使用全息刮痧法時，先局部摩擦穴位區內督脈和兩側膀胱經附近的敏感壓痛點，再自上而下刮取穴位區內的經絡,后面刮痧我一個人完成不了，一般都是在別人的幫助下完成，而部分刮痧一般是從上往下刮,另外，用石頭刮痧板刮的時候，不用刮痧油，可以直接刮，也可以蘸水,刮痧盤的其他材料應與刮痧油配合使用。
準備材料:硬幣、夾子、棉花、消毒液、清水。1.先把硬幣拿出來，然后用蘸了消毒液的棉花消毒。2.消毒后將消毒液擦干，然后將硬幣放入水中浸濕。3.把硬幣放在腳上。硬幣與皮膚成30 ~ 45度角，然后從腳底刮到腳跟。4.把腳掌刮熱后，用硬幣刮腳掌中央的洞，直到出現紅色皮疹。5.刮完一只腳，再刮另一只腳。
后面刮痧我一個人完成不了，一般都是在別人的幫助下完成，而部分刮痧一般是從上往下刮。一般先刮背部中線督脈，再刮兩側膀胱經、夾脊穴。肩膀要從脖子刮到兩邊的肩膀。使用全息刮痧法時，先局部摩擦穴位區內督脈和兩側膀胱經附近的敏感壓痛點，再自上而下刮取穴位區內的經絡。
A 刮痧石頭或牛角做的板都可以。如果家里有瓷勺和頂針，也可以用刮痧。當然，從刮痧的效果來看，專業的刮刀操作更省力，噴發更快，理療效果也會更好。另外，用石頭刮痧板刮的時候，不用刮痧油，可以直接刮，也可以蘸水。刮痧盤的其他材料應與刮痧油配合使用。
4、自己不懂穴位,如何 刮痧?刮痧對人體有好處，可以使人的血液暢通，沒有副作用！按照肌肉的方向刮就行了。全身都有穴位，有痛點的地方就是我們俗稱的“阿是穴”，但需要注意的是，有出血傾向的疾病，如白血病、血液分析下降等，久病后年老體衰，一定要小心刮除。皮膚高度過敏或患有皮膚病的人，皮膚損。
