以下超實用的咬肌方法會幫到你:良好的飲食習慣:大部分人的咬肌肥大都是飲食習慣不當造成的，比如嚼口香糖、檳榔、堅果等,最好在牙齒兩側咀嚼15至20口食物；補鉀:鉀被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有很大的殺傷力,吃多了容易導致下頜肌肉過度發(fā)達，導致下頜角肌肉肥大，咬肌難看,咀嚼后，鉀等咬肌成分會滲透到面部的皮下層，消除咬肌肥大。
1、如何自然瘦咬肌咬肌肥大會讓臉看起來又大又方，直接影響一個人的顏值。以下超實用的咬肌方法會幫到你:良好的飲食習慣:大部分人的咬肌肥大都是飲食習慣不當造成的，比如嚼口香糖、檳榔、堅果等，，所以瘦咬肌的第一步就是改掉這些不良的飲食習慣，盡量少吃有嚼勁的食物，吃飯的時候細嚼慢咽。最好在牙齒兩側咀嚼15至20口食物；補鉀:鉀被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有很大的殺傷力，郭嘉從各種水果中提取大量的鉀。咀嚼后，鉀等咬肌成分會滲透到面部的皮下層，消除咬肌肥大，簡單方便，不反彈！生活中，很多人喜歡吃堅果、炒豆角、魷魚絲、口香糖、甘蔗、檳榔等零食。這些食物雖然好吃，但是大部分都很硬或者很難咀嚼，吃多了容易導致下頜肌肉過度發(fā)達，導致下頜角肌肉肥大，咬肌難看。所以生活中要注意不吃硬食或少吃硬食，避免過度使用咬肌，保證面部線條更柔和。
