廣州粥速食，準(zhǔn)備一個(gè)人南下廣州

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-12-20 04:41:05 編輯：廣州生活手機(jī)版

1，準(zhǔn)備一個(gè)人南下廣州

重慶很好的城市啊，為什么來(lái)廣州？去東莞，珠海，深圳，上海都比廣州好，我在海珠區(qū)有個(gè)9平方左右的地方房子還沒(méi)租出去，有閣樓，有廁所，如果你有需要我可以免費(fèi)給你住，你早上找工作，晚上睡一下吧？我只接待男人，(*^_^*) 嘻嘻……我怕女人的，我可不是斷背山啊O(∩_∩)O哈哈~ 廣州吃東西，去“藍(lán)&白”快餐店2元“粥加干飯，一直吃到飽” 我覺(jué)得你不用買(mǎi)火車(chē)票回去，殺入公安局，說(shuō)你重慶來(lái)廣州打工，現(xiàn)在身無(wú)分文，廣州正準(zhǔn)備亞運(yùn)，會(huì)幫你買(mǎi)火車(chē)票送你回重慶來(lái)廣州前買(mǎi)定速食面吧，火車(chē)上的東西都是宰人的，桶裝面，如果不夠飽，再加個(gè)包裝面廣州的扒手不是一般的厲害，錢(qián)必需貼身藏好，身上帶20左右的零錢(qián) 廣州很多職介都是騙錢(qián)的，騙你先交了50—300元，之后就不理你

感覺(jué)你在短時(shí)間內(nèi)要在人生地不熟的廣州找到專業(yè)工作、而且你沒(méi)工作經(jīng)驗(yàn)、又是暑期工！可以說(shuō)基本上不現(xiàn)實(shí)了！800塊就夠在郊區(qū)租個(gè)房子和交押金，基本上就沒(méi)了！很難生存！你看看能不能再超市或工廠找個(gè)臨時(shí)工或暑期工做吧！

準(zhǔn)備一個(gè)人南下廣州

2，套餐快餐和蓋飯的區(qū)別

我也想知道··謝謝樓主的提問(wèn)，很經(jīng)典

這個(gè)問(wèn)題比較深?yuàn)W我認(rèn)為主要從空間地點(diǎn)上來(lái)區(qū)分套餐——級(jí)別高大飯店蓋飯——級(jí)別中小飯店快餐——級(jí)別低道路邊的小攤不知道這樣算不算比較合理的回答

快餐店

你好！一：什么是套餐：套餐是相對(duì)于“零點(diǎn)”而言的。一般都是大飯店或者大型餐飲集團(tuán)提供的一種餐飲促銷(xiāo)手段。對(duì)比中小型餐飲花哨的促銷(xiāo)花樣，大型餐飲企業(yè)則顯得沉穩(wěn)許多，因?yàn)椋笮筒惋嫺哂幸?guī)模和實(shí)力，促銷(xiāo)或者優(yōu)惠多以套餐形式來(lái)體現(xiàn)，并推出新菜品來(lái)吸引顧客嘗鮮。比如，北京全聚德烤鴨店就針對(duì)黃金周而推出系列套餐來(lái)吸引顧客，這樣省去了顧客選擇菜譜的麻煩和繁瑣。二：快餐：快餐主要適用于中，小型餐飲集團(tuán)。快餐是快餐店迅速準(zhǔn)備和供食的食物. 特店是快餐成本低, 速度快！快餐通常是手指食物, 不需要用匙子或筷子。快餐通常可能外帶或外賣(mài)。但是，中式快餐和洋快餐在認(rèn)識(shí)上有很大差異。中式快餐與洋快餐不同的是，中式快餐肯定是需要筷子的。目前國(guó)內(nèi)快餐的盛裝方式主要為一次性快餐盒，通過(guò)一次性筷子進(jìn)食。我們國(guó)人對(duì)快餐的認(rèn)識(shí)主要體現(xiàn)在一個(gè)快字上面。中式餐飲的制作是復(fù)雜的，而快餐則不需要消費(fèi)者等待這個(gè)餐飲制作的時(shí)間，直接食用或者通過(guò)微波爐簡(jiǎn)單加工就可以食用。三：蓋飯（蓋澆飯）新式的快餐方式，適用于大中小型餐飲集團(tuán)。蓋飯也叫蓋澆飯它的主要作法是把各種菜弄好了之后放在飯上面，由此得名：蓋飯（蓋澆飯）。上海叫蓋澆飯，東北地區(qū)叫燴飯，廣東地區(qū)叫碟頭飯，還有的地方只是叫咖喱土豆飯，咖喱雞飯，麻婆豆腐飯，番茄蛋飯，番茄牛肉飯，以此類推這樣子，其實(shí)都是菜和飯放在一個(gè)盤(pán)子里吃。蓋澆飯可使用各種鹵菜都可以，通常以肉類為主，一般汁較濃、多。鹵的口味和做法也有地域的差別。在香港與澳門(mén)，蓋澆飯常用碟子盛載，因此多稱為碟頭飯。在日本稱為丼物。蓋澆飯常在一些小餐廳、路邊攤、港式和日式速食店供應(yīng)，在香港，一般碟頭飯餐會(huì)附贈(zèng)飲品和餐湯。謝謝！！

套餐快餐和蓋飯的區(qū)別

3，高湯究竟高在哪

隨著餐飲行業(yè)越來(lái)越多的商業(yè)化、成品化，高湯的商業(yè)生產(chǎn)逐步被各國(guó)重視起來(lái)。其中以日本的研發(fā)最為前沿。日本的拉面文化是日本飲食文化。日本民間評(píng)判拉面是否地道的方法，就是看客人在喝面湯時(shí)有沒(méi)有發(fā)出很滿足的嘖嘖聲。在越來(lái)越多的連鎖餐飲走上餐飲行業(yè)的舞臺(tái)時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)化的高湯做法已經(jīng)需要取代廚師原始的烹飪方法。湯底等成品化食品輔料也就應(yīng)運(yùn)而生。日本學(xué)者專注于使用植物原料提取高湯粉，而中國(guó)的相關(guān)研究還停留在動(dòng)物性原料生產(chǎn)高湯粉的階段。2004年，中國(guó)學(xué)者劉國(guó)強(qiáng)研究了高湯粉在方便面湯料中的應(yīng)用，并發(fā)現(xiàn)在方便面粉醬包中加入高湯粉，不僅能增強(qiáng)方便面的肉香氣味，使口感更醇厚、香氣更豐滿濃郁，而且使方便面更富有營(yíng)養(yǎng)，檔次得以提升[3]。目前，國(guó)內(nèi)高湯產(chǎn)品還存在標(biāo)準(zhǔn)不明確、品種不多、宣傳不到位、工業(yè)化水平低、假貨次貨泛濫等很多問(wèn)題。近日，廣州日?qǐng)?bào)報(bào)道一些企業(yè)生產(chǎn)的廉價(jià)湯底問(wèn)題。揭露了這一行業(yè)面臨的問(wèn)題。有些企業(yè)通過(guò)大量的風(fēng)味香精、增稠劑等食品添加劑調(diào)配出的“濃湯鍋底”、“白骨湯”等，不僅不含有真正高湯（或濃縮高湯）中的氨基酸、肽、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素，反而有濫用添加劑之嫌疑。同時(shí)，其非法生產(chǎn)的環(huán)境、衛(wèi)生狀況也很難保證。即使能給消費(fèi)者帶來(lái)口味上的滿足，卻也不能避免的給消費(fèi)者帶來(lái)了安全上的隱患。更有很多餐飲企業(yè)為了降低成本，購(gòu)買(mǎi)這些所謂的濃湯底，更是辜負(fù)了消費(fèi)者的信任與喜愛(ài)。我們?cè)鯓舆x擇既美味又安全營(yíng)養(yǎng)的高湯食品呢？一貪小便宜吃大虧制作高湯是一件費(fèi)工費(fèi)時(shí)的事。廉價(jià)的高湯多有調(diào)配速成之嫌。二眼見(jiàn)為實(shí)許多負(fù)責(zé)任的餐飲企業(yè)都會(huì)允許顧客參觀其烹飪過(guò)程，或原料。對(duì)于很喜愛(ài)的店，很喜愛(ài)的食品，若是不放心，不妨向老板要求參觀一下，吃的也放心。三自己動(dòng)手豐衣足食高湯的制作工藝并不復(fù)雜，只是要配出特別的風(fēng)味，就需要掌握配料的特性，勇敢嘗試不同的搭配。豐富了自己的生活，也發(fā)掘了廚房里的創(chuàng)造性。更重要的是能讓一家人吃的放心。四高湯食品淺嘗輒止高湯要想制作出誘人的乳色、柔滑的口感，最重要的配料就是油脂。因?yàn)橛椭娜榛窃斐蛇@些感官性狀的一大成因。愛(ài)美的女士，您在喝下這碗靚湯的時(shí)候，也給自己補(bǔ)充了不少脂肪哦。還有高血脂的人群，也要注意，高湯好喝，也要管住自己的嘴。查看原帖>>

烹飪中常用的一種輔助原料，以往通常是指雞湯，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬煮，其湯水留下，用于烹制其他菜肴時(shí)，在烹調(diào)過(guò)程中代替水，加入到菜肴或湯羹中，目的是為了提鮮，使味道更濃郁；根據(jù)菜肴不同，所用的高湯原料也不同，有雞湯、牛肉湯、鮮魚(yú)湯（奶白湯）幾類，由于現(xiàn)代人們生活節(jié)奏的加快，沒(méi)有時(shí)間充分熬制高湯，所以也有采用雞精加溫水調(diào)制的方法，也可以直接購(gòu)買(mǎi)即時(shí)型高湯包或濃湯寶等速食產(chǎn)品代替高湯調(diào)味。同樣可以起到提鮮的作用。

高湯究竟高在哪

4，怎樣才是愛(ài)我啊

特別說(shuō)明這娃娃是我朋友!~!~!~~~感情受傷就來(lái)網(wǎng)上叫喚!~!~!~!~~!~!~!大家給他幾個(gè)高興的答案哈!~!~!~拜托了喲!~!~!~!嘿嘿

真正的愛(ài)不是光用嘴說(shuō)的，是靠實(shí)際行動(dòng)的，在對(duì)方的眼里，你就是他的唯一，他的全部。愛(ài)你可以表現(xiàn)在很多方面的，當(dāng)你不開(kāi)心時(shí)，她也會(huì)因?yàn)槟愣婚_(kāi)心，為你而煩惱，當(dāng)她沒(méi)有看到你時(shí)，會(huì)心急的給你打電話。用愛(ài)昧的眼神看著你，會(huì)跟你很溫柔的說(shuō)話，愿意為你付出一切，最中要的是他很理解你，時(shí)時(shí)刻刻想跟你在一起，

真正的愛(ài)情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相愛(ài)的人彼此心靈的相互契合是為了讓對(duì)方生活得更好而默默奉獻(xiàn) 這份愛(ài)不僅溫潤(rùn)著他們自己，也同樣溫潤(rùn)著那些世俗的心真正的愛(ài)情，是在能愛(ài)的時(shí)候，懂得珍惜真正的愛(ài)情，是在無(wú)法愛(ài)的時(shí)候，懂得放手因?yàn)椋攀植攀菗碛辛艘磺小? 請(qǐng)?jiān)谡湎У臅r(shí)候,好好去愛(ài) 真愛(ài)是一種從內(nèi)心發(fā)出的關(guān)心和照顧，沒(méi)有華麗的言語(yǔ)，沒(méi)有嘩眾取寵的行動(dòng)，只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到。那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。反之發(fā)誓、許諾說(shuō)明了它的不確定，永遠(yuǎn)不要相信甜蜜的話語(yǔ)。用心去感受吧

誰(shuí)是世界上最疼你的人我永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)晚上，我像平時(shí)一樣在看體育新聞.妻子洗了澡出來(lái)對(duì)我說(shuō)：“我的腳上怎么,多了一顆黑痣？” 　　　我是一個(gè)毫無(wú)醫(yī)學(xué)常識(shí)的人，覺(jué)得女人都喜歡大驚小怪的，就沒(méi)有理會(huì)她。　　我們的生活應(yīng)該說(shuō)是很和諧，很安逸的。從我在公司任了高職之后，她就當(dāng)起了全職太太。我的工作三天兩頭要加班，還經(jīng)常出差，有時(shí)候一走就是三個(gè)星期。出差在外，別人都會(huì)很擔(dān)心家里老人身體如何，孩子功課怎么樣。而我，總是悠閑篤定的，我知道，她會(huì)去照顧我父母，她會(huì)輔導(dǎo)兒子功課。事實(shí)上，羨慕她的人和羨慕我的人一樣多。在別人眼里，她不用朝九晚五看老板臉色；我們?cè)缇唾I(mǎi)了車(chē)，住進(jìn)了位于西區(qū)的三室兩廳。我們雖然都不知道浪漫是怎么回事，但感情一直很好。　　我太太以前是一個(gè)藥劑師，有一點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，她知道這種莫名其妙，不痛不癢，忽然長(zhǎng)出來(lái)的黑痣很可能是有問(wèn)題的。她自己去看了醫(yī)生，診斷下來(lái)是皮膚癌。這個(gè)結(jié)果把我們一下子就嚇懵了。那些日子，我陪她跑遍了滬上最有名的大醫(yī)院。所有的診斷都是一樣的，并且一位很有名的醫(yī)生告訴我，的這種癌癥的死亡率是90%！是皮膚癌中最最兇險(xiǎn)的一　　不久，就像醫(yī)生預(yù)言的，她的腿上、胳膊上、背上也不斷長(zhǎng)出新的黑痣來(lái)。她的身體和精神也漸漸開(kāi)始衰落。　在我的印象中，我還會(huì)偶爾感冒發(fā)燒肚子疼，我太太幾乎沒(méi)有生病的時(shí)候。可是現(xiàn)在，從來(lái)閑不住的她終于躺到了醫(yī)院的病床上。　　沒(méi)有了她的家變得冷冷清清的。廚房里沒(méi)有了熱氣，衛(wèi)生間的馬桶，家具上都蒙了灰。以前明亮的溫暖的，回來(lái)就感覺(jué)舒服的地方變成了一個(gè)我?guī)缀跻徽J(rèn)識(shí)的地方。我對(duì)家里的許多東西居然是陌生的，用微波爐解凍、蒸飯，我搞了半天不知道分別用哪一檔，沖一咖啡或者茶，煮一碗速食面、熱一碗湯，弄出來(lái)的味道怎么就是同她弄的不一樣。以前，她輕而易舉就遞給我的日用品，現(xiàn)在我翻遍了抽屜還沒(méi)有找到。　　從她住院，我就開(kāi)始休公假、請(qǐng)事假，盡力多陪她。因?yàn)檫@時(shí)候我才明白，如果沒(méi)有一個(gè)家，如果家里沒(méi)有一個(gè)體貼的妻子，男人掙再多的錢(qián)，在外面再風(fēng)光也是空的。　　就在她病情趨向惡化的當(dāng)口，一位熟人告訴在廣州有一個(gè)專門(mén)治療這類皮膚癌的醫(yī)院，有類似的病例在那兒被治愈過(guò)，但費(fèi)用很高，一個(gè)療程三個(gè)月，大約要三十多萬(wàn)元，治愈率大概有30%。當(dāng)我把這個(gè)消息告訴妻子的時(shí)候，被病痛折磨得近乎失神的她對(duì)我清清楚楚地說(shuō)了三個(gè)字：我要活！真的，我以前從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得我們是多么恩愛(ài)的夫妻，可是，那一刻，我覺(jué)得我們是世界上最最相愛(ài)、最最適合做夫妻的男女，我們能夠生活在一起有多么好。她要活，我要她。我們要一起老，一起等兒子長(zhǎng)大，一起聽(tīng)兒子的兒子喊我們“爺爺、奶奶“。我下了決心陪她去廣州。我去公司請(qǐng)事假的時(shí)候，我還聽(tīng)到有同事在輕聲說(shuō)：“如果是我，就省省了，30萬(wàn)哎，萬(wàn)一沒(méi)治好，不是人財(cái)兩空嘛。“ 　　說(shuō)這些話的人沒(méi)有體會(huì)過(guò)親人將要離去的悲哀，也不知道這一線生機(jī)帶給我們的希望。當(dāng)時(shí)我想，哪怕是60萬(wàn)，100萬(wàn)，把房子賣(mài)了把車(chē)賣(mài)了，只要她能夠活，我也心甘情愿。　　去廣州之前，我到家附近的超市去買(mǎi)一些需要的日用品。中秋節(jié)的前夕，超市里到處都是興高采烈的臉，人們說(shuō)著笑著。我忽然覺(jué)得，我同那群快樂(lè)的人隔離了，所有的歡聲笑語(yǔ)從妻子得病那刻起就已經(jīng)同我沒(méi)有關(guān)系了。

呵護(hù)你，關(guān)心你，什么都以你為重心

5，開(kāi)快餐店應(yīng)具備哪些特色

真正的要開(kāi)好一家快餐店其實(shí)并不是一件太難的事。關(guān)鍵是在于你有沒(méi)有花心思在上面。因?yàn)椴惋嬓袠I(yè)競(jìng)爭(zhēng)很大。主要是因?yàn)樾袠I(yè)門(mén)檻低。大量的失業(yè)下崗人員涌入進(jìn)來(lái)。導(dǎo)致市場(chǎng)相當(dāng)飽合。所以如果在眾多餐飲店中闖出一條路出來(lái)。關(guān)鍵看你懂不懂得特別。有種話說(shuō)的好。沒(méi)有特色就不要開(kāi)店。開(kāi)快快餐店主要是做到人無(wú)我有人有我新永遠(yuǎn)要把握住市場(chǎng)的變化。抓住你的最終顧客的心是關(guān)鍵。下面就主要從幾方面來(lái)介紹一下快餐的種類性質(zhì)和選址等...fficeffice" /> 快餐店按性質(zhì)可分為快餐專賣(mài)店、快餐復(fù)合店、快餐風(fēng)味店、快餐飲品店、快餐餅屋、家庭式快餐店、送餐公司、快餐流動(dòng)車(chē)、速食亭等。選擇哪種方式要根據(jù)資金、經(jīng)營(yíng)環(huán)境等情況慎重決定。一般說(shuō)來(lái)，在學(xué)校附近，可選擇經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的家庭式快餐店或送餐公司等，這種快餐形式則不必像大酒樓那樣太講究，干凈、便宜、可口，以及親切周到的服務(wù)，是這類小型公司的致勝法寶。開(kāi)快餐店選址非常重要，不但在很大程度上影響著客戶的多少、經(jīng)營(yíng)的狀況，還直接影響著擴(kuò)大營(yíng)業(yè)的可能性。快餐店應(yīng)位于人流集散最方便的區(qū)位，一般以吸引十至二十分鐘以內(nèi)可達(dá)的人流最為理想。如能選擇商業(yè)活動(dòng)中樞、交通便利之處作為快餐店的所在地就更好了。此外，快餐店最好既接近人口稠密區(qū)，又接近高消費(fèi)地區(qū)，才有可能取得較大的利潤(rùn)。位于廣東省深圳市“面點(diǎn)王”飲食連鎖有限公司成立于1996年11月，目前擁有2300名員工、39家直營(yíng)分店、1個(gè)食品配送中心，是一家現(xiàn)代大型中式快餐連鎖企業(yè)，2003年度被中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)快餐委員會(huì)評(píng)為中國(guó)十大著名快餐連鎖品牌企業(yè)。在周一到周五，“面點(diǎn)王”比較偏一點(diǎn)的店日營(yíng)業(yè)額在一萬(wàn)五六，好的店會(huì)達(dá)到三萬(wàn)元;在周六和周日，日營(yíng)業(yè)額達(dá)到三萬(wàn)在幾個(gè)店都很輕松。在“五一”黃金周這種生意好的時(shí)候，門(mén)口的保安都需要適當(dāng)控制人流，吃完一撥再放進(jìn)一撥。“面點(diǎn)王”有道“醬骨架”，來(lái)客必點(diǎn)，類似肯德基、麥當(dāng)勞的漢堡，很多香港人來(lái)店里吃完了還要“兜”著走——打包回家再吃一頓。快餐要快有竅門(mén) 快餐看似簡(jiǎn)單，其中的細(xì)微妙處卻有不少。“面點(diǎn)王”能這么成功，自然有它獨(dú)到的地方。同樣是做夫妻肺片，在四川的做法會(huì)又麻又辣，而深圳人對(duì)這種口感卻會(huì)敬而遠(yuǎn)之。在做這道菜時(shí)，“面點(diǎn)王”就會(huì)把辣味調(diào)得比較柔和，而且用花椒油代替令人生畏的花椒面；又如羊肉泡饃，正宗的陜西做法是各人先將饃用手掰碎到自己的碗里，而在快餐店，這就有點(diǎn)行不通；這里用的碗比較小，饃也用機(jī)器切成差不多大，既漂亮又利于標(biāo)準(zhǔn)化，還加快了出菜速度；肉夾饃向來(lái)符合西北地區(qū)大塊吃肉大碗喝酒的風(fēng)格，而在這里，肉夾饃變得非常秀氣，直徑也就五六厘米左右，比小攤上賣(mài)的小很多，可以讓食客一頓飯吃到更多的品種； “面點(diǎn)王”的粥類品種很多，而且會(huì)考慮深圳夏季較長(zhǎng)，推出的清涼型的品種會(huì)比較多。面點(diǎn)王的粥碗還有一個(gè)特色：在離碗沿ffice:smarttags" />1厘米處有條細(xì)線，粥一律盛到這條線，不能再滿，也不能再淺。這樣一是杜絕了盛得太滿會(huì)燙到客人這種不安全隱患，二是防止端粥時(shí)手指會(huì)不小心蘸到粥里的情況發(fā)生；再如川北涼粉，在其他地方做是一整塊一整塊的，而“面點(diǎn)王”交代給供貨商：你給我來(lái)的貨要做成一條一條的，大約300克/份，每份兌上事先做好的汁水十幾克即可。分店廚師只要略加改刀，連分量都不必稱，直接盛入碗中就行。食品配送中心有100多人，他們的主要任務(wù)就是“批量生產(chǎn)”。例如蒜蓉黃瓜，廚師會(huì)按照一百斤的黃瓜該配多少味精、鹽、蒜泥，兌成汁水，然后在一兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)派送到各個(gè)分店。各個(gè)分店的廚師在做這道菜時(shí)，就只需要將黃瓜拍碎，澆上一定比例的蒜蓉汁即可。 “面點(diǎn)王”也有自己的新品開(kāi)發(fā)部，但他們的工作跟酒店的新菜研發(fā)又有不同。開(kāi)發(fā)部人員也會(huì)出外考察，但一般市場(chǎng)上流行的“新菜”、“旺菜”他們卻不能原封不動(dòng)地搬來(lái)。他們要考慮的，不光是要對(duì)食客的脾胃，而且要出菜快、能量化，便于實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)化操作。他們的一道新菜推出后，就要派專人進(jìn)行“跟蹤”，根據(jù)每個(gè)分店每天的售出量進(jìn)行分析，約跟進(jìn)一兩個(gè)月才能定下來(lái)這道菜是繼續(xù)推出還是取消。面點(diǎn)王公司采用連鎖化經(jīng)營(yíng)、科學(xué)化管理、標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)，主要經(jīng)營(yíng)的食品分為涼菜、拉面、包點(diǎn)、陜西小吃、粥等七大系列，一百三十多個(gè)品種。桂圓粥用料：大米250克，糯米400克，桂圓180克，紅棗50克，水14000克，白糖450克。制作方法：1、將兩種米混合，桂圓、紅棗等原輔材料，分別用水淘洗干凈待用。2、鍋中加水14000克燒開(kāi)，下入混合后的兩種米，大火煮25分鐘后，下桂圓、大棗再煮20分鐘，改小火煮15分鐘，即可出鍋。出品指標(biāo)：粘稠軟滑、桂圓甜潤(rùn)、回味微帶一種紅棗味。制作要點(diǎn)： 1、改小火后要勤攪動(dòng)鍋底，以防粘鍋。2、中途不要加水。3、制作過(guò)程中要觀察稀稠度，調(diào)制火力大小

6，咩叫幸福

您說(shuō)的故事真的好感人，故事中的男主人公無(wú)疑是不幸的，因?yàn)樗词?ài)妻，但他也是幸福的，因?yàn)樗玫搅艘环菔篱g真情真愛(ài)。其實(shí)幸福就是一種感覺(jué)，一種令人愉悅的感覺(jué)；我們存在的意義甚至我們存在的價(jià)值就是為了尋找這種感覺(jué)。只是往往只有失去了幸福的人才會(huì)愈加發(fā)現(xiàn)幸福的可貴，想再挽回，卻永遠(yuǎn)沒(méi)了機(jī)會(huì)，這種心痛的感覺(jué)絕對(duì)是一種令人窒息、讓人絕望的感覺(jué)。雖然很難過(guò)，卻是那樣的無(wú)助....... 所以我們大家都要惜福，學(xué)會(huì)珍惜我們眼前的幸福。孝敬長(zhǎng)輩，與人為善，千萬(wàn)莫到?jīng)]了機(jī)會(huì)再懊悔不已。愿世間充滿美好！

都要有,而且也要健康。哈哈！

有好家庭，有錫自己的爸爸媽媽！還有 1個(gè)愛(ài)自己噶老公！就算是幸福啦！

我永遠(yuǎn)都會(huì)記得那個(gè)晚上，我像平時(shí)一樣在看體育新聞，妻子洗了澡出來(lái)對(duì)我說(shuō)：“我的腳上怎么多了一顆黑痣？” 　　我是一個(gè)毫無(wú)醫(yī)學(xué)常識(shí)的人，覺(jué)得女人都喜歡大驚小怪的，就沒(méi)有理會(huì)她。　　我們的生活應(yīng)該說(shuō)是很和諧，很安逸的。從我在公司任了高職之后，她就當(dāng)起了全職太太。我的工作三天兩頭要加班，還經(jīng)常出差，有時(shí)候一走就是三個(gè)星期。出差在外，別人都會(huì)很擔(dān)心家里老人身體如何，孩子功課怎么樣。而我，總是悠閑篤定的，我知道，她會(huì)去照顧我父母，她會(huì)輔導(dǎo)兒子功課。事實(shí)上，羨慕她的人和羨慕我的人一樣多。在別人眼里，她不用朝九晚五看老板臉色；我們?cè)缇唾I(mǎi)了車(chē)，住進(jìn)了位于西區(qū)的三室兩廳。我們雖然都不知道浪漫是怎么回事，但感情一直很好。　　我太太以前是一個(gè)藥劑師，有一點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)，她知道這種莫名其妙，不痛不癢，忽然長(zhǎng)出來(lái)的黑痣很可能是有問(wèn)題的。她自己去看了醫(yī)生，診斷下來(lái)是皮膚癌。這個(gè)結(jié)果把我們一下子就嚇懵了。那些日子，我陪她跑遍了滬上最有名的大醫(yī)院。所有的診斷都是一樣的，并且一位很有名的醫(yī)生告訴我，她得的這種癌癥的死亡率是90%！是皮膚癌中最最兇險(xiǎn)的一種。　　不久，就像醫(yī)生預(yù)言的，她的腿上、胳膊上、背上也不斷長(zhǎng)出新的黑痣來(lái)。她的身體和精神也漸漸開(kāi)始衰落。　　在我的印象中，我還會(huì)偶爾感冒發(fā)燒肚子疼，我太太幾乎沒(méi)有生病的時(shí)候。可是現(xiàn)在，從來(lái)閑不住的她終于躺到了醫(yī)院的病床上。　　沒(méi)有了她的家變得冷冷清清的。廚房里沒(méi)有了熱氣，衛(wèi)生間的馬桶，家具上都蒙了灰。以前明亮的溫暖的，回來(lái)就感覺(jué)舒服的地方變成了一個(gè)我?guī)缀跻徽J(rèn)識(shí)的地方。我對(duì)家里的許多東西居然是陌生的，用微波爐解凍、蒸飯，我搞了半天不知道分別用哪一檔，沖一咖啡或者茶，煮一碗速食面、熱一碗湯，弄出來(lái)的味道怎么就是同她弄的不一樣。以前，她輕而易舉就遞給我的日用品，現(xiàn)在我翻遍了抽屜還沒(méi)有找到。　　從她住院，我就開(kāi)始休公假、請(qǐng)事假，盡力多陪她。因?yàn)檫@時(shí)候我才明白，如果沒(méi)有一個(gè)家，如果家里沒(méi)有一個(gè)體貼的妻子，男人掙再多的錢(qián)，在外面再風(fēng)光也是空的。　　就在她病情趨向惡化的當(dāng)口，一位熟人告訴在廣州有一個(gè)專門(mén)治療這類皮膚癌的醫(yī)院，有類似的病例在那兒被治愈過(guò)，但費(fèi)用很高，一個(gè)療程三個(gè)月，大約要三十多萬(wàn)元，治愈率大概有30%。當(dāng)我把這個(gè)消息告訴妻子的時(shí)候，被病痛折磨得近乎失神的她對(duì)我清清楚楚地說(shuō)了三個(gè)字：我要活！(說(shuō)到此，林生的眼淚掉下來(lái)了。)真的，我以前從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得我們是多么恩愛(ài)的夫妻，可是，那一刻，我覺(jué)得我們是世界上最最相愛(ài)、最最適合做夫妻的男女，我們能夠生活在一起有多么好。她要活，我要她。我們要一起老，一起等兒子長(zhǎng)大，一起聽(tīng)兒子的兒子喊我們“爺爺、奶奶“。我下了決心陪她去廣州。我去公司請(qǐng)事假的時(shí)候，我還聽(tīng)到有同事在輕聲說(shuō)：“如果是我，就省省了，30萬(wàn)哎，萬(wàn)一沒(méi)治好，不是人財(cái)兩空嘛。“ 　　說(shuō)這些話的人沒(méi)有體會(huì)過(guò)親人將要離去的悲哀，也不知道這一線生機(jī)帶給我們的希望。當(dāng)時(shí)我想，哪怕是60萬(wàn)，100萬(wàn)，把房子賣(mài)了把車(chē)賣(mài)了，只要她能夠活，我也心甘情愿。　　去廣州之前，我到家附近的超市去買(mǎi)一些需要的日用品。中秋節(jié)的前夕，超市里到處都是興高采烈的臉，人們說(shuō)著笑著。我忽然覺(jué)得，我同那群快樂(lè)的人隔離了，所有的歡聲笑語(yǔ)從妻子得病那刻起就已經(jīng)同我沒(méi)有關(guān)系了。　　我按照她開(kāi)給我的單子買(mǎi)了許多日用品，當(dāng)我提著袋子出門(mén)的時(shí)候覺(jué)得很重，那么多年來(lái)，家里吃的用的一切都由她安排得妥妥貼貼的，我從來(lái)不知道米多少錢(qián)一袋，油多少錢(qián)一桶，我從來(lái)不知道這些東西從超市運(yùn)到家里其實(shí)也是很累的一件事情。我一度覺(jué)得家里的頂梁柱是我，當(dāng)她驟然倒下的時(shí)候，我才意識(shí)到，她才是家里的主心骨。　　我們?cè)趶V州度過(guò)了結(jié)婚以來(lái)最最親密的日子，那三個(gè)月里，我們朝夕相處寸步不離，常常一起笑一起哭，想不起來(lái)有多久我們沒(méi)有這樣傾心交談了。開(kāi)頭的一個(gè)月治療下來(lái)，她似乎覺(jué)得好一點(diǎn)了。偶爾，我還攙著她在花園里散散步。我們回憶在人民公園門(mén)口的第一次見(jiàn)面，第一次看電影是在勝利電影院，是一部叫《最后的情感》的意大利電影，她還記得是索非亞·羅蘭主演的。她告訴我，其實(shí)我約她看這部電影的時(shí)候，她已經(jīng)與同學(xué)一起看過(guò)了，但她不忍心回絕我，所以陪我一起又看了一遍。這個(gè)情節(jié)我們似乎只在蜜月的時(shí)候回憶過(guò)，現(xiàn)在說(shuō)起來(lái)，只覺(jué)得傷感。結(jié)婚這么多年來(lái)，我們從來(lái)沒(méi)有在一起說(shuō)那么多的話。　　三個(gè)月里，我眼看著她慢慢地憔悴，特殊治療對(duì)她不起作用，她終于連一碗粥也喝不下了。到了后來(lái)，她跟我說(shuō)：“我想回家。”就這樣，我們帶著絕望的心情回到了家。　　回家之后，她的身體越來(lái)越弱，并且癌癥病人最害怕的疼痛癥狀開(kāi)始顯示出來(lái)。她整夜整夜地睡不著，整夜整夜地被疼痛折磨得輾轉(zhuǎn)反側(cè)痛苦呻吟，止痛針也不起作用了。我恨不得去代她受苦，代她痛。我實(shí)在沒(méi)有辦法用個(gè)人的力量來(lái)承受這種痛苦了。　　偶爾她覺(jué)得好一點(diǎn)兒的時(shí)候，就開(kāi)始向我交代家事。我這才知道，家務(wù)事那么多那么繁瑣，她一個(gè)人平時(shí)在家里有多么忙碌。她還告訴我說(shuō)，我每次吃了覺(jué)得好吃的糟蹄是在哪家飯店買(mǎi)的，我平常穿的內(nèi)衣要買(mǎi)哪一個(gè)牌子，到哪家超市去買(mǎi)。去世的前三天，她甚至教我怎么使用洗衣機(jī)，那只已經(jīng)用了好幾年的洗衣機(jī)當(dāng)時(shí)是我同她一起去買(mǎi)的，買(mǎi)來(lái)之后就一直是她在操作的。(林生說(shuō)到此再一次泣不成聲) 　　臨終前幾天，她一直說(shuō)同我結(jié)婚，她很幸福，我們?cè)趶V州的三個(gè)月，是她一生最幸福的日子。那三個(gè)月也會(huì)是我一生的珍藏，雖然，因?yàn)檫@三個(gè)月，我失去了提升的機(jī)會(huì)，損失了許多物質(zhì)的東西，但同與妻子的相守比起來(lái)，所有的東西都成了身外之物。幸好有了那三個(gè)月，否則我一生都會(huì)良心不安的。　　她去世的那天，很平靜。我告訴兒子，媽媽是去了另一個(gè)地方等我們，將來(lái)我們還會(huì)在那里團(tuán)聚的，那時(shí)候，媽媽還是媽媽，爸爸還是爸爸，他依舊是我們的孩子。　　現(xiàn)在，我最怕看到人家快快樂(lè)樂(lè)的一家三口，每次路過(guò)人民公園，路過(guò)原來(lái)的勝利電影院，路過(guò)我們一起去過(guò)的超市商店，我都忍不住要哭。用洗衣機(jī)的時(shí)候，按微波爐的時(shí)候，我為兒子找換季衣服的時(shí)候，加班回家晚了，為自己泡方便面的時(shí)候，半夜里醒來(lái)，一個(gè)人睡在那張大床上的時(shí)候，我都想哭。她在的時(shí)候，我并沒(méi)有感覺(jué)到有什么特別的幸福，她就是我結(jié)婚多年感情還不錯(cuò)的妻子，是孩子的媽媽。她不在的時(shí)候，仿佛天塌了。　　以前看到電視劇里的男人在愛(ài)人去世之后大哭，我覺(jué)得是煽情的表演，現(xiàn)在我跟著他一起流淚。那天在馬路上看到一輛無(wú)償獻(xiàn)血的車(chē)。我又想到她了。記得有一次，單位里組織獻(xiàn)血。正好輪到我，她聽(tīng)說(shuō)后曾一本正經(jīng)地問(wèn)我：“可不可以讓我代替你去？反正我不上班。可以在家里休息。”我還笑她：“有病，讓人家知道了不要笑死我。”我獻(xiàn)完血回家，她為我做了菠菜豬肝湯和赤豆蓮心粥。我想到，她常常對(duì)兒子說(shuō)：“家里爸爸賺錢(qián)最辛苦，所以爸爸最重要。”其實(shí)，她才是最重要的，沒(méi)有了她，我們父子兩個(gè)人已經(jīng)失去了世界上最重要的東西---快樂(lè)。　　我為她在佘山買(mǎi)了一處穴墓。我用紅筆涂上：“愛(ài)妻”兩個(gè)字的時(shí)候，心里特別難過(guò)。我不是一個(gè)善于表達(dá)感情的人，談戀愛(ài)的時(shí)候，我也不曾對(duì)她說(shuō)過(guò)“愛(ài)”這個(gè)詞。　　看到她有時(shí)候翻瓊瑤小說(shuō)，為電視劇里的愛(ài)情流淚，還要笑她。現(xiàn)在，“愛(ài)“這個(gè)字，我居然只能書(shū)寫(xiě)在她的墓碑上。我的愛(ài)妻，如果，她能重新活過(guò)來(lái)，我愿意千百遍地對(duì)她說(shuō)這個(gè)“愛(ài)“字，這個(gè)所有的女人都愿意從自己愛(ài)人的嘴里無(wú)數(shù)次地聽(tīng)到的字，為什么，我沒(méi)有在她希望我說(shuō)的時(shí)候，在她健康的時(shí)候?qū)λ嗾f(shuō)幾次啊？！　　我就想告訴健康而幸福地生活的丈夫，好好地愛(ài)惜你的妻子，多留一點(diǎn)時(shí)間給妻子，不要忽視她為你做的一切。有許多東西，不要到失去了才懂得她的美好。　　妻子，是世界上最愛(ài)你的，最懂你的，最愿意為你付出一切的女人，此外任何一種男女之情都不能同夫妻之間的真情相比。

都要有，而且要身體健康

都是幸福！

只要身體健康萬(wàn)事如意就是最大的幸福

7，如何祛青春痘

1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片復(fù)合維生素片，每天補(bǔ)充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個(gè)西紅柿。 2、飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕愈后的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。 3、痘痘期間可以適當(dāng)?shù)奶幚怼．?dāng)痘痘變小，逐漸消退，里面沒(méi)有膿水的時(shí)候(用手指輕按沒(méi)有疼痛感)，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復(fù)的進(jìn)程。因?yàn)榫S生素E是皮膚新陳代謝的催化劑。 4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來(lái)防止色素產(chǎn)生。這些都是網(wǎng)友總結(jié)出來(lái)的祛痘方法，希望對(duì)你有幫助。而我用的是麗塔去痘茶，每天將其用開(kāi)水沖泡，既補(bǔ)充了日常飲水，又滿足了我祛痘的要求，一舉兩得。現(xiàn)在我的皮膚可光滑了，而這一切都要?dú)w功與它。網(wǎng)址是樂(lè)購(gòu)時(shí)尚網(wǎng)，www點(diǎn)Letgogo點(diǎn)com（變點(diǎn)為.）

不知道樓主是哪里的，如果你是廣東省內(nèi)的或者來(lái)廣州比較方便的話，我建議你就去看看廣東省中醫(yī)院皮膚科的范瑞強(qiáng)醫(yī)生，或者省中醫(yī)的特診室禤國(guó)維醫(yī)生啊，他們都是青春痘方面的專家，省中醫(yī)的專家基本是都是用中藥調(diào)理內(nèi)分泌的，一般中西醫(yī)結(jié)合（中醫(yī)為主，西藥為輔）！這兩位醫(yī)生都是國(guó)內(nèi)青春痘方面的專家，就是號(hào)特別難掛！本人痤瘡現(xiàn)在基本消滅光了，好了！謝謝廣東省中醫(yī)院的醫(yī)生，謝謝范瑞強(qiáng)！如果你的痘痘很?chē)?yán)重，我建議你去省中醫(yī)看看范瑞強(qiáng)，不是我吹牛，他的醫(yī)術(shù)真是沒(méi)的說(shuō)的，你去網(wǎng)上搜搜就知道此人何須人也！下面是我看范瑞強(qiáng)一點(diǎn)心得：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本人長(zhǎng)痘痘都有四五個(gè)年頭了，以前是一臉都是的，我自己都無(wú)法見(jiàn)人了！后來(lái)聽(tīng)說(shuō)范瑞強(qiáng)很強(qiáng)，就去Google下，果然專家！青春痘治愈率非常高，簡(jiǎn)直是神醫(yī)。你去搜索下禤國(guó)維，范瑞強(qiáng)。看看他們的評(píng)價(jià)怎么樣啊！所以有痘痘朋友要去想辦法找關(guān)系去看這兩位醫(yī)生！范瑞強(qiáng)都是用中藥調(diào)理的，一般一個(gè)月基本不長(zhǎng)了，我第一次他給我開(kāi)了一個(gè)星期的中藥，叫我一周復(fù)診，中藥有魚(yú)腥草，蒲公英，丹參，元參什么的等等反正很多有十幾種中藥吧，加上一瓶外涂的藥水，第二周我去復(fù)診，他給我把脈，然后說(shuō)還是有點(diǎn)濕（我不知道什么意思）就給我原來(lái)的中藥中加了山藥和茵陳！說(shuō)實(shí)話，范瑞強(qiáng)看青春痘真是太好了，一看就好，開(kāi)一些中藥，每次還做一次液氮冷凍治療，還搞一次什么丹參穴位注射，這個(gè)液氨冷凍療法對(duì)痘印的效果不錯(cuò)，就是用液氮往你臉上噴，這個(gè)去痘印有效果，但是本人覺(jué)得效果不錯(cuò)，但是這種儀器只有大醫(yī)院皮膚科才有！這里尤其要表?yè)P(yáng)的是藥水效果特別好的，可惜這個(gè)藥水市場(chǎng)上不賣(mài)！大家在藥店是賣(mài)不到的！是省中醫(yī)內(nèi)部用藥，上面寫(xiě)有什么“僅限本醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用”，就是說(shuō)只有你去看廣東省中醫(yī)院皮膚科的專家才給你開(kāi)這瓶效果很好的藥水!認(rèn)識(shí)省中醫(yī)人的去找人那幾瓶用用！我吃了一兩個(gè)星期中藥，因?yàn)閽觳坏椒度饛?qiáng)醫(yī)生的專家號(hào)（專家號(hào)特難掛，前兩次都是夜里十二點(diǎn)排隊(duì)到早上才拿到號(hào)的），無(wú)賴之下就只能用藥水了，沒(méi)想到這藥水效果超過(guò)我的想象了，剛開(kāi)始用有點(diǎn)效果，所以我也沒(méi)放在心上，我就一直用我以前什么李醫(yī)生神奇暗瘡水，效果不怎樣！我覺(jué)得這個(gè)李醫(yī)生神奇暗瘡水依賴性太大，停用后就又出痘痘，而且我感覺(jué)刺激性很大，用后痘痘變得很紅很癢！后來(lái)我就停用了什么暗瘡水！后來(lái)范瑞強(qiáng)的專家號(hào)怎么也掛不上，我花了很多錢(qián)都掛不上！我就失望了，沒(méi)辦法我就繼續(xù)用這瓶范瑞強(qiáng)給我開(kāi)的藥水，我堅(jiān)持用了一個(gè)星期，沒(méi)想到真的效果不賴，第一個(gè)星期（指沒(méi)吃中藥后的一個(gè)星期）只長(zhǎng)了5個(gè)小痘痘，要知道這對(duì)我來(lái)說(shuō)是很大的成就了，以前一個(gè)星期至少15個(gè)痘痘，呵呵第二個(gè)星期我繼續(xù)用，星期一沒(méi)長(zhǎng)痘，星期二同學(xué)聚會(huì)吃了辛辣的又喝了酒，星期三額頭冒出1個(gè)痘痘，我嚇?biāo)懒耍s快補(bǔ)救啊，晚上回家就涂那個(gè)藥水，一覺(jué)醒來(lái)痘痘都變成了結(jié)成殼，洗臉時(shí)候掉了，就有一個(gè)非常小的紅印！星期四把又1個(gè)痘痘，這次在嘴唇，后來(lái)幾天就又只長(zhǎng)了1個(gè)痘痘在下巴，第二星期總計(jì)長(zhǎng)痘3個(gè)，有點(diǎn)成果吧，呵呵，！！！！第三個(gè)星期我住院飲食和睡眠，就差不多也長(zhǎng)了一兩個(gè)吧！反正很少！三個(gè)星期后現(xiàn)在痘痘不長(zhǎng)了，偶爾不注意飲食長(zhǎng)一兩個(gè)！毛孔變細(xì)了點(diǎn)，現(xiàn)在還在用，我感覺(jué)還是中醫(yī)治本，以前用西藥，不用了就反復(fù)，現(xiàn)在不吃中藥了，就涂點(diǎn)這個(gè)藥水，效果很好，現(xiàn)在藥水用完了，也停用差不多一個(gè)月了吧，現(xiàn)在也沒(méi)有反復(fù)，很好的藥水！你最好還是找范瑞強(qiáng)看看啊！或者禤國(guó)維看看啊！他們肯定給你開(kāi)這個(gè)藥水的，可惜這藥水市面上是不賣(mài)的，上面寫(xiě)有“僅限本醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用”，那個(gè)藥只有去看專家門(mén)診才給你開(kāi)，聽(tīng)說(shuō)是范瑞強(qiáng)，禤國(guó)維，歐陽(yáng)衛(wèi)權(quán)等省中醫(yī)皮膚科這幾位專家?guī)资甑慕?jīng)驗(yàn)結(jié)晶，不外賣(mài)的，你要是有關(guān)系就去省中醫(yī)去開(kāi)點(diǎn)這個(gè)藥！如果你不認(rèn)識(shí)省中醫(yī)的人，你去淘寶看看，藥水名字叫“痤靈酊”，有賣(mài)的！我上次用完了沒(méi)辦法就去淘寶買(mǎi)的，雖然這藥不貴但是藥效是頂頂?shù)暮茫?最好要是有關(guān)系還是找關(guān)系去看看范瑞強(qiáng)！--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最好我衷心希望這個(gè)藥水能夠早日走向市場(chǎng)，解決廣大痘友們的問(wèn)題！最后我覺(jué)得還是謝謝范瑞強(qiáng)吧，雖然看他沒(méi)幾次，但是把我的痘痘真的一點(diǎn)都不長(zhǎng)了，謝謝他，也謝謝省中醫(yī)，也感謝這瓶效果很好的藥水吧！希望你早日戰(zhàn)痘成功吧！最后希望我的回答能給你帶來(lái)幫助吧！！！！！

少吃油膩辛辣的東西丶保持臉部清潔丶控制皮膚出油丶讓臉部保持水潤(rùn)狀態(tài)丶也可以選擇一些祛痘產(chǎn)品丶

豆豆多是由于皮脂分泌過(guò)旺，角質(zhì)過(guò)厚以及清潔不徹底引起的。除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油膩）保證充足睡眠以外，一定要注意運(yùn)動(dòng)過(guò)后及時(shí)清洗皮膚，盡量穿著舒適透氣的棉質(zhì)衣物勤換洗且晾曬徹底干燥后穿著。所以我建議你選擇像“潔盾祛痘組合”這個(gè)產(chǎn)品在治療痘痘的同時(shí)，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復(fù)痘印。幫助做清潔工作。從源頭抓起，才能根治痘痘 http://sinaurl.cn/hgyPt ，你可以進(jìn)去了解下，希望你早日康復(fù)……===============================================================================

春痘，也叫痤瘡，粉刺, 是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，青春痘的發(fā)病是多種因素造成的，如不良飲食、內(nèi)臟功能紊亂、精神緊張、生活環(huán)境差、體內(nèi)缺鋅等，而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的顯著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊內(nèi)細(xì)菌分解、毛囊口發(fā)炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部，初起時(shí)表現(xiàn)為粉刺，隨病情的發(fā)展，粉刺變成紅色丘疹、膿胞、膿腫、囊腫、炎性結(jié)節(jié)、凹陷性疤痕等等，往往同時(shí)伴有面部皮脂溢出，油膩不適，病程可時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)遷延。由于痤瘡影響美觀，常給患者造成精神上和心理上的壓力。對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防痤瘡加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，痤瘡患者在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛簦瑥氐浊宄?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。二、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。三、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。四、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。五、堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。造成易長(zhǎng)青春痘的體質(zhì)，和日常生活有密切的關(guān)系，請(qǐng)仔細(xì)檢查這10種項(xiàng)目，確立目標(biāo)改善體質(zhì)，驅(qū)逐青春痘。 1. 許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請(qǐng)避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。 2. 常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽(yáng)下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)。 3. 相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品，是許多人無(wú)法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個(gè)蛋糕而不能自制，這可是造成長(zhǎng)青春痘的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案饧疤妓衔锒嗟狞c(diǎn)心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛(ài)美的少男少女們只好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之羅！ 4. 養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。 5. 常吃蔬菜也是一個(gè)杜絕青春痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬(wàn)不能偏食哦。 6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素。 7. 人經(jīng)常會(huì)有煩惱，精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是長(zhǎng)青春痘的原因之一，應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。 8. 時(shí)常熬夜對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長(zhǎng)青春痘，無(wú)論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺(jué)。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。 9. 每天洗臉請(qǐng)勿過(guò)度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了，如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，不可不注意。 10. 近來(lái)，紫外線的傷害成為熱門(mén)的話題，愛(ài)美的女士為了防止紫外線，而將粉底涂得很厚，這是錯(cuò)誤的做法，應(yīng)該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，易長(zhǎng)青春痘，當(dāng)然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯臟的肌膚化妝后最容易傷害肌膚。