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1，餐飲業有沒有前途
2，早飯怎么吃才好啊

1，餐飲業有沒有前途

其實工作的話看你的自己的態度如果你覺得這分工作你熟練能干那么你就干如果你覺得不合適想試試新工作那也可以就看你自己干不干其他人給的只是參考重要在于你

有前途中國發展太快了一定有市場的世界商人猶太人做生意主要著重四個方面飲食紡織女人的化妝品金融這四個方面永遠都沒不了的

目前汽車保有量越來越大，進入汽車及相關產業是一個好的發展方向。我知道廣州有個東風職業學校（www. dfavs. com），專業教汽車維修和汽車美容、汽車商務，教學設備與4S店同步。一線技師任教，可以申請免費試學。入學一個，成才一個。被社會譽為“車間里的學校”，由于社會效益顯著，最近還獲得政府部門的資助。學習時間最長一年，畢業生供不應求。

餐飲業有沒有前途

2，早飯怎么吃才好啊

早晨吃得好，最好喝豆漿。

抗老化早餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法： 1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁機中。 2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。功效：營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠！有“東方奶油”美譽的酪梨，是營養價值很高的水果。酪梨的熱量雖高，但它含有的脂肪卻是對身體有益的單元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性維他命(如維他命B、E等)較其他水果來得容易被吸收。而這些維生素，也正是美容、抗老化的圣品！酪梨熱量雖高，但只要在上午食用，就不會被累積成脂肪，再加上柔滑濃郁的口感，當成早餐是最幸福不過了！豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。 4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔！功效：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品，早上起來吃一盅，絕對是超幸福的事！低熱量早餐：鳳梨火腿蛋焙果材料：焙果(Bagel)一個(面包店有售)、鳳梨一片、火腿一片、蛋一個。做法： 1.將焙果對半橫切，放入烤箱約烤一分鐘。 2.以平底鍋煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上鳳梨片后蓋上另外一半的焙果即成。功效：口感扎實、熱量超低的豐富早餐！原本是猶太人食物的焙果，以其充滿口感的咬勁和麥香，得到許多人的忠實擁護。如此簡易準備的食物，料理時間從頭到尾加起來不必超過五分鐘。焙果可以平時多買幾個放在冷凍庫里，趁刷牙洗臉的時候丟進烤箱里，接下來的步驟就簡單啰！鳳梨的清酸滋味正好可以讓味蕾逐漸蘇醒，配上一杯果汁，就是活力滿點的早餐組合！維他命C早餐：奇異果汁材料：奇異果兩顆、蜂蜜少許、冷開水半杯。做法： 1.將奇異果以刨刀削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機中。 2.啟動果汁機約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。功效：超高量維他命C，不僅可以變美美，還有潤喉護嗓及保肝窈窕功效喔！奇異果是很受歡迎的水果，不只因為它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的維他命C更能讓人擁有好氣色。做這道果汁的時候，不要把奇異果打得太碎、吃不出果粒，保留一點口感之外，營養不至于流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順，還能保護嗓子，早上喝一杯，全天都充滿活力！營養美膚早餐：蘋果苜蓿芽手卷材料：紫菜手卷皮一張、蘋果半顆、蘆筍三根、苜蓿芽少許、優格一匙。做法： 1.蘋果切成長條狀，蘆筍入沸水稍微燙熟，放涼備用。 2.將紫菜皮卷成筒狀，塞入一半的苜蓿芽墊底。 3.接著放入蘋果條、蘆筍，再將剩下的苜蓿芽放上去，淋上優格即成。功效：新鮮蔬果一口咬定，吃趣十足，營養滿分！現做現吃的手卷，用料必定要新鮮才行！這道手卷里包的，全部都是新鮮蔬果。以苜蓿芽而言，有著豐富的纖維質，可以刺激消化系統，含有豐富蛋白質及多種維他命和礦物質，具有防止過氧化、美化肌膚的窈窕功效，也是制作生態美食時常選用的食材。而紫菜含有豐富的維生素A、B1等，能夠調節體液、消除下半身浮腫，加上口感清脆的蘋果和蘆筍，手卷一包好，你一定會迫不及待立刻吃光！

早上最好是吃點雞蛋，面包，最好喝牛奶或豆漿。這樣早上的對你的胃來說是種享受，而且對身體也好！

可以注意吃阿：腸粉油條族就拿廣州來說，廣州的早餐賣的大都是沙河粉、蛋面、豆漿、油條、蘿卜糕、煎餃等，除沙河粉、蛋面外，都有油脂偏高的問題。不過像油條、煎餃這些表面上看得見油的，大家吃的時候會有警覺，但是一般人常上蘿卜糕的當，以為蘿卜糕是“齋”的，表面不泛油光，熱量及油脂一定比較少，但事實并不一定如此。蘿卜糕之所以吃起來可口，全是因為制作時加了很多油。一個蘿卜糕的熱量大約100至150卡，其中約15%的熱量來自于脂肪，再加上豆漿也屬于中脂性食品，這種組合的油脂量實在偏高。豆漿的蛋白質品質還算可以，但缺乏甲硫胺酸，而油條、蘿卜糕、煎餃正好相反，缺乏離胺酸但有豐富的甲硫胺酸，兩者能互補。不過，油脂過多，讓多數營養師對這類早餐評價低。建議：這類型早餐的熱量高、油脂高，最好少吃，而且當天的午、晚餐必須盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。這類早餐一樣缺乏蔬菜，所以在另兩餐要多補充。面包牛奶族不少人早餐常吃面包，然后喝瓶牛奶，有時候搭配咖啡。因為方便、省事，不少家庭的早餐用這個模式。糖分太多的早餐有個壞處，它讓你的血糖很快升上來，又很快掉下去，建議：兩歲以上的小朋友和成人，可以改喝低脂牛奶或脫脂牛奶，以減少一天的脂肪總攝取量。夾餡面包的熱量、油脂量都偏高，不要常吃。如果有時間，準備一些生菜、番茄、小黃瓜夾著吃，營養會更均衡。清粥小菜族清粥小菜族以老年人居多。這類早餐比較而言，油脂不太高，不過營養師認為，配稀飯的醬菜、豆腐乳營養值低，而且太咸，鈉含量太高。有些老年人或食素者只吃稀飯配醬菜、豆腐乳，缺乏蛋白質，不是理想的吃法。建議：一碗略稠的稀飯，大約只是半碗干飯的量，所以建議一餐吃2至3碗，不然很容易不到中午就感覺餓。吃稀飯時可以搭配一個荷包蛋或是一份瘦肉，素食者則選擇吃一塊豆腐或豆干、素雞等豆類制品，攝取蛋白質，至于豆腐乳和醬菜要盡量少吃。另外加盤炒青菜，這套早餐就很均衡，而且蔬菜中的鉀，能幫助身體把鈉排出體外。學生或上班族如果買早餐車的咸粥，這類粥品的肉類含量不多，而且比較稀，胃排空時間短，容易覺得餓。建議可以加一個雞蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白質攝取量。每天取水果兩份(1份大約為中餐飯碗一平碗)，所以早餐可依個人習慣，吃1份水果，但不建議喝熱量太高的果汁。西式快餐族很多上班一族在等地鐵的時候經常會買個漢堡包套餐，記者曾在烈士陵園站觀察到，在這個站乘地鐵的白領上班族幾乎是人手一個漢堡包。不少人喝奶茶就等于喝牛奶，這種做法是錯誤的，比較理想的選擇是搭配低脂牛奶。至于早上喝咖啡好不好？多數營養師認為不一定非要將它從早餐中去掉，不過要避免空腹喝黑咖啡，這樣容易傷胃。建議：要求店家不涂沙拉醬或涂薄一點，以減少油脂攝取。每天須吃3碟蔬菜(約250克)，因這類早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多補充。吃西式早餐，建議不要點套餐，例如吃漢堡就不要再吃薯餅。飲料選擇小杯橙汁或牛奶，而不要喝糖分多的冰紅茶、可樂。另外，這類早餐油脂多、熱量偏高(超過500卡)，所以當天的午、晚餐不要再吃炸、煎、燜的食物，盡量選擇請炒、煮或蒸的烹調方式

象皇帝一樣吃才好。

早飯怎么吃才好啊