三、小貼士1、玉米面一定要用溫水放在鍋里,將水加熱，倒入玉米面，邊倒邊攪拌,材料:玉米面20g，水300ml,基本菜都做好了，粥也做好了,先取一些玉米面放在碗里,3、玉米面粥的熱量是45卡/100g,如果在制作玉米面蒸玉米面包或煮玉米粥時(shí)放一些小蘇打，大約會(huì)釋放一半的煙酸,玉米面粥的做法:1。
先取一些玉米面放在碗里。請點(diǎn)擊圖片說明，加水稀釋后拌勻。這是為了做粥沒有疙瘩。請點(diǎn)擊圖片說明，加水煮沸。水燒開后，把剛剛稀釋好的玉米糊倒進(jìn)去，攪拌一下防粘底，再加一點(diǎn)點(diǎn)堿面或者小蘇打，加了這個(gè)粥味道會(huì)更香，再用中火煮一會(huì)兒。請點(diǎn)擊進(jìn)入圖片說明。請點(diǎn)擊進(jìn)入圖片描述，直到這個(gè)狀態(tài)快完成。這是一個(gè)中等厚度的味道。如果你想喝更稠的粥，請煮一會(huì)兒。請點(diǎn)擊進(jìn)入圖片說明5。前后十幾分鐘就可以了。早上洗完就好了，也可以煮粥的時(shí)候準(zhǔn)備菜。基本菜都做好了，粥也做好了。
2、 玉米面粥怎么煮1。玉米營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等，其中有一種煙酸對健康非常有益。但玉米中的煙酸并不是單獨(dú)存在，而是與其他物質(zhì)結(jié)合在一起，很難被人體吸收利用，如果在制作玉米面蒸玉米面包或煮玉米粥時(shí)放一些小蘇打，大約會(huì)釋放一半的煙酸。同時(shí)，小蘇打還有助于保留玉米中的維生素B1和維生素B2，避免營養(yǎng)流失，材料:玉米面20g，水300ml。二，玉米面粥的做法:1。將水加熱，倒入玉米面，邊倒邊攪拌，2.開鍋后關(guān)小火，加入少許小蘇打，2分鐘煨好糯米。三、小貼士1、玉米面一定要用溫水放在鍋里，如果水過熱，容易產(chǎn)生痘痘。2.如果想吃甜的，最好開鍋后再加白糖，如果是加了糖的，攪拌后很容易拉肚子。3、玉米面粥的熱量是45卡/100g，是減肥者的好選擇。
