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1，慢投壘球接球方法

用手套接啊···

沒有特定名稱啦

慢投壘球接球方法

2，慢頭壘球投球方法

.投手雙腳結(jié)實的著地，使用單足或雙足與投手板接觸。投手在投球的整個過程中，軸足必須一直與投手板保持接觸。(1)投球前，用單手或雙手持球于身體前方，必須完全靜止片刻，才可以投球，同時，身體一定以正面對著擊球員。此為投球準(zhǔn)備動作。(2)投球準(zhǔn)備動作的靜止，要維持至少一秒，最多不超過十秒。(3)當(dāng)捕手完成接球準(zhǔn)備動作后，投手才被視為完成投球準(zhǔn)備動作。注：當(dāng)阻止投手投球時，裁判應(yīng)該舉起單手，掌心向投手。而投手已經(jīng)開始投出球時，裁判要同時宣告投球無效(No Pitch)。2.當(dāng)經(jīng)過投球前的完全靜止后，投手做出任何揮臂動作時，即為投球開始。直到球自手中投出以前，必須確保軸足與投手板的接觸。是否要跨一步投球，沒有硬性規(guī)定，但是如果要跨步時，可以向前跨一步、向后跨一步或是向側(cè)方跨一步，跨步的動作要與球離手動作一致。3.合法投球，將是由下向上的投球，投向擊球員，且合乎以下規(guī)定：(1)球速必須和緩，由裁判員認(rèn)定。當(dāng)球速太快時，裁判員要警告投手。投手如經(jīng)警告后再同樣犯規(guī)，即判處該投手該場球賽不準(zhǔn)再當(dāng)投手。(2)投出之球的拋物曲線弧度，其頂點離地面應(yīng)至少1.82公尺，至多不超過3.65公尺。(3)在球被擊出或到達(dá)本壘板以前，捕手一定要在捕手區(qū)以內(nèi)。(4)捕手接到投出之球，要直接傳回投手。當(dāng)三振出局或完成捕手刺殺動作時，才可以不直接回傳。判決：捕手未直接回傳投手，壞球數(shù)加一球。(5)當(dāng)接到球之后，或在死球狀況，由裁判宣告比賽開始時，投手于10秒內(nèi)要將球投出。判決：投手于10秒內(nèi)未將球投出，壞球數(shù)加一球。4.投手可使用任何必要的方式揮臂投球，但要合于下面要求：(1)即將投出球時，不要再做任何不當(dāng)動作。(2)揮臂動作是連貫的。(3)揮臂向前時絕不可停頓或逆轉(zhuǎn)。(4)當(dāng)投球手臂第一個向前揮動的動作，通過臀部時，就是球投向本壘的時刻，不可再旋回后面。(5)球一離手，揮臂即停，不可以再持續(xù)。5.比賽進(jìn)行中，任何外加物附著于球、投手的手及十指是不允許的。投手或其他防守球員在比賽球上加添外物，經(jīng)規(guī)勸不聽者，判驅(qū)逐出場。投手在投球時，允許在手套內(nèi)加戴保護(hù)性質(zhì)的深色打擊手套。6.守備員不可以用不當(dāng)守備，來遮擋擊球員視線，或用違反運動精神的行為，故意干擾擊球員。不論在球投出之前或投出之后，犯有此侵人動作的球員，即刻被驅(qū)逐出場，不得再參加本場比賽。7.趁擊球員未準(zhǔn)備好，或因前一揮棒而失去平衡時的突襲投球，是不可以的。★判決：投球的動作，或投手、野手的行為有違反前面1至7條中所列舉規(guī)定者，即造成違規(guī)投球。比賽暫停，擊球員可獲得一壞球，跑壘員不得進(jìn)壘。★例外：投出之球雖經(jīng)判為違規(guī)投球，但是只要擊球員去揮擊，即變成一好球，雖然曾是違規(guī)投球，卻不會被處罰。這球一旦被擊出，比賽繼續(xù)。在適合于提出促請裁決的時機(jī)存在時，如因違規(guī)投球發(fā)生及被宣告，即造成促請裁決時機(jī)已過去?！镒ⅲ寒?dāng)違規(guī)投球行為一經(jīng)確認(rèn)，要立即宣告。由壘審宣告時，音量要使最近的野手聽清楚。壘審宣告同時，也應(yīng)比出遲死球手勢。野手如果藉口未聽到宣告，不會影響到該宣告的成立。★狀況：球數(shù)已三壞二好，投手投球的高點超過3.65公尺時，主審比出遲死球，宣告 "Illegal" ，擊球員獲得四壞球上一壘。防守隊抗議主審不應(yīng)該宣告，因為該宣告提醒擊球員等待四壞球。★解答：抗議不合理，如果提出抗議者持續(xù)抗議或者態(tài)度不佳，應(yīng)該判他退場?！镎f明：不虛心檢討自己，反而去怪罪別人，是社會常見的亂象。違規(guī)投球規(guī)則的判定，告訴投手如何合法投球，帶動比賽順利進(jìn)行，大家享受陽光健身。如同所有其他規(guī)則，規(guī)則的訂定，都是正面且善意的，沒有任何一條規(guī)則，是給予裁判至高的權(quán)利，決定球員的出局否，或是主控比賽的勝負(fù)及利益。違規(guī)投球產(chǎn)生，就是犯了錯。不檢討自己，反而只去怪罪裁判不該宣告，這種心態(tài)很可能造成往后一再違規(guī)，持續(xù)成為一個不好的投手。不懂以上道理，而持續(xù)抗議的教練，判他退場，是去冷靜的思考。8.下列情形，宣告投球無效：(1)比賽暫停中，投手已投出球時。(2)因投出球未被擊出，或未到本壘板之前，跑壘員有提早離壘而出局的行為，該投出球要宣告投球無效。(3)當(dāng)宣告界外球以后，跑壘員尚未回到原來占有壘包時，投手已投出球，要趕快宣告投球無效，使比賽暫停。(4)在揮臂動作，或向身體后方的揮動中，球自手中滑落。判決：發(fā)生以上狀況時，比賽暫停，其后的連續(xù)動作均無意義。(5)比賽仍在進(jìn)行時，進(jìn)攻隊球員、經(jīng)理或教練不可以任意叫暫停，或是運用言語、措詞、甚至某些侵犯動作，其明顯的目的企圖混淆投手，造成違規(guī)投球。判決：宣告投球無效之外，警告犯規(guī)隊。只要類似行為再一次發(fā)生，犯規(guī)者判退場。9.在一局中，對每一位及每一任的投手，至多只能接受來自經(jīng)理或隊休息區(qū)的代表一次的面授機(jī)宜。第二次的面授機(jī)宜，將造成該名投手被處罰更換投手，并且不得在本場比賽中再當(dāng)投手。10.每半局開始，或每次更換投手時，比賽可最長暫停一分鐘，讓投手向捕手或其他某一位隊友熱身練投最多三球。每多練一球，將被多判一個壞球。同一局，再度擔(dān)任投手，不得熱身投球。注：臺灣地區(qū)慢速壘球協(xié)會規(guī)定：比賽暫停不得超過一分鐘。

慢頭壘球投球方法

3，壘球怎么扔才可以扔的遠(yuǎn)

要速成呀，關(guān)鍵掌握訣竅，出手的瞬間要像手里拿著繩子往外抽一樣，也可以拿條毛巾找感覺，或者右臂伸直舉過頭頂，抓住身后的物體，練轉(zhuǎn)身，找到手臂發(fā)力的順序，傳球時再仔細(xì)體會，就會很快找到感覺。關(guān)鍵在于做動作過程中要多思考多體會，這樣才會很快進(jìn)步腳下不發(fā)連續(xù) 墊步有力身體微收不要挺腳下蹬地同時轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩大臂向前帶轉(zhuǎn)體帶到正面甩小臂撥指手腕注意用力手記得向前送上身隨著手上一起用力

想扔的遠(yuǎn)，你得把全身的力量集中在你的要仍球的手臂上，該如何做到呢，教你一些方法，希望能幫到你首先是步伐，協(xié)調(diào)，平衡交叉步，及轉(zhuǎn)腰甩壁用力撥指是最重要的，你可以多多練習(xí)下出手前的腳步，盡量做到最舒服的姿態(tài)出手，這樣就等于完成一半啦其次是展臂，雙臂盡力做到最大限度的舒展，甩臂用力要有一個過渡，先大拉臂（展臂）用交叉步過渡到投擲線，快速轉(zhuǎn)腰甩臂用力撥指，至于撥指的動作，不是那么好領(lǐng)悟的，多加練習(xí)找到感覺就好了。沒有很強的技術(shù)要求，完全在于手感，就像打籃球手感好投的準(zhǔn)是一個道理的。最后是出手，一般以45度左右為適宜……扔的太高，就沒有向前的力量，扔的太低就沒有拋物線，45度是最合適的啦，相信你學(xué)了物理也知道拋物線原來吧。最后送你一句話哈：多練，技術(shù)的精湛再于熟能生巧。以上幾點，相信你對扔壘球應(yīng)該有初步的認(rèn)識了吧，接下來就實踐吧。如果還有什么問題可以再問哈，畢竟理論只適合大眾情況，具體問題還得具體分析

每個人的體質(zhì)都不一樣的!只有,多看/多問/還有多多練習(xí)!"注意:分布控制好力量節(jié)奏角度與步法平衡技巧"都要自己去體會與感覺去摸索的.努力吧,你會成功的!加油喔... 其實呢, 也沒有什真的很重要的秘訣, 最要緊的非花時間苦練莫屬! 想要當(dāng)個球速不慢, 控球中等的快壘投手, 我想大約要花個兩個月的時間, 對著一面墻壁猛投; 因為一方面剛練可能會不曉得自己的球會丟到哪去, 找個人幫忙撿球也不好意思, 一方面是為了先練好環(huán)臂的動作, 在到下個階段的時候會比較順。我給身在新竹的想當(dāng)投手的人們的建議是: 用交大操場旁邊的有兩個大方框的當(dāng)靶投啦! 距離差不多, 方框當(dāng)好球帶又大! 可以很清楚的看見你把球投到了哪里! 可能要先每天花一到兩百球、投個兩星期來練基本動作, 再來就是每天五十到一百個好球來練準(zhǔn)度了!至於壘球的投球姿勢, 有相當(dāng)多種; 大部份常用的有稱為 "風(fēng)車" 或者是 "鐘擺" 兩式的投法。就一般而言, 教學(xué)時會教鐘擺式的投法, 因為在一個環(huán)臂動作之后, 球出手會比較快, 比較有力。不過每個人適何用哪一種就不一定了, 要自己去練練看才知道。現(xiàn)在介紹一下兩種投法的分解動作, 不過是以我的為基礎(chǔ): :P風(fēng)車式。雙手抱胸前, 在要出手時右手拉到身體右后方, 右腳抬起時右手開始做環(huán)臂的動作, 環(huán)臂時球的旋轉(zhuǎn)路徑平面與身體面對方向平行, 要是歪了會很難控球; 在左腳踏地時右手應(yīng)該正好經(jīng)過大腿旁邊, 隨即出手。但要先練到用身體來記得出手時機(jī)的程度才算可以。鐘擺式。這種應(yīng)該算是比較簡單的, 慢壘幾乎都是用這種方式來投, 因為要是投慢壘還繞個圈, 可能出手會很困難! 首先也是雙手抱胸前, 抬左腳時右手順勢往后拉, 腰也要扭轉(zhuǎn), 球速才會夠一些, 在左腳著地時右手迅速由后方拉至前方, 出手。一樣,也至少要練到用身體來記得出手的時機(jī)。我想你這邊的"鐘擺式", 好像正名是"標(biāo)準(zhǔn)式", 我記得這種投法有特定的規(guī)則, 好像高度不能低於多少, 忘了, 沒有用過此規(guī)則.........投手不僅要苦練, 而且"欲速則不達(dá)", 不要還沒跑就想飛, 先讓你的身體熟悉這種下手的投法再求快......記得慢壘的規(guī)定吧! 不過拿這種姿式來投快壘, 應(yīng)該就不用受那規(guī)則的影響... 當(dāng)時我是翻壘球入門的書看到的, 它提到的也只有投球的方法及步驟, 并沒有說快壘的球的投法...慢壘的球好像要在一點五公尺到三公尺間... 不過有人在量嗎? 希望手邊有規(guī)則的能翻看看, 因為我現(xiàn)在都差不多用鐘擺式投快壘了... :)投手不僅要苦練, 而且"欲速則不達(dá)", 不要還沒跑就想飛, 先讓你的 : 身體熟悉這種下手的投法再求快......一點個人的建議........喔, 練下手跟環(huán)臂... 忘了, 應(yīng)該下手要先吧! 因為動作比較單純... ?大家應(yīng)該有都知道, 投手投完球也是內(nèi)野守備的一員, 而且就在最靠近打者的地方! 所以在會投球后, 第一件要注意的事, 就是要養(yǎng)成投完球后馬上進(jìn)入守備姿勢。有一次跟清大資科打就是這樣, 太久沒玩, 忘記投手也要守備, 所以... @#$R! 要記得, 軟弱無力的球在投手沒接到的那一瞬間就決定是只不營養(yǎng)的安打了!嗯, 還有一件事, 跟球速或是球質(zhì)有關(guān)的, 就是要會用下半身的力量跟腰部的力量。在球出手時, 要記得出手前那段加速要快, 還有右腳要用力的往后方蹬; 不過我覺得腰部的扭轉(zhuǎn)比較重要就是了。肩、臂、腕、腰、腳幾處找到一個適當(dāng)?shù)臅r間出力, 會讓你的球很難打! 不過, 這跟練的時間長短和本身的協(xié)調(diào)性也有關(guān)了。我要補充的是很重要的一點! 就是投手的習(xí)慣性補位! 在你的左手邊的滾地球如果攔不到的話, 要馬上往一壘壘包沖! 準(zhǔn)備接一壘手的傳球! 這是常常遇到的事: 投手忘了補位, 結(jié)果被人站上壘包。還有壘上有人的時候, 盡量把球壓得低一點; 不過要看人, 有些打者喜歡將低球拉高而不會打高球, 有些打者低球不會打... 這就要用經(jīng)驗來判斷了。要是壘上有人的時后打者打了一只高飛球, 不管怎樣, 投手要趕快往本壘后面補! 以防外野手貪功或傳歪掉。捕位也是投手的一個很重要的課題! 要多比賽才會記住!還有一種叫做八字形式，在比較專業(yè)的選手比賽時才看得到，是鐘擺式的變形。我原本是鐘擺式投法，后來改練風(fēng)車式，主要原因是鐘擺式投法容易疲倦。但是初練時為求速成所以先練鐘擺式，這種方式控球情況會比較好，但是球速比較會受限制。提供當(dāng)年我練投手的方法，就是在寢室床邊的墻壁上堆一陀棉被，然后練習(xí)出手位置，把球用力往棉被上K，等到知道如何運用身體各部位的力量后，才到操場找人真槍實彈的練習(xí)。嗯, 有人說投手的好壞決定了壘球的百分之四十, 不過我覺得或許還要更多... 一個好的投手在一個平凡的隊伍里, 跟一個平凡的隊伍里沒半個好的投手意義應(yīng)該是大不相同的! 給對手的感覺也大不相同! 因為對手打者們第一個面對到的不是誰, 就是投手。投手強的話, 或說投手看起來強的話, 就會給予較高的評價; 投手弱或看起來弱弱的話, 總會有一種 "反正輸一點, 都還能打回來" 的想法。好的投手, 快速壘球投手所應(yīng)該有的條件是什呢? 其中我想先說的是自信。因為我是投手, 我相信我投得不錯; 所以我覺得我在這附近的程度中算個好的投手。問題是怎會有這樣的自信呢? 當(dāng)然要有些實力來做這樣的基礎(chǔ), 所以要先練。一個好的投手應(yīng)該有的東西:自信。要有自信, 相信自己的球不管怎樣都很難打, 人家打好了算是實力加運氣, 人家打不好也要謝謝自己的隊友幫忙; 看到人家球速快的時候或是球很穩(wěn)的時候要告訴自己: 那些球速比我快的控球沒有我穩(wěn), 控球比我穩(wěn)的球速沒有我快, 都比我好的球質(zhì)沒有我重, 就算再怎樣, 也沒我有霸氣! 這樣呢, 不錯的投手加上自信會更上一層樓, 不管為什, 因為我就是這樣想...不怯場。這可能跟個性有關(guān), 有些人是一看到人多手腳就軟, 那樣子怎能發(fā)揮實力呢? 我個人是很喜歡那種有很多人看自己的感覺, 所以才努力讓自己能讓人家看; 可是要是你覺得自己不是這種人的話, 就得多參加一些不認(rèn)識的人辦的比賽, 去習(xí)慣那種臨場感, 才不會在練球時嚇嚇叫, 一上場卻...不怕打。連職棒球員來說, 打慢壘都不一定棒棒安打了; 那投的反正比快壘快, 又怎要怕被打不見呢? 而且球又那大, 被打到是應(yīng)該的啊; 沒有被打到才是有點詭異勒。反正打出去后就要看隊友的幫忙來決定, 他們失誤就怪不得你羅!有 "一定投進(jìn)好球帶" 的武器。就算是慢慢的拋球也無所謂, 只要有一種球是你確定不管怎樣都可以進(jìn)去好球帶的球, 那再怎樣的球數(shù), 都可以扳得回來! 不過, 這就要靠練了。看出對手的弱點。這個比較難, 一般都先投個高一點的快一點的球, 大概在打者肩膀附近; 若打者會揮, 表示不是比較沒經(jīng)驗就是長打的好手。其他還有看他練習(xí)揮棒時棒子的角度, 那應(yīng)該是他最喜歡的球的高度所在, 所以除非你有信心讓他打不好, 不然就往不是那兒的好球帶投。怎去閃打者喜歡的角度, 也要看捕手的經(jīng)驗。投球手站在球場中央一塊橡膠制的投球墊上。實力強勁的投手一般都能將球以110千米/小時的速度擲出。但是，為了擾亂擊球手的擊球節(jié)奏，投球手也會擲出一些稍慢一點的球，比如說為使打擊手打空而投的緩慢球。其實你說校運會讓你扔壘球有點怪怪的是鉛球吧..這是扔鉛球的方法..鉛球不是丟出去的,是推出去的.推之前身體向右側(cè)(若是左手就向左)轉(zhuǎn)90度,之后短距離助跑,用腳猛蹬地,腿帶動腰部肌肉,腰帶動上身,上身帶動臂肌肉將鉛球推出去.推出去的一瞬間要保證前臂所指的方向和你推鉛球出去的方向一致,萬不能有夾角(否則就真的成"丟"了).推的方向與水平方向大概成45度多一點點.這樣保證鉛球落在最遠(yuǎn)的距離. 用力呀首先動作要正確,不然是投不準(zhǔn)的.我教你以下投球動作.1.壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側(cè),掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上.2.以右手投球為例,在投球的時候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位于右側(cè)頭頂上2~3公分,下肢先發(fā)力,帶動胯部和腰,腰部帶動肩部,肩部帶動手臂,手臂整個像一個鞭子一樣甩出(強烈建議可以在空余時手拿個毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝蓋這個位置.3.整個投球的要點在于全身發(fā)力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大動作不對照樣投不遠(yuǎn),一定要做到力從地起,這樣才投得遠(yuǎn),投得準(zhǔn).4.腳一般是和肩同寬就行了,側(cè)站,這樣有利于腰部發(fā)力.5.最后就是瞄準(zhǔn)了,在投球的過程中目光千萬不要游離,始終盯著目標(biāo),注意出手點,平時稍微多練練,注意要領(lǐng),應(yīng)該能拿名次.

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