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1，裹保鮮膜跑步能減肥嗎
2，裹保鮮膜能達到更好的減肥效果嗎
3，身上裹保鮮膜睡覺能減肥嗎可以消耗脂肪嗎
4，用保鮮膜怎么減肥
5，保鮮膜減肥到底有沒有效
6，裹保鮮膜減肥要裹幾層多長時間
7，減肥裹保鮮膜好不好
8，保鮮膜減肥原理

1，裹保鮮膜跑步能減肥嗎

能我每天纏保鮮膜走路和跳繩比正常運動狀態瘦的快

有人說裹保鮮膜，對身體不好

用保鮮膜減肥對身體不好，還是運動減肥吧，要相信堅持就是勝利11

肌肉不會神消了。一層膜。不吃肉。

保鮮膜影響皮膚的呼吸，對身體不好。建議用透氣性好的高彈性腰帶，幾十塊一根吧

裹保鮮膜跑步能減肥嗎

2，裹保鮮膜能達到更好的減肥效果嗎

1、裹保鮮膜不能達到更好的減肥效果，在胳膊、腿、腹部等“肥肉”較多的部位裹上保鮮膜，再穿上厚衣服，然后進行一些運動，這一方法主要是通過大量的出汗來減輕體重。2、事實上，減掉的只是水分，脂肪并沒有被“燃燒”；一旦正常喝水、吃飯，體重便會回彈。最重要的是，這種方法容易使身體缺水。可以說“保鮮膜減肥法”是一個既不治標也不治本的壞方法。

裹保鮮膜能達到更好的減肥效果嗎

3，身上裹保鮮膜睡覺能減肥嗎可以消耗脂肪嗎

裹保鮮膜睡覺不會減肥的，一定要在運動的時候裹上保鮮膜，等運動完后你把保鮮膜撕下來里面會有水，就是你在運動的時候排的汗

我同學用過，并瘦了。7天見效！不過得天天用

不能

不能，而且對身體有害

不能把身體捂壞了

身上裹保鮮膜睡覺能減肥嗎可以消耗脂肪嗎

4，用保鮮膜怎么減肥

有效果的，但是不推薦保鮮膜減肥是不科學的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這并不是消耗掉了脂肪。喝水進食后，身體又會恢復原樣。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。有關專家指出，這種“偏方”沒有科學性，非但不能從根本上達到減肥的效果，還可能引發多種皮膚病。

5，保鮮膜減肥到底有沒有效

我有試過用保鮮膜綁著小腿跑步，瘦小腿的效果很明顯，如果你的肚皮水腫的話可以試試。沒有什么不良的后果啊，只是綁久了會有點癢，洗一下就好了。注意要用質量好的保鮮膜噢~~~~~~~~~~其實你可以買點好一些塑型的收腹褲什么的，日夜都穿，我知道對身體血液循環不好，但是減肥塑形效果還是很好的，

沒有，修線條還行，絕對自虐行為。辦卡吧，普拉提。

我用了我也很胖，不是，是太胖了你先拿尺子量一下肚子，確保真的有效買一個減肥纖體燃燒那種東西，那保鮮膜僅僅的裹住千萬不要有縫隙還有，如果肉多的話一定要買質量好的保鮮膜，太便宜的，一撐就破了因為你是媽媽，所以應該大部分在照顧孩子所以就不能太劇烈活動，如果可能在蹦蹦就更好了保鮮膜也可以瘦臉泡澡的時候拿保鮮膜包住臉不一會就滿頭大汗那個絕對有視覺效果~！！！我才16歲，但是我真的做過我認為不錯~~

保鮮膜減肥的確有些效果，但是肚皮松弛建議你配合緊致按摩霜適當按摩效果會更好！

保鮮膜纏在身上然后運動是可以減肥，但要每天堅持，幾個月后才有效果

有效！我沒用過，但我同學用過，她每天跑步加上保鮮膜一個暑假減了30斤呢?。ㄔ?40左右）希望能幫到你?。?！

6，裹保鮮膜減肥要裹幾層多長時間

你好，不建議這種減肥法，這種減肥法，體重下降實際是“假象”，利用保鮮膜減掉的只是身體內的水分，而不是脂肪。身體由于保鮮膜包裹，細胞不能正常代謝，因而過度失水，體重表面上看就會減輕，但是細胞補水后體重很快就會恢復至原來標準。此外，保鮮膜嚴重影響汗液正常揮發，易產生副作用，有可能引起皮膚過敏，導致皮膚中暑，甚至皮膚感染而引發疾病。

裹保鮮膜減肥容易造成毛孔不呼吸，容易得毛囊炎，這個方法放棄吧~

我就原來用保鮮膜減肥的，還好把！裹兩層就可以啦，時間嗎，在45分鐘內，記住哦！希望減肥成功~

一般每次十分鐘左右?！　”ｕr膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，這就是人們常說的保鮮膜減肥法，這可以最經濟實惠的減肥方法?！　」ぞ撸捍蛀}，保鮮膜?！　∫?、瘦雙下巴　　1.取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。　　2.接著用右手按摩下巴20次?！　?.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈?！　《?、瘦臉　　1.用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾?！　?.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。　　3.用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈?！　∪?、瘦腰+瘦腿　　1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻涂在腹部和大腿上，然后用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘?！　?.當腹部和腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

7，減肥裹保鮮膜好不好

我想說一句,減肥不是單純的運動時裹上保鮮膜就可以了,而是在裹保鮮膜前先在腹部等處涂上瘦身膏的.

好..!我做榆枷的時候身上就纏保鮮膜,不過還摸瘦身霜...這樣就減肥類....

不好把水分都吸出來了起不到減肥作用蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。我參考別人的效果不大清楚祝你減肥成功耶!!!!!!!!1

我親身使過。裹稍微運動就會出汗，會看到保鮮膜濕呼呼的。不過那汗大多是悶出來的，帶時間稍微長點。身上酸臭味很重。

不好，對皮膚不好哦

8，保鮮膜減肥原理

有人說，女生的減肥之路從來沒有停止過，也很少成功過。那么，關于減肥，我們是否有一些誤區？下面一起來了解一下。誤區一：節食減肥法長期節食減肥容易導致營養不良，還會引起脂肪肝。這是因為飲食中蛋白質供應不足，引起某些酶類不足，使得脂肪在肝臟內不斷積累，最終形成營養不良性脂肪肝。另外，若是使用這種方法減肥，一旦恢復正常飲食，體重很快就會反彈，甚至比以前更重。這是因為消化系統經歷了一段“清苦”的生活后，為了防止再發生“斷糧”事件，會肆意囤積脂肪，所以身體會變得更胖。而不合理節食又未重建良好的飲食習慣則是體重反彈的罪魁禍首。誤區二：代餐來代替正餐從表面上理解，代餐是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。它們號稱“天然、營養、低熱量”。事實上，代餐食品含有的營養素較單一，熱量嚴重不足，長期食用容易導致營養失衡，使身體機能受到影響。代餐食品提供的飽腹感解決了我們在控制熱量攝入時的饑餓問題，但如果不合理應用代餐，則會使我們走向另一個極端營養不良或體重反彈。誤區三：保鮮膜減肥法在胳膊、腿、腹部等“肥肉”較多的部位裹上保鮮膜，再穿上厚衣服，然后進行一些運動，這一方法主要是通過大量的出汗來減輕體重。但事實上，減掉的只是水分，脂肪并沒有被“燃燒”；一旦正常喝水、吃飯，體重便會回彈。最重要的是，這種方法容易使身體缺水?？梢哉f“保鮮膜減肥法”是一個既不治標也不治本的壞方法。誤區四：服用藥物減肥有些人誤信廣告宣傳，選擇靠減肥藥來達到瘦身的效果，這種做法并不可取。這些減肥藥物的作用有的是抑制食欲，有的是讓人腹瀉，但只能減掉身體的水分，損傷脾胃，并不能真正消減體內的脂肪。一旦停止用藥，恢復正常飲食，體重就可能變本加厲地發生反彈。此外，這些藥物的副作用并不明確，安全性也不能得到保障，因此應謹慎服用。那么，什么才是科學的減肥法呢？科學的減肥法包含兩個原則，那就是“管住嘴”和“邁開腿”。首先要管住嘴，保證科學合理的膳食結構，偏素不純素，減少高脂飲食，多攝入粗糧、谷物等高纖維食物和全谷食物，以及脫脂牛奶、魚蝦等低脂食物。其次，邁開腿因人而異。應制定合理的運動計劃，可以選擇有氧運動，其能讓心率穩定持續在一個較高水平，從而可以增加運動過程中的能量消耗；也可選擇力量或抗阻力訓練，其可以增加肌肉質量，從而提高基礎代謝率。本文由首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院臨床營養科副主任李素云進行科學性把關。

原理是脫水運動時纏在需要減肥的部位即可也可涂抹瘦身霜再裹

據說這個東西能減肥，但是暫時的，一喝水能量就補充了回去而且纏上保鮮膜，對皮膚不好。如果這些都不介意你可以試試用保鮮膜纏到身上，想瘦的地方多纏幾圈，然后運動。

保鮮膜減肥法原理：保鮮膜減肥法，主要是利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。據美容界專家指出，保鮮膜減肥是不科學的，并不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這并不是耗損掉了脂肪。喝水進食后，身體又會恢復原樣。王副主任介紹，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易導致濕疹、毛囊炎等皮炎。再加之保鮮膜本身是化學物品，還容易導致皮膚過敏，對身體造成風險。

聽說是要把保鮮膜貼在自己肚子上，讓他蒸發出汗來，效果有是有，但是應該不怎么好。

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裹保鮮膜減肥，裹保鮮膜跑步能減肥嗎

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2，裹保鮮膜能達到更好的減肥效果嗎

3，身上裹保鮮膜睡覺能減肥嗎可以消耗脂肪嗎

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