養(yǎng)生有兩種方法:一、煲湯靈芝你可以用多種食材煲湯，比如雞肉、骨頭等,4、靈芝燉肉:可加豬肉、牛肉、羊肉、雞肉靈芝燉肉,可以和食材一起煮，也可以先煮靈芝用靈芝水煮湯,靈芝用法1、靈芝浸泡法:將靈芝切成塊，放入茶杯中，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，一般是一朵干花-2、靈芝煎煮法:將靈芝切成塊，倒入壇子中，每天可以喝多少沒有限制。
養(yǎng)生有兩種方法:一、煲湯靈芝你可以用多種食材煲湯，比如雞肉、骨頭等。可以和食材一起煮，也可以先煮靈芝用靈芝水煮湯。(建議:如果是好的靈芝、雞肉等優(yōu)質(zhì)食材，請選擇優(yōu)質(zhì)水，比如礦泉水。)如果是靈芝燒開的水比較苦，建議不要用來煲湯。它又苦又難吃，還浪費配料。
2、 靈芝要怎么吃?靈芝用法1、靈芝浸泡法:將靈芝切成塊，放入茶杯中，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，一般是一朵干花- 2、靈芝煎煮法:將靈芝切成塊，倒入壇子中，每天可以喝多少沒有限制。3.將靈芝切成塊，倒入一瓶白酒(建議50度以上的糧食酒)中，密封浸泡，七天后，當(dāng)白酒變成棕色時就可以喝了，也可以加入適量的冰糖或蜂糖。4、靈芝燉肉:可加豬肉、牛肉、羊肉、雞肉靈芝燉肉，根據(jù)各自的飲食習(xí)慣，加糖調(diào)味喝湯吃肉。5、靈芝湯:靈芝100g、羊肚菌100g、糖20g、水4000ml，湯煮至2000ml后方可飲用，該方法具有良好的藥用效果和營養(yǎng)價值。6、靈芝治療陰虛咳嗽，可將銀耳6克用溫水浸泡，洗凈后放入鍋中，加入洗凈的銀耳9克靈芝，加水適量，燉兩至三小時后，可加入冰糖15克，每日三次。
