躺著看手機(jī)，正躺著玩手機(jī)是最好的躺著玩手機(jī)的姿勢(shì)

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-10-11 22:04:33 編輯：廣州本地生活手機(jī)版

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1，正躺著玩手機(jī)是最好的躺著玩手機(jī)的姿勢(shì)
2，躺著能玩手機(jī)嗎
3，長(zhǎng)期躺著看手機(jī)會(huì)怎么樣
4，躺著玩手機(jī)和坐著看手機(jī)哪個(gè)對(duì)眼睛傷害大
5，長(zhǎng)期躺著看手機(jī)會(huì)怎么樣
6，躺著看手機(jī)的危害
7，躺在床上看手機(jī)有哪些危害
8，躺著玩手機(jī)有害處嗎
9，為什么人不能躺著玩手機(jī)真的會(huì)變成斜視嗎

1，正躺著玩手機(jī)是最好的躺著玩手機(jī)的姿勢(shì)

不是。如果一定要玩的話最好側(cè)過(guò)身，不然不僅胳膊會(huì)累，有時(shí)手機(jī)還會(huì)砸臉 ˊ_>ˋ

都不好。這樣會(huì)傷害您的眼睛。

最好被老是向一個(gè)方向側(cè)躺，對(duì)內(nèi)臟壓迫大。最好是別躺著玩啊，非得躺著玩就多動(dòng)動(dòng)吧= =

都不好！！！

正躺著玩手機(jī)是最好的躺著玩手機(jī)的姿勢(shì)

2，躺著能玩手機(jī)嗎

晚上躺著玩手機(jī)，身體會(huì)發(fā)生這4種變化，我也剛知道，快停止 00:00 / 01:2570% 快捷鍵說(shuō)明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

躺著能玩手機(jī)嗎

3，長(zhǎng)期躺著看手機(jī)會(huì)怎么樣

長(zhǎng)期躺著看手機(jī)會(huì)危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康，時(shí)間久了，形成習(xí)慣，會(huì)有依賴心理對(duì)眼睛傷害很大，千萬(wàn)不要身體側(cè)躺著玩手機(jī)!左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，為了我們的眼睛真的千萬(wàn)不要!!慢性勞損脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。手機(jī)的輻射是比較大的，影響智力。有屏幕的輻射和機(jī)體信號(hào)接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)也會(huì)影響視力。晚上睡覺(jué)的時(shí)候建議少玩會(huì)手機(jī)。另外手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使智力降低。根據(jù)具體問(wèn)題類型，進(jìn)行步驟拆解／原因原理分析／內(nèi)容拓展等。具體步驟如下：／導(dǎo)致這種情況的原因主要是……

長(zhǎng)期躺著看手機(jī)會(huì)怎么樣

4，躺著玩手機(jī)和坐著看手機(jī)哪個(gè)對(duì)眼睛傷害大

只要是玩都有害,但是坐著比躺著好,最好別躺著玩,對(duì)眼睛傷害極大。

躺著也中槍的道理～

當(dāng)然是躺著啦

看你怎么個(gè)躺法，其中側(cè)躺玩手機(jī)的危害最大。

5，長(zhǎng)期躺著看手機(jī)會(huì)怎么樣

現(xiàn)在很多人都習(xí)慣睡前玩一會(huì)手機(jī)，但不知道這樣對(duì)眼睛的傷害非常大。“長(zhǎng)期躺著玩手機(jī)容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管輕度充血，如不加以注意，會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變。近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)還會(huì)對(duì)眼睛造成威脅。”“長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，會(huì)引起視覺(jué)疲勞，眼睛纖維變小。而側(cè)躺著看手機(jī)，會(huì)引起左右眼睛視力偏差，枕頭對(duì)眼睛的壓迫會(huì)造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，出現(xiàn)短時(shí)性影像重疊。”正確的姿勢(shì)應(yīng)該是平視手機(jī)，而且看手機(jī)一段時(shí)間后要讓眼睛適當(dāng)?shù)匦菹ⅰＴ谝归g看手機(jī)，還要注意不要將手機(jī)屏幕調(diào)得太亮。

近視

6，躺著看手機(jī)的危害

因?yàn)槭翘芍褂檬謾C(jī)的，為了姿勢(shì)上的舒服，往往都會(huì)把手機(jī)拿得很近，這樣一來(lái)就縮短了眼睛與手機(jī)屏幕的距離。由于我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候幾乎都是很專注地盯著畫(huà)面的跳動(dòng)，生怕錯(cuò)過(guò)什么而連眼都不眨一下，這就會(huì)導(dǎo)致角膜中的水分揮發(fā)得特別快，出現(xiàn)眼睛干澀甚至刺痛、流淚、畏光等干眼癥的癥狀。同樣是由于眼睛與手機(jī)的距離太近，時(shí)間一長(zhǎng)，我們眼睛的睫狀肌就會(huì)因?yàn)榈貌坏叫菹⒍诓豢埃斐删铙w曲度增大，以至于出現(xiàn)近視或是加重了原本的近視程度。和電腦屏幕一樣，手機(jī)屏幕也會(huì)吸附許多的粉塵顆粒，與手機(jī)近距離接觸的我們的臉上也會(huì)因此沾上這些小顆粒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這樣玩手機(jī)一段時(shí)間之后，臉上的皮膚會(huì)變得油油的，還起了許多的粉刺，摸上去很粗糙。手機(jī)雖小，輻射卻大，并且這種輻射對(duì)人體的危害度是與距離成反比了，拿得越近，輻射也就越大。盡管有專家辟謠，說(shuō)手機(jī)輻射與腦部膠質(zhì)瘤的形成關(guān)系不是很密切，但是長(zhǎng)期躺著玩手機(jī)，人體吸收的輻射卻是會(huì)在體內(nèi)逐漸積累，最終會(huì)對(duì)健康造成危害。手機(jī)很好玩，有游戲、有電子書(shū)，所以玩起來(lái)往往就會(huì)忘記了時(shí)間，原本可以達(dá)到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間卻在不知不覺(jué)地縮減。原本白天就已經(jīng)被工作、學(xué)習(xí)壓得透不過(guò)氣，該好好休息的時(shí)候又被手機(jī)給占據(jù)了部分時(shí)間，這樣一來(lái)人體的自我調(diào)節(jié)修復(fù)時(shí)間大大縮短，人也容易覺(jué)得越加疲憊不堪，整個(gè)生物鐘遭到了破壞，一些女性朋友的內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，引起生理周期紊亂。其實(shí)經(jīng)常躺著玩手機(jī)的朋友應(yīng)該都會(huì)注意到，當(dāng)你玩了一段時(shí)間，想要準(zhǔn)備睡覺(jué)了，卻發(fā)現(xiàn)脖子很酸疼，幾乎無(wú)法動(dòng)彈，必須要維持當(dāng)下的姿勢(shì)一會(huì)兒之后才會(huì)覺(jué)得舒服。這就是因?yàn)樘^(guò)于專注玩耍，而使頸椎長(zhǎng)期被牽拉，出現(xiàn)了慢性勞損。

壞眼

7，躺在床上看手機(jī)有哪些危害

影響智力　　手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號(hào)接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)也會(huì)影響視力。晚上睡覺(jué)的時(shí)候建議少玩會(huì)手機(jī)。另外手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使智力降低。椎反弓　　我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間牽拉著頸椎，也會(huì)導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。損害皮膚　　手機(jī)對(duì)人的輻射，這個(gè)其實(shí)也不可小覷。人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚有一定影響，不能確定是否會(huì)長(zhǎng)斑，但肯定不利于皮膚，容易長(zhǎng)痘痘。影響生物鐘　　在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會(huì)發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會(huì)減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。也就是說(shuō)，玩了手機(jī)1小時(shí)后，你或許不得不再玩上3小時(shí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)睡不著了。過(guò)敏　　手機(jī)導(dǎo)致過(guò)敏。有些人手機(jī)剛用了沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過(guò)敏。查來(lái)查去才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。慢性勞損　　脖子耷拉過(guò)度、身子不自然彎曲、頸部越來(lái)越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不斷向前拉伸，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。影響視力　　左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時(shí)兩眼度數(shù)一致，就是因?yàn)橛胁糠秩讼矚g橫躺著玩手機(jī)、看小說(shuō)、看漫畫(huà)。)枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的! 所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬(wàn)不要!手指麻木　　頻繁按鍵，拇指酸疼。手機(jī)使用過(guò)量，頻繁發(fā)送短信會(huì)導(dǎo)致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

對(duì)視力嚴(yán)重不好。我以前就是一直在床在玩手機(jī)的。結(jié)果現(xiàn)在視力不行了，那時(shí)候玩手機(jī)很瘋狂。然后買了墨鏡帶著玩。

8，躺著玩手機(jī)有害處嗎

躺著玩兒手機(jī)會(huì)影響正常的眼壓，天津醫(yī)科大學(xué)眼科中心白內(nèi)障科主任醫(yī)師劉增業(yè)介紹，無(wú)論側(cè)躺還是仰躺，對(duì)眼壓的影響都很微小，但在床上玩兒手機(jī)，無(wú)論躺著還是趴著，都會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這幾種姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會(huì)有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。　　距離不適當(dāng) 誘發(fā)近視眼　　人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。　　劉增業(yè)介紹，眼睛的晶狀體相當(dāng)于照相機(jī)的凸透鏡，當(dāng)看近物時(shí)(比如閱讀)，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會(huì)增大變凸。如果長(zhǎng)時(shí)間注視近物不休息，導(dǎo)致睫狀肌疲勞，就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，時(shí)間長(zhǎng)了即會(huì)造成眼球長(zhǎng)度、大小的改變，使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。　　另外，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅，長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸，還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。　　時(shí)間沒(méi)控制誘發(fā)干眼癥　　因?yàn)樘芍容^舒服，所以，臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書(shū)，不知不覺(jué)就能耗到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)眼睛一眨不眨地盯著小小的手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)變得很干燥，別以為這是因?yàn)樽约豪Я耍鋵?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時(shí)改掉躺著玩兒手機(jī)的習(xí)慣，就會(huì)患上干眼癥。　　劉增業(yè)提醒，長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn)，這就是我們常說(shuō)的干眼癥。本報(bào)記者滕媛媛　　玩兒手機(jī)要養(yǎng)成好習(xí)慣　　要享受手機(jī)帶來(lái)的樂(lè)趣又不傷害眼睛，養(yǎng)成良好的習(xí)慣很重要。劉增業(yè)建議：　　1.使用手機(jī)時(shí)，眼睛要與手機(jī)保持30-50cm的距離。　　2.連續(xù)使用手機(jī)上網(wǎng)、玩兒游戲的時(shí)間，最好控制在半小時(shí)內(nèi)。　　3.使用手機(jī)時(shí)最好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機(jī)玩兒游戲或上網(wǎng)，且持續(xù)盯著手機(jī)屏幕30-45分鐘后應(yīng)休息1個(gè)小時(shí)。

眼睛有害

9，為什么人不能躺著玩手機(jī)真的會(huì)變成斜視嗎

之所以人不能夠躺著玩手機(jī)，就是由于很容易造成散光和近視，而且會(huì)有眼干、眼脹的感覺(jué)，躺著玩手機(jī)是不會(huì)得斜視的。在我們的生活當(dāng)中，很多小伙伴都喜歡在床上玩手機(jī)，因?yàn)楝F(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為了一種生活的習(xí)慣，如果晚上不在床上玩上幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)，可能自己的心里都過(guò)不去，但是玩手機(jī)歸玩手機(jī)，很多小伙伴在床上玩手機(jī)的姿勢(shì)就非常的不到位，那樣的話就很容易對(duì)身體造成傷害，甚至加重自己的近視眼。可是有的人雖然知道這個(gè)道理，可是依然還不管不顧最終近視達(dá)到幾百上千度的時(shí)候才知道后悔，那么接下來(lái)就再好好的講解一下如何科學(xué)地躺著玩手機(jī)。躺著玩手機(jī)不會(huì)得斜視，但是會(huì)容易造成散光和近視。斜視其實(shí)是一種先天性的疾病，就是由于她生下來(lái)之后就患有的，或者在后期看東西的時(shí)候總是喜歡斜著眼睛，所以才形成的斜式，一般晚上能夠玩手機(jī)的人都是一些成年人或者是已經(jīng)長(zhǎng)大的孩子，這類的人眼睛已經(jīng)形成了定型，所以不會(huì)換有些事，但是卻容易得散光和近視，因?yàn)樵谔芍媸謾C(jī)的時(shí)候眼睛總是壓著一側(cè)的神經(jīng)，那樣的話眼睛就會(huì)產(chǎn)生度數(shù)的偏差，也就是說(shuō)左右兩只眼睛的度數(shù)相差可能在一兩百度左右，嚴(yán)重的話會(huì)使得眼睛供氧不足有腫脹的感覺(jué)。躺在玩手機(jī)不會(huì)得斜視，如果想要正確地玩手機(jī)，那么我們可以仰著玩或者坐在床上開(kāi)著燈玩。其實(shí)科學(xué)家已經(jīng)得出了在床上比較好的一個(gè)方法，那就是仰著玩手機(jī)，雖然時(shí)間長(zhǎng)了胳膊會(huì)非常酸，可是這是最安全和傷害最小的一個(gè)知識(shí)。對(duì)于這件事情你要是有什么好的想法，歡迎寫(xiě)在評(píng)論下方，我們一起討論吧。

斜視是指一眼注視時(shí)，另一眼偏離平行的異常眼位。斜視的分類根據(jù)發(fā)病年齡、斜視的程度、偏斜的方向、注視情況以及其他檢查結(jié)果有不同的分類標(biāo)準(zhǔn)。成因也比較復(fù)雜，比如與先天性斜視，由中度或高度遠(yuǎn)視性屈光不正導(dǎo)致的斜視以及由眼肌功能不平衡或兒童期眼病（如白內(nèi)障、角膜白斑等）引起的斜視等。躺著玩手機(jī)本身不會(huì)導(dǎo)致斜視，但是長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣，從而引起急性共同性內(nèi)斜視，不僅如此還會(huì)加速近視的形成和發(fā)展，導(dǎo)致雙眼屈光度參差等視覺(jué)問(wèn)題。蔡司近視防控視務(wù)所，專注3~18歲兒童青少年近視防控管理，教你如何預(yù)防孩子近視、保護(hù)視力，并提供了近視風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)、屈光發(fā)育檔案等工具，為孩子視力悉心護(hù)航。【掃碼關(guān)注，即刻體驗(yàn)】

躺著玩手機(jī)真的可能會(huì)導(dǎo)致斜視，因?yàn)樘芍媸謾C(jī)，手臂不可能一直舉著手機(jī)放在人的正前方，所以容易造成斜視。此外人躺著玩手機(jī)對(duì)脊椎也不好，所以為了健康著想，真的不能躺著玩手機(jī)。

躺著玩手機(jī)其實(shí)是不良的用眼習(xí)慣，容易造成近視和視疲勞，一般情況下是不會(huì)變成斜視的。

病情分析：您好！玩手機(jī)眼睛總盯著屏幕看是不好的。指導(dǎo)意見(jiàn)：每個(gè)人體質(zhì)不一樣的，有的人不會(huì)是比較幸運(yùn)，而大部分的人都會(huì)有影響的，還是不建議經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)就是，祝您健康快樂(lè)！