曲》、《快樂的嗦》。解除憂愁：《喜洋洋》、《春天來了》、《悲痛圓舞曲》、《B小調十四交響曲》。緩解頭痛：格什文的《一個美國人在巴黎》、貝多芬的《A大調抒情小夜曲》。

建議你聽歐美音樂！我推薦一個歌手給你，maria arredondo 她的歌很耐聽，只要安靜的時候，足可以當做輕音樂或者流行音樂來欣賞！希望這個建議能給你幫助！

KISS THE RAIN(鋼琴曲）小夜曲—《水果籃子》會呼吸的痛-梁靜茹安靜的想你-黃曉明 TALK TO ME-ICE CREAM WAIT FOR YOU GOMENASAI-TATU 不能說的秘密-JAY 借口退后說好的幸福呢不想懂得-張韶涵蒲公英愛太痛-吳克群牽牽牽手明天過后

輕音樂啦！

電驢下載: 床頭音樂療傷催眠的純音樂

柔和的歌都可以

5，求幾首幫助睡眠的催眠曲

班得瑞的純音樂希望之翼我在那一角患過傷風是憂傷還是快樂苦茶純音樂版kiss the rain1. 回家 2. 藍色多瑙河 3. 茉莉花 4. 獻給愛麗絲 5. 人鬼情未了 6. 魂斷藍橋 7. 秋日私語 8. 美酒加咖啡 9. 永恒的愛 10. 羅密歐與朱麗葉 11. 昨日重現 12. 莫扎特搖籃曲 13. 牧童短笛 14. 仲夏夜之夢 15. 天鵝湖圓舞曲 16. Snow（靜靜的雪） 17. Annie s Wonderland（安妮的仙境） 18. 萬種柔情 19. 水晶音樂 20. 海邊的星空 21. 天鵝 22. 只此一生 23. 藍色狂想曲 24. 維也納森林圓舞曲 25. 水邊的阿狄麗娜 26. 歡樂頌 27. 卡農 28. 愛的紀念 29. 春之聲圓舞曲 30. 天空之城 31. 把愛留給你 32. The First Snowflakes（初雪） 33. 天鵝湖 34. 迷情仙境 35. 昔日情懷 36. Love Of My Life（一生愛戀） 37. Earth Melody（大地之歌） 38. 夜曲神秘園 39. 平安夜

1，lullaby for lucas 很催眠2，sleep song 這首是最好聽的英文催眠曲3，威士忌催眠曲brad paisley & alison krauss4，all through the night5，angels watching over me（天使守護著我）6，valder fields tamas wells7，<yesterday once more>昨日重現估計有些不好下吧~~~

去聽一下班得瑞的鋼琴曲吧，很多都可以有助于睡眠的，因為我就是個例子。

天空之城，有各種版本，個人認為鋼琴跟小提琴版不錯還有理查德克萊德曼的幾首鋼琴曲不錯，《水邊的阿蒂麗娜》《夢中婚禮》《藍色的夢》莫扎特的催眠曲也不錯

6，幫助睡眠的音樂

一般來說輕音樂有助于睡眠的，音調不是太高，比較柔和的，聽著就像催眠曲，所以聽著聽著你就睡著啦！至于提高睡眠質量好像沒有什么作用吧！聽音樂主要是幫助入睡，睡著了就不會有感覺了。舒伯特的曲子就是比較好的類似催眠一類的音樂，代表作有《安魂曲》。理查德的鋼琴曲也有比較輕柔的，像《秋日的私語》，《水邊的阿迪麗娜》，《羅密歐與朱麗葉》，《藍色的多瑙河》聽著也蠻舒服。俄羅斯的《莫斯科郊外的晚上》也是不錯的。咱國家的《琵琶語》也不錯，很多瑜伽課上放的音樂就是它，聽著也很舒心的。網上說的阿法波音樂可以與腦波產生共振的，聽著沒啥感覺，不過據說可以在記憶東西的過程中聽可以提高記憶效果。個人見解，請你參考！

聽一些鋼琴曲啊，清音樂吧！

大提琴，在QQ音樂上搜一下，有很多，找那種舒緩的，低沉的，很容易催眠，對我挺有用的

聽聽α腦波音樂吧！可以將人的腦波從緊崩著的β波過度到舒緩、平靜的α腦波狀態，對促進睡眠非常有幫助。

佛教的音樂可以幫助我們的睡眠哦，不過我可以告訴你，單純的音樂不可以可以治好失眠的對吧？呵呵，如果真的是哪樣的話，就好了，朋友，如果你想治好失眠的話，在這里我要吧推薦一個產品給你效果非常好，是我朋友介紹給我的，我也用過了，確實不錯，你看合不合適自己，參考資料

那些喧嘩的聲音當然對睡眠沒有太大幫助，但有許多輕柔的音樂確實有幫助睡眠的效果。人在經過一天的忙碌之后當然希望有一個好的睡眠，但睡前往往不會馬上就靜下心來，導致睡眠質量不高。睡前聽一些輕柔的音樂可以幫助我們靜下心來，更快的進入休息的模式，大腦也可以更澄澈更放松，睡眠效果當然更好。我想您一定知道輕音樂對放松身心有很大的幫助，以放松的精神進入夢鄉當然比在緊張狀態下要方便的多。我也不知道到底有沒有科學的依據，這只是我個人的理解啦~不過我本人確實在睡前會聽一些輕音樂，真的挺有效果的~關于幫助睡眠的音樂，我推薦的有Kiss the rain，卡農，沉思，還可以選擇一些鋼琴曲小提琴曲長笛曲等比如巴赫，貝多芬，肖邦等等。甚至像My heart will go on,the rose,you raise me up這類非常精典的調調用輕音量播放也很有感覺的~