因?yàn)椴嘶ㄒ呀?jīng)焯過(guò)了，這一步不需要炒太久,1.準(zhǔn)備好需要的西紅柿和菜花備用,7.菜花燒至八九分熟，取出控水備用,番茄怎么炒菜花Step1菜花切去根部，用手撕成小塊，用鹽水浸泡十分鐘洗去污垢，沸水焯兩分鐘,先洗菜花再用手掰成小塊,1.放入菜花繼續(xù)炸,第三步倒入菜花翻炒,2、菜花它需要用手掰成小花。
番茄怎么炒菜花Step 1菜花切去根部，用手撕成小塊，用鹽水浸泡十分鐘洗去污垢，沸水焯兩分鐘。將西紅柿切成小塊。第二步熱油，放入蔥花炒香。炒番茄塊做湯。第三步倒入菜花翻炒。因?yàn)椴嘶ㄒ呀?jīng)焯過(guò)了，這一步不需要炒太久。第四步倒入少許醬油，少許鹽，翻炒均勻，出鍋。
配料:主料:菜花500g，番茄1個(gè)。輔料:植物油25g，蔥8g，姜8g，蒜8g，鹽5g，雞精1.5g，綠豆芽粉少許。1.準(zhǔn)備好需要的西紅柿和菜花備用。2、菜花它需要用手掰成小花。3.最好用清水沖洗幾次備用。4.西紅柿要高熟切，而且都是紅色的。5、菜花沸水焯一下，西紅柿切大塊，焯一下去皮。6.將去皮的西紅柿切成小塊備用。7.菜花燒至八九分熟，取出控水備用。8.鍋里放油，燒熱，放入蔥，姜，蒜，爆香鍋。9.把切好的西紅柿放進(jìn)去炒。10.最好把湯煎到粘稠，大火煎的時(shí)候很香。1.放入菜花繼續(xù)炸。12.拌勻后加入鹽和少許雞精。13.攪拌均勻，關(guān)火。14.烹飪前撒一點(diǎn)蒜末。15.漂亮的裝載
3、 菜花怎樣做最好吃 菜花簡(jiǎn)單做法1。先洗菜花再用手掰成小塊，大根可以去掉，再用清水洗一遍，然后放在容器里用鹽水泡一會(huì)。2.因?yàn)椴嘶ǖ男螤睿膬?nèi)典里經(jīng)常有農(nóng)藥殘留和小蟲(chóng)子，鹽水浸泡的目的就是去除這些隱患。3.將所有辣椒切成小塊，將豬肉切成片或絲，然后將切好的豬肉放入容器中，加入少量鹽和料酒腌制。4.鍋中倒入適量清水，大火燒開(kāi)，瀝干菜花放入鍋中焯一下，再煮三分鐘左右，撈出控水備用，5.把鍋里的熱水倒掉，把鍋擦干，加入少量食用油。油熱后，放入姜絲、蔥花、蒜片，翻炒，加入腌肉。6.待肉炒至變白后，可以將切好的辣椒放入鍋中，再將菜花放入鍋中，加入適量調(diào)料，翻炒均勻后出鍋。
