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1，醬香三味怎么做

原料:鴨腿豬腿做法:1)將買來的鴨腿豬腿肉先洗凈晾干2)將醬油.茴香,糖.桂皮一起在鍋里煮開后,放涼3)把晾好的鴨腿和豬肉浸入煮好的醬湯里.醬湯沒過肉類,上面再用保鮮膜覆蓋好.壓上重物,哈哈,偶家沒有大石頭,偶是用一桶水代替石頭壓的,一天后翻個面再浸4)等醬浸了3,4天,就撈出.用繩子穿起來.掛在陽臺上陰晾干5)等想吃時.就去切一塊,放在菜盤中.加點料酒,糖,姜片.上鍋蒸熟,然后切片裝盤

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2，廣州涼茶咋個煮

飲涼茶都要睇個人體質，宜家一般煲夏枯草

到藥店買藥材呀，

涼茶是要看個人體質來喝的,看你是哪個部位熱氣,上火,再煲中草藥.藥是三分毒.

要看你煮什么涼茶？一般是買材料直接用沙褒，記得用沙褒效果會最好，涼茶要針對人的體質和天氣而定，還有份量的多少，還有的就是步驟，因為有時會涉及到先下和后放，如果想方便最好就系直接去涼茶店買！

廣州涼茶咋個煮

3，聽說食療可以 治療失眠請問需要怎么做呢我是廣州的現在請求大家

出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。 .身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。食療對于失眠來說是最好的治療方法，優于安眠藥，無副作用。介紹數則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。 (8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

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