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1，紅豆薏米水是否有祛濕的功效
2，紅豆薏米怎樣吃最祛濕
3，紅豆薏米水的做法和功效

1，紅豆薏米水是否有祛濕的功效

薏米水就是專門祛濕所用，效果十分不錯，建議也可以喝白云山星群夏桑菊，這個是祛濕清熱的涼茶

針對祛濕非常好的。一個禮拜可以吃兩次。

紅豆薏米水是否有祛濕的功效

2，紅豆薏米怎樣吃最祛濕

紅豆一把、薏米一把，加適量水來煮，千萬不要加大米，最后取清湯喝就最祛濕

我祛濕一般都是喝涼茶比較多，雖然有人說怕太寒涼，但是像白云山星群夏桑菊這種就很溫和啊，不會寒涼，而且祛濕效果很贊哦

紅豆薏米怎樣吃最祛濕

3，紅豆薏米水的做法和功效

材料薏米，紅豆，水做法1.將紅豆和薏米淘洗干凈后泡幾個小時（我是放冰箱泡了一夜）2.將紅豆和薏米放入鍋中，添加適量清水，量要比平時煮粥時多些。大火燒開后關火，不要打開蓋，放置一個小時。然后再開大火燒開，再關火，連續這樣三次，晾涼過濾后即可飲用材料紅豆：薏仁（按3：2比例），冰糖或紅糖，大量水做法1、首先浸泡紅豆和薏仁，泡至紅豆膨脹（一夜左右）。換水熬煮四十分鐘左右；2、加入冰糖或者紅糖，中間如果覺得水少就要加水，繼續熬煮，至紅豆開花，薏仁呈淡紅色口感軟滑即可。PS:如果想跳過浸泡的過程，就要在煮的過程中不斷加入冷水，這樣會快一些煮爛。小訣竅1、千萬不能加大米，雖然加入大米口感會比較粘稠，但會失去排除體內濕氣的功效。2、在熬制的過程中會有泡沫出現，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之后會消失。3、最好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至溫涼再調入。材料紅豆、薏米、水做法1、薏米提前浸泡數小時。2、紅豆放入沸水里，，邊煮邊加幾次涼水。3、放入薏米同煮，直至薏米紅豆爛熟。小訣竅可以一次多煮點紅豆，放在冰箱里，吃的時候取一些，和薏米同煮。煮紅豆時加幾次涼水，可以縮短煮的時間。用沒過紅豆的沸水小火燜，紅豆也容易熟。還有一種方法，據說把紅豆壓扁（這個似乎有點難度），破壞它的保護膜，也會變得好煮。喜歡甜食的朋友，可以在湯里加點紅糖。

紅豆薏米水的做法和功效