看手機(jī)的危害，長時(shí)間玩手機(jī)有哪些危害

來源：整理時(shí)間：2023-01-25 03:49:20 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，長時(shí)間玩手機(jī)有哪些危害
2，長時(shí)間玩手機(jī)的危害都有哪些
3，學(xué)生玩手機(jī)的十大危害

1，長時(shí)間玩手機(jī)有哪些危害

在冬天，睡覺時(shí)躲在暖和的被子里，玩著手機(jī)，相信不少人都喜歡這樣，但是在睡覺前，玩手機(jī)對我們的眼睛和身體都非常不利。 00:00 / 01:2570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

長時(shí)間玩手機(jī)有哪些危害

2，長時(shí)間玩手機(jī)的危害都有哪些

1、頸椎病很多人在玩手機(jī)時(shí)，姿勢處于低頭彎曲的狀態(tài)，這樣對于頸椎的影響是很大的，長時(shí)間的話會出現(xiàn)頸椎病。因此建議各位玩手機(jī)的小伙伴要用正確的姿勢，也可以盡量少玩手機(jī)，或者在玩手機(jī)后多動一下脖子。2、腱鞘炎很多人在玩手機(jī)只需要依靠食指和拇指來滑動屏幕，導(dǎo)致其它手指沒有過多的活動，長時(shí)間就會有腱鞘炎的可能。為了防止該疾病的發(fā)生，所以小編建議小伙伴們少玩手機(jī)多看書。3、近視手機(jī)對人體是有輻射的，這樣的輻射對于人的眼睛是有傷害的，有些人太沉迷于玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛疲勞，過度使用眼睛就會出現(xiàn)近視。輻射會導(dǎo)致人體的一些組織的病變，可能會引發(fā)腦癌，但是幾率很小，畢竟基因突變的幾率還是挺低的。4、失眠很多人在睡覺之前都喜歡玩一會手機(jī)，這會讓我們的精神處于興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致精神興奮而出現(xiàn)失眠的情況，因此在睡覺之前小伙伴盡量不要玩手機(jī)，可以聽一下音樂或看一下書然后睡覺。長時(shí)間玩弄手機(jī)會有很多的危害，首先手部手指的活動過于疲勞、勞損，再加上著涼，很容易誘發(fā)指間關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常活動腕部，導(dǎo)致腕部的肌肉軟組織損傷，會出現(xiàn)腕部的腱鞘炎。腕部腱鞘炎是一種無菌性炎癥，在活動時(shí)會疼痛感明顯加強(qiáng)，甚至影響腕關(guān)節(jié)功能。

長時(shí)間玩手機(jī)的危害都有哪些

3，學(xué)生玩手機(jī)的十大危害

學(xué)生玩手機(jī)的十大危害如下：1、影響視力：經(jīng)常長時(shí)間手機(jī)屏幕光線刺激眼睛，可能對眼有損害。孩子會長時(shí)間的近距離的盯住手機(jī)屏幕，容易導(dǎo)致眼軸延長，從而造成視力下降，發(fā)生近視等。2、影響與他人交流：孩子長時(shí)間沉迷于手機(jī)中，會減少與他人說話等交流，影響與父母情況，影響語言鍛煉。時(shí)間長了心理、情感可能發(fā)生不正常改變。3、手機(jī)游戲可以上癮：長時(shí)間沉迷手機(jī)游戲，可以成癮，使大腦產(chǎn)生器質(zhì)性損害，影響大腦功能，影響學(xué)習(xí)等。4、厭學(xué)情緒突出：沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。5、滋生孤獨(dú)感和自卑感：很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。6、睡眠不足：晚上不睡覺，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn)，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。7、焦慮和抑郁：孩子因?yàn)殚L時(shí)間玩手機(jī)，情緒問題也會突出，被別人打斷玩游戲時(shí)候更顯得焦慮不安，被阻止時(shí)候心情沮喪，跟父母吼叫發(fā)脾氣。手機(jī)成癮的兒童青少年患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)要比一般孩子高。8、更容易沖動、控制力差：手機(jī)成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。9、影響心理健康。手機(jī)的資訊，魚龍混雜，一些不健康的內(nèi)容往往會通過各種途徑入侵，最后，直接影響到學(xué)生的心理健康。10、影響發(fā)育：學(xué)生基本上都處于快速成長階段，長時(shí)間的坐著、躺著、趴著等姿勢玩手機(jī)，缺乏必要的身體鍛煉（沒有時(shí)間打球、跑步等），肯定會對自身健康造成一定影響。

學(xué)生玩手機(jī)的十大危害