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本文目錄一覽

1，食物相生相克大全
2，相克食物表
3，相克食物有哪些食物相克小常識
4，速求一份食物相克表
5，十種相克的食物有哪些
6，食物相克表要全
7，食物相克大全
8，哪些食物在一起吃相克

1，食物相生相克大全

豬肉菱角同食會肝疼，雞肉芹菜相忌傷元氣；　　牛肉栗子食后會嘔吐，羊肉西瓜相會定互侵；　　兔肉芹菜同食傷頭發，鵝肉雞蛋同桌損脾胃；　　狗肉如遇綠豆會傷身，黃鱔皮蛋不可同道行；　　鯉魚甘草加之將有害，蟹與柿子結伴會中毒；　　甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相沖；　　柿子紅薯搭配結石生，豆漿營養不宜沖雞蛋；　　洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿卜木耳成雙生皮炎；　　豆腐蜂蜜相拌耳失聰，菠菜豆腐色美實不宜；　　胡蘿卜白蘿卜相互沖，蕃茄黃瓜不能一起食；　　黃瓜進食之后忌花生，蘿卜水果不利甲狀腺；　　香蕉芋艿入胃酸脹痛，馬鈴薯香蕉面部起斑。

如果你信，你可以看元朝賈銘的書。

食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用。西紅柿+黃瓜黃瓜中含有維生索C分解酶，同食可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。水果+蘿卜同食容易患甲狀腺腫

食物相生相克大全

2，相克食物表

相克食物表

3，相克食物有哪些食物相克小常識

！雞湯、海帶、雞蛋、豆腐皮及各類蛋糕是不會相克的，所謂的相克是指食物中含有的成份之間能夠相互發生化學反應后的生成物是對身體的有害物質，你剛才吃的這些食物中不含有能夠彼此發生化學反應并生成有害物的物質，所以可以放心食用。常見的不宜同食的食物如：雞蛋與豆漿同吃會導致蛋白質吸收不良，牛奶與巧克力同吃容易發生腹瀉等，需要指出的是，即便是相克的食物，只要不是大量并長期食用（即一頓飯只吃這兩種東西），都不會對身體產生明顯的傷害，所以平時生活上也不用太留意，養成不挑食的習慣，不長期吃相同的食物，這樣是不會因食物相克而受到傷害的。蜂蜜與什么食物相克？蜂蜜和食物有相克作用，如蔥、姜、蒜、還有其他，我們容易記不住，所以，蜂蜜最好是空腹用，隔半個小時再吃飯。蜂蜜的不當搭配，蜂蜜和豆腐同食會耳聾，蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛，蜂蜜和韭菜同食引起心病，蜂蜜和大米同食會胃痛，蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒。豆漿與那些食物相克？豆漿不宜加沖雞蛋喝.蛋清與豆漿里的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質,不能增加營養.豆漿不宜加拌紅糖.紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合,生成對人體有害的變性沉淀物。米湯沖奶粉會食物相克嗎？通常情況下問題并不大，用開水泡奶粉就行了。菜湯,米粥湯都有行,有營養,平時家里做菜的菜湯,湯里的營養可多了還有味,寶寶愛吃不同口味的。經常給予米湯，可逐步增加唾液及淀粉酶的產生，消化作用也隨之增強。米湯沖調后，減少了奶粉中糖的含量，減少了腸內發酵過程;還可增加熱量;也使奶粉中酪蛋白、脂肪易于消化吸收。用米湯沖調奶粉與用水沖調奶粉一樣，均按相應的比例稀釋。

相克食物有哪些食物相克小常識

4，速求一份食物相克表

理解做家長的心情以下是不能一起吃的雞肉與李子膳魚與紅棗膳魚與金瓜蝦與金瓜冰與螃蟹西紅柿與冰棒（他吃了西紅柿，又吃果凍還喝牛奶）蛇肉忌蘿卜........就說這么多了吧以上意見，僅供參考

1、蝦維c=中毒 2、感冒藥可樂=中毒 3、雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾 5、海帶忌豬血┄┄同食便秘 6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7、牛肉忌紅糖┄┄同食脹死人 8、狗肉忌黃鱔┄┄同食則死 9、羊肉忌田螺┄┄同食積食腹脹 10、芹菜忌兔肉┄┄同食脫頭發 11、番茄忌綠豆┄┄同食傷元氣 12、鵝肉忌鴨梨┄┄同食傷腎臟 13、洋蔥忌蜂蜜┄┄同食傷眼睛 14、黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛 15、甲魚忌莧菜┄┄同食中毒 16、皮蛋忌紅糖┄┄同食作嘔 17、人參忌蘿卜┄┄同食積食滯氣 18、白酒忌柿子┄┄同食心悶 19.紅薯和柿子——會得結石 20.蘿卜和木耳——皮膚發炎 21.芋頭和香蕉——腹脹 22.花生和黃瓜——傷害腎臟 23、牛肉和栗子——引起嘔吐 24.螃蟹和柿子——腹瀉 25.鯉魚和甘草——會中毒26、羊肉忌西瓜———同食傷元氣 27、鵝肉忌雞蛋———同食傷元氣 28、豬肉忌菱角———同食肚子痛 29、狗肉忌綠豆———同食多吃易中毒 30、馬肉忌木耳———同食得霍亂 31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 32、羊肉忌梅干菜——同食生心悶 33、雞肉忌芥菜———同食傷元氣 34、驢肉忌黃花———同食心痛致命 35、兔肉忌小白菜——同食易嘔吐 36、海蟹忌大棗———同食易得瘧疾 37、芥菜忌鴨梨———同食發嘔 38、蘿卜水果不利甲狀腺； 39、甲魚黃鱔與蟹孕婦忌 40、雞蛋再吃消炎片相沖；41、豆漿營養不宜沖雞蛋42、菠菜豆腐色美實不宜43、胡蘿卜白蘿卜相互沖，44、蕃茄黃瓜不能一起食。

5，十種相克的食物有哪些

其實吃的量不大都不會有問題

蜂蜜與豆腐同食會導致腹瀉大蔥跟大棗同食會導致脾胃不和白蘿卜跟胡蘿卜同時導致敗血癥哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重雞蛋和豆奶同食會影響營養的吸收橘子和檸檬同食會導致消化道潰瘍穿孔馬鈴薯和香蕉同食面部會生斑河蝦和番茄同食容易食物中毒汽水和辛辣食物會是萎縮性胃炎病人胃脘疼痛

羊肉忌與醋同食 ·萵苣與蜂蜜同食易引發腹瀉 ·芥菜與鯽魚同食會引發水腫 ·菠菜與鱔魚同食易導致腹瀉 ·蔥與狗肉同食容易上火 ·茄子與螃蟹同食傷損腸胃 ·蘿卜、芥菜等蔬菜與橘子等水果同食會誘發甲狀腺病 ·蔥與棗同食會導致五臟不合 ·山楂不宜與豬肝、黃瓜等食物合用 ·牛肉不宜與栗子同食 ·海鮮食品不宜與洋蔥、菠菜、竹筍同食 ·維生素b1食物不宜與生魚、蛤蜊肉和蕨菜等同食 ·豬肝不宜與花菜同食 ·豬肝不宜與鵪鶉肉同食 ·吃高蛋白食物后不要立即飲茶 ·雞蛋不宜與白糖同煮 ·蘿卜忌與橘子同食 ·不宜和豬肉搭配的食物 ·糖與含銅食物相克 ·醋與羊肉相克 ·醬與鯉魚相克 ·紅糖與牛奶相克 ·紅糖與竹筍相克 ·蜂蜜與豆腐相克 ·動物內臟忌炒著吃 ·柿子與白薯同食不宜 ·蘿卜與橘子同食不宜 ·豬肝不宜與鵪鶉肉合用 ·豬肉與田螺相克 ·堿與煮粥相克 ·醋與牛奶相克 ·豬肉與豆類相克 ·兔肉與雞蛋相克 ·狗肉與茶相克 ·綠茶和枸杞不可同飲 ·狗肉與鯉魚相克 ·紅棗補益有禁忌 ·兔肉與桔子相克 ·兔肉與姜相克 ·狗肉與大蒜相克 ·相克食物知多少 ·花生與黃瓜相克 ·蘿卜不宜與橘子、梨、蘋果、葡萄等合用 ·南瓜不宜與羊肉同食 ·啤酒與汽水相克 ·啤酒與腌熏食物相克 ·大蒜與蜂蜜相克 ·白酒與啤酒相克 ·蘿卜與桔子相克 ·芥菜與鯽魚相克 ·蔥與棗相克 ·蔥與狗肉相克 ·花生與毛蟹相克 ·竹筍與羊肝相克 ·萵苣與蜂蜜相克 ·豆腐與蔥相克 ·韭菜與白酒相克 ·菠菜與鱔魚相克 ·金瓜與螃蟹相克 ·南瓜與羊肉相克

1.蔥和蜂蜜；2.鯉魚與甘草；3.黃瓜與花生；4.雞蛋與糖精；5.狗肉與綠豆；6.蘿卜與木耳；7.芋頭與香蕉；8.海帶與豬血；9.牛肉與紅糖；10.芹菜與兔肉。

6，食物相克表要全

雞蛋忌糖精----同食中毒、死亡。 2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聾。 3、海帶忌豬血----同食便秘。 4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。 5、牛肉忌紅糖----同食脹死人。 6，狗肉忌黃鱔----同食則死。 7、羊肉忌田螺----同食積食復脹。 8、芹菜忌兔肉----同食脫頭發。 9、番茄忌綠豆----同食傷元氣。 10、螃蟹忌柿子---同食腹瀉。 11、鵝肉忌鴨梨----同食傷腎臟。 12、洋蔥忌蜂蜜----同食傷眼睛。 13、黑魚忌茄子----同食肚子痛。 14、甲魚忌莧菜----同食中毒。 15、皮蛋忌紅糖----同食發嘔。 16、人參忌蘿卜----同食積食滯氣。 17、白酒積柿子----同食心悶。狗肉+綠豆同食會脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以治愈。糖精+甜酒同食會中毒，用甘草20克用水沖服。蒜+地黃同食會影響營養成分的吸收。栗子+鴨肉同食會中毒。牛奶+糖牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。大蒜+大蔥同食會傷胃。羊肝+竹筍同食會引起中毒。豆腐+小蔥豆腐含鈣，小蔥中含一定量草酸，二者共食，結合成草酸鈣，不易吸收。西瓜+羊肉同食傷元氣，可以用甘草100克煎水服。菠菜+黃瓜維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞盡。蒜+狗肉同食會引起中毒，可以用人乳、鼓汁治療。黃瓜+芹菜同食會減少營養成分的吸收。花生+黃瓜同食會傷身，可以用地漿水解毒．也可以吃霍香丸。麥冬+鯽魚同食會中毒，可以用地漿水解毒。柿子+螃蟹同食會生病、中毒。蜂蜜+大米同食會胃痛。芹菜+甲魚同吃會中毒，可以用橄欖汁解毒。味精+雞蛋雞蛋也含谷氨酸，炒雞蛋放味精，會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。蝦皮+紅棗同食會中毒。雞肉+芝麻同食嚴重會死亡，用甘草用水煎服。鵝肉+柿子同食嚴重會死亡．可以用綠豆水煎服。巧克力+牛奶這兩者同食易結成不溶性草酸鈣，還會出現頭發干枯。羊肝+紅豆同食會引起中毒，可以用雞屎白解毒。牛奶+果汁果汁屬于酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養。牛奶+橘子剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。豆漿+紅糖紅糖的有機酸和豆漿的蛋白質結合產生變性沉淀物，降低了營養價值。蘿卜+木耳同食會得皮炎。西紅柿+地瓜同食會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。柿子+土豆吃土豆，胃里會產生鹽酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，難消化不易排出。黃豆+豬血同食會消化不良。西紅椅+豬肝豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的抗壞血酸功能。豬肝+菜花菜花含的纖維素中的醛糖醋殘基與豬肝的鐵、銅、鋅等微形成螯合物。蜜+豆腐花同食會引起耳聾，吃綠豆可以治療。豬肝+豆芽豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素c 氧化，失去其營養價值。大棗+魚+蔥同食會消化不良西紅柿+胡蘿卜維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。酸牛奶+香蕉同食易產生致癌物。牛奶+韭菜牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。豆漿十雞蛋雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，不易吸收。堿+粥維生素B1、B2、尼克酸和維生索C在酸性中很穩定，在堿性環境中易被分解。魚肉+西紅柿食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用。西紅柿+黃瓜黃瓜中含有維生索C分解酶，同食可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。水果+蘿卜同食容易患甲狀腺腫。胡蘿卜+白蘿卜胡蘿卜含的抗壞血酸酶破壞白蘿卜的維生素C，使營養價值降低。

7，食物相克大全

相克的食物（兩小時內不可同吃，摘之有關保健書刊） 1、雞蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡 2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聾 3、蔥類忌蜂蜜——同食傷眼睛 4、土豆忌香蕉——同食生雀斑 5、牛肉忌紅糖——同食脹死人 6、黃鱔忌狗肉——同食傷肝 7、芹菜忌兔肉——同食脫頭發 8、狗肉忌綠豆——同食傷元氣 9、螃蟹忌柿子——同食腹瀉，多食死亡 10、鵝肉忌鴨梨——同食傷腎臟 11、黃瓜忌生花生米——同食傷脾 12、甲魚忌莧菜——同食中毒 13、皮蛋忌紅糖——同食嘔吐 14、人參忌蘿卜——同食傷元氣 15、白酒忌柿子——同食心悶，多食亡 16、豆腐忌菠菜——同食生結石 17、雞肉忌菊花——多食死亡 18、鯉魚忌甘草——同食死亡 19、羊肉忌南瓜——同食腹脹難忍 20、栗子忌牛肉——同食麻木 21、鴨肉忌梅子——多食發老病 22、山芋忌白酒——同食生胃病 23、梨子忌開水——同食泄瀉 24、蛇肉忌蘿卜——同食則亡 25、田螺忌蠶豆——多食腸絞痛 26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水 27、海帶忌洋蔥——多食便秘 28、西藥片忌酒——同食胃穿孔 29、豬肉忌麻花（植物）——同食亡 30、雀肉忌香蕉——多食過敏

1、蝦+維C=中毒 2、感冒藥+可樂=中毒 3、雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾 5、海帶忌豬血┄┄同食便秘 6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7、牛肉忌紅糖┄┄同食脹死人 8、狗肉忌黃鱔┄┄同食則死 9、羊肉忌田螺┄┄同食積食腹脹 10、芹菜忌兔肉┄┄同食脫頭發 11、番茄忌綠豆┄┄同食傷元氣 12、鵝肉忌鴨梨┄┄同食傷腎臟 13、洋蔥忌蜂蜜┄┄同食傷眼睛 14、黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛 15、甲魚忌莧菜┄┄同食中毒 16、皮蛋忌紅糖┄┄同食作嘔 17、人參忌蘿卜┄┄同食積食滯氣 18、白酒忌柿子┄┄同食心悶 19.紅薯和柿子——會得結石 20.蘿卜和木耳——皮膚發炎 21.芋頭和香蕉——腹脹 22.花生和黃瓜——傷害腎臟 23、牛肉和栗子——引起嘔吐 24.螃蟹和柿子——腹瀉 25.鯉魚和甘草——會中毒 26、羊肉忌西瓜———同食傷元氣 27、鵝肉忌雞蛋———同食傷元氣 28、豬肉忌菱角———同食肚子痛 29、狗肉忌綠豆———同食多吃易中毒 30、馬肉忌木耳———同食得霍亂 31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 32、羊肉忌梅干菜——同食生心悶 33、雞肉忌芥菜———同食傷元氣 34、驢肉忌黃花———同食心痛致命 35、兔肉忌小白菜——同食易嘔吐 36、海蟹忌大棗———同食易得瘧疾 37、芥菜忌鴨梨———同食發嘔 38、蘿卜水果不利甲狀腺； 39、甲魚黃鱔與蟹孕婦忌 40、雞蛋再吃消炎片相沖； 41、豆漿營養不宜沖雞蛋 42、菠菜豆腐色美實不宜 43、胡蘿卜白蘿卜相互沖， 44、蕃茄黃瓜不能一起食。不宜吃的食物 : 1、發芽、發青的土豆有毒，不能吃。 2、新鮮的黃花菜（金針菜）有毒，不能吃。 3、沒有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老雞頭（5年以上雞頭）有大毒，吃不得。 5、嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含鉛特別多，兒童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。 8、爛姜有極毒，能壞死肝細胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯，會破壞造血系統，不可吃。 10、久煮的水含有亞硝酸鹽，吃則易生癌。 11、太燙食物不能吃，易燙傷消化道引起癌變。 12、未熟透的豆漿不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物質，不宜多吃。

食物搭配禁忌： 1.酒與胡蘿卜同食 2.紅白蘿卜混吃 3.蘿卜水果同吃 4.海味與水果同食 5.牛奶與橘子同食 6.白酒與汽水同飲 7.吃肉時喝茶 8.茶葉煮蛋

8，哪些食物在一起吃相克

下面總結的食物相克表：是不宜同食的食物，不過可以分開進食，吃完一種后，再吃另一種，最好要相隔4個小時以上。（1）蔬菜類白蘿卜：嚴禁與橘子同食，如果同食可能會導致患甲狀腺腫；白蘿卜也不能與蘋果、梨、葡萄等水果同食；白蘿卜忌和何首烏、地黃混食；服人參時禁食蘿卜。胡蘿卜：嚴禁與酒同食，因為胡蘿卜與酒精一同進人體內后，會在肝臟產生毒素，引起肝病；胡蘿卜最好單獨食用或與肉類食用，也不宜與西紅柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因為胡蘿卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的維生素失去。紅薯：不宜與柿子同食，同食會形成難溶性的硬塊，引起胃脹、腹痛、嘔吐等，嚴重時可能會導致，危及生命。竹筍：竹筍不宜與豆腐同食，同食易生結石；也不宜與糖同食。南瓜：不可與羊肉同食，，否則易發生黃疽和腳氣。芹菜：不可與醋同食，否則會損傷牙齒。豆漿：不要與菠菜、牛奶同食，忌用豆漿沖雞蛋。蔥：忌與楊梅、蜜糖同食，否則會發生胸悶，忌與棗、地黃同食。蒜：一般不宜與補藥同食，忌與蜂蜜、何首烏、地黃同食。黃瓜：忌與花生米同食，同食傷脾。（2）肉類豬肉：忌與鵪鶉同食，同食會讓人面部變黑。忌與鴿肉、鯽魚、蝦同食，同食會讓人滯氣。豬油：忌與梅子同食。豬血：忌與黃豆同食，同食會讓人滯氣，忌與地黃、何首烏同食。豬肝：忌與黃豆、豆腐同食，忌與魚肉同食。羊肉：忌與南瓜、豆漿、乳酪、霉干菜、赤豆同食。牛肉：不可與魚肉同食，不可與栗子同食，不可與黍米、蜂蜜同食。狗肉：忌與綠豆、菱角、鯉魚、杏仁同食。鴨肉：忌與木耳、胡桃、鱉肉同食。鵝肉：不可與鴨梨同食。兔肉：不可與姜同煮，不可與雞肉、小白菜、芥末、橘皮同食。鱉肉：不可與雞肉、鴨肉、兔肉、莧菜同食。（3）魚類鯽魚：不可與芥末同食，否則會發生水腫。不可與豬肝、山藥、麥冬、甘草同食。帶魚：忌用牛羊油煎炸，不可與荊芥同食。鯉魚：不可與朱砂、狗肉同食。青魚：忌用牛羊油煎炸，不可與荊芥、蒼術同食。鯰魚：忌與牛肝同食，忌用牛羊油煎炸，不可與荊芥同食。水魚：不可與莧菜、雞蛋同食。海鰻魚：不可與白果、甘草同食。鰻鱺：不可與銀杏同食。泥鰍：不可與狗肉同食。（4）水果類蘋果：不宜與海鮮同食，凡海味均不宜與含鞣酸的水果同食，否則會發生腹痛、惡心、嘔吐等。橘子：忌與蟹同食。桃子：忌與鱉肉、龜肉同食。楊梅：忌與生蔥同食。杏：不宜與小米同食，否則會令人嘔泄。橄欖：青橄欖忌與蜂蜜同食。柿子：忌與蟹同食，同食后會導致腹痛、大瀉。棗：忌與海鮮同食，同食后會令人腰酸疼痛，忌與蔥同食，否則會令人臟腑不合，頭脹。白果：忌多吃，40顆以上有致命危險，忌與魚同食。（5）糧食類小米：不可與杏同食，否則會令人嘔吐。黃豆：不可與豬血、蕨菜同食。紅豆：忌和羊肉同食。（6）其他啤酒：不宜與海鮮同食，否則會增加人體血液中的尿酸含量，形成難排的尿路結石。茶：貧血患者在服用鐵劑時，忌飲茶，否則會降低藥效，引起胃腸疼痛和腹瀉。雞蛋：不可與蒜、蔥、芥末同食，不可與兔肉、糯米、柿子同食，不能與消炎片同食。鴨肉：不能與李子、桑葚、鱉肉同食。田螺：不可與香瓜、木耳、糖同食。蝦：嚴禁食用同時服用大量的維生素c，否則會生成三價砷，有致命危險，忌與狗肉、豬肉、食糖同食。螃蟹：忌與柿子等含有鞣酸的水果同食。白酒：不宜與汽水同飲，白酒和汽水同飲后會很快使酒精在全身揮發，并產生大量的二氧化碳，對腸胃和肝臟等器官有嚴重傷害，對心腦血管也有所傷害。

蜂蜜的不當搭配 ◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾 ◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛 ◇蜂蜜和韭菜同食引起心病 ◇蜂蜜和大米同食會胃痛 ◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒豆漿蜂蜜不宜沖食豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。蜂蜜不宜開水沖飲蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，是一種營養豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養成分。單維生素c就損失1/5，甚至1/2。牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。蜂蜜和生姜不能一起吃如同吃很容易肚子疼和洋蔥也不能一起吃如同吃傷眼睛和豆腐不能一起吃如同吃引發耳聾沖蜂蜜用涼水沖用沸水沖服蜂蜜，就會使蜂蜜中的酶類物質遭到破壞，產生過量的羥甲基糖醛，使蜂蜜的營養成分大部分被破壞。另外，用沸水沖服蜂蜜，還會改變蜂蜜甜美的味道，使其產生酸味。所以，很多人在沖服蜂蜜時，往往用沸水沖服。這是一種極不科學的做法。蜂蜜和韭菜同食引起心病蜂蜜和大米同食會胃痛蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒豆漿蜂蜜不宜一起沖食豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。大蒜與蜂蜜相克（功能相反，不宜同食）韭菜與蜂蜜相克（藥性相反，不可同食）萵苣與蜂蜜相克（同食不利腸胃，易致腹瀉）蜂蜜與豆腐同食易導致腹瀉