謝謝邀請回答你的問題，腳踝扭傷后如何康復治療。增加腳踝的穩定性，糾正損傷厚導致的異常運動模式，腳踝扭傷臨床也是高發疾病，都是在不經意的行走與跑跳中腳踝就會扭傷，輕者傷筋傷軟組織，嚴重的就會造成內外踝牽拉骨折，至于說康復訓練就得分開講，扭傷不是單純就是傷筋，也可以傷骨，而且腳踝位置疾病需要一次性徹底治愈，不然都會留下后遺癥，影響生活工作。

1、關于腳踝扭傷的治療方法？

這種陳舊性損傷可不只是一個烤電理療就能解決問題的。只不過骨科大夫處理這種損傷只是從藥物，手術考慮問題，一般都是去了醫院，拍個片子，看起來問題不大，開點藥，回去多休息。耗好點讓你做做理療，那么，對于這種陳舊性損傷該如何處理呢？下面幫你分析解讀一下。癥狀是如何表現的呢？損傷后，韌帶，關節囊部分撕裂，后期預后過程中，因為沒有得到積極的康復治療，導致組織修復過程中出現了疤痕增生粘連，所以，后期更多的是運動過程中產生的牽拉性疼痛，而不是一個炎癥的問題，

而且損傷后，組織和關節中的本體感受器損壞，導致患者本體感覺，控制力下降，后期活動過程中出現了異常的磨損退變，導致關節軟骨也出現了損壞。所以，后期癥狀的表現更多的是功能障礙表現出來的，而不只是一個炎癥的問題，如何處理呢？踝關節的扭傷很常見，所以，很多人扭腳后并不會當回事，也不會去積極的處理。損傷輕的，一兩周也就沒啥癥狀了，

但是如果兩三周還不見好轉，那么，患者要有去積極康復的意識。越往后，出現的結構退變磨損越多，甚至代償出現更多的損傷。一，藥物理療因為時間已經很長了，所以，理療這塊建議做做超聲波，超短波，沖擊波這些穿透性好的理療，內服藥物不建議使用，但是氨糖可以堅持服用。二，康復訓練強化腳踝周圍的肌肉力量，本體感覺，運動模式等等，

強大的力量功能支撐足踝，減少異常的沖擊力刺激。增加腳踝的穩定性，糾正損傷厚導致的異常運動模式，如果，關節活動度受限，還應該增加腳踝靈活性的練習。三，負荷管理康復期間進行劇烈的跑跳運動，穿緩沖好的運動鞋，減少體重負荷刺激，運動時可以打一些保護。陳舊性的韌帶損傷，后期要觀察腳踝是否出現松動，可以做一些前抽屜試驗，內服應力適應，后抽屜試驗等等檢查是否松動，一旦松弛厲害，必須接受手術重建，

2、腳踝扭傷后如何做康復治療？

謝謝邀請回答你的問題，腳踝扭傷后如何康復治療？腳踝扭傷臨床也是高發疾病，都是在不經意的行走與跑跳中腳踝就會扭傷，輕者傷筋傷軟組織，嚴重的就會造成內外踝牽拉骨折，至于說康復訓練就得分開講，扭傷不是單純就是傷筋，也可以傷骨，而且腳踝位置疾病需要一次性徹底治愈，不然都會留下后遺癥，影響生活工作。下面具體說明一下治療與訓練方法，

踝關節扭傷的治療與訓練①傷筋或軟組織損傷臨床多發的是踝關節扭傷，傷及多是肌腱與軟組織，癥狀表現為踝關節扭傷部位腫脹，踝關節功能受限，壓痛明顯，可以通過影像檢查可以觀察到踝關節骨關節的完整性，只能看到軟組織充血。中藥配伍以活血舒筋，通經活絡為主外敷，一般一周就恢復了，嚴重的半個月基本痊愈。②內外踝牽拉性骨折踝關節扭傷可以造成內外踝牽拉骨折，比如腳內旋，可以造成外踝牽拉性骨折，反之造成內踝骨折，那就要正規治療，保守治療或手術治療，

保守治療根據骨折型進行手法復位，石膏外固定，中藥配伍口服接骨，治療期間腳趾要活動，促進血液循環，利于骨折恢復。手術治療切開復位髓針內固定，石膏外固定，骨痂形成后半個月也得進行功能鍛煉。腳踝扭傷還是經過藥物治療后，可以功能訓練康復，癥狀減輕后可以屈伸踝關節，疼痛基本消失后，可以行走，開始不要過多，踝關節逐漸適應力后，逐漸加大訓練量，快走，慢跑，直至痊愈，注意保暖，

3、腳踝骨反復扭傷三次了，應該怎么治療？你有什么經驗分享一下？

踝關節反復扭傷初步考慮踝關節不穩或踝關節韌帶撕裂或松馳。如果是急性再次扭傷，治療還是需要按照急性扭傷對待：首先肢體抬高制動，局部冰敷，加壓包扎，如果局部腫脹明顯，還需要進一步拍X線片明確是否有骨折，扭傷嚴重或輕微骨折需要石膏外固定，如果陳舊性踝關節扭傷，可以行踝關節抽屜實驗初步判斷踝關節距腓前韌帶，跟腓韌帶的穩定，實驗陽性可以進一步MRI，以及應力位拍片明確診斷。