到了我們成長之后，發現自己的不足，包括家庭教育缺失導致的不足，需要積極去調整自己，哪里不足補哪里，哪里不會學哪里，對自己進行自我塑造，必要的時候可以請教心理老師，讓心理老師給予有針對性的指導。現在有一種尷尬的情況，心理咨詢理論和技術水平有限，收費的不行，免費的更不行。

1、哪里有心理咨詢？

人民醫院一些大醫院都有，可以去前臺咨詢，當然網絡上包括一些下面小醫院也有，但是不建議去。之前我一個朋友，父親出車禍去世了，心里想不開想找個心理醫生看看，當時就在下面小醫院看的，沒有什么效果，反復就問那幾個問題，而且還讓吃一下藥物治療，后來看了一段時間不行，又去的大的醫院看的，大醫院一般都設有心理專科。

2、現在哪兒有好的心理咨詢中心（或心里老師）可以徹底解決問題？

我覺得我本人就是很好的心理老師，是負責的解決實際問題的心理老師，也是簡明高效的，從樓主大篇敘述來看，應該是目前遇到了社交恐懼癥，個人生活、工作、戀愛都受到了影響。由此對自己成長經歷的反思，感覺是家庭教育方面有一些缺失，對父母也有一些報怨，我想說的是，每個家庭都有每個家庭的不足，父母也有父母的缺點，他們能給我們什么，我們就得到什么，這是無法改變的現實。

但是到了我們成長之后，發現自己的不足，包括家庭教育缺失導致的不足，需要積極去調整自己，哪里不足補哪里，哪里不會學哪里，對自己進行自我塑造，必要的時候可以請教心理老師，讓心理老師給予有針對性的指導，抱怨畢竟是沒有用的，面對現實、行動起來才是王道，怎么行動？你已經發現自己需要一個心理老師的指導，那么就盡快接受指導、行動起來吧。

3、大家有沒有什么比較好的免費心理咨詢？

現在有一種尷尬的情況，心理咨詢理論和技術水平有限，收費的不行，免費的更不行，心理咨詢的效果取決于兩個方面，一方面是心理咨詢師的分析指導水平，這其中包括心理咨詢師所掌握的理論和技術水平，但目前的世界范圍內的心理學理論和技術普遍水平不高，所以目前心理咨詢師的分析指導水平也不高。效果的另一方面是當事人的配合和個人努力，

如果心理咨詢師的水平高，但當事人不配合的話，效果也不行；如果當事人配合，但心理咨詢師的水平不高，效果也不行。所以，現在的尷尬是即使你努力，效果也不行，因為心理咨詢師的水平不高，兩高才能效果好。再說尋求免費心理咨詢的心理，一是感覺心理咨詢效果慢，時間長，花費高，想找個免費的減少負擔，但這個認識已經落后了，用客觀高效的心理理論可以很快對當事人做出分析和指導，找付費的也不貴，沒必要找免費的。

4、河南有好點的正規的兒童心理咨詢機構嗎？

感謝邀請，我們光合成長青少年心理咨詢機構就不錯，以下是機構的簡單業務介紹，希望對你有所幫助，機構簡介：“光合成長青少年心理咨詢機構”是“光合心理”旗下的專業兒童青少年心理成長、家庭教育指導機構，隸屬于鄭州市心理學會，同時是中國最有價值的心理服務互聯網平臺“壹點靈”河南區域唯一合作機構。本機構致力于傳播“讓成長，更光合”的家庭教育理念，讓每一個中國孩子都擁有獨立陽光的人格和快樂光合的成長體驗，

8年專業兒童青少年一對一心理輔導、家庭教育指導經驗，累計專家案例3000余例，輔導學生、家長逾5000人次。對于青少年常見的學習心理障礙、內驅力不足、考前焦慮、社交情感問題、抑郁癥、注意力缺陷多動障礙、網絡成癮等問題擁有體系化的干預方案和成熟經驗，成為眾多孩子在學校、家庭之外的心靈驛站，光合密成長愿與天下教師、父母同行，讀懂孩子，快樂成長。

主營業務：一、青少年心理輔導：青少年抑郁、青少年網癮手機成癮、厭學、社交恐懼、學校恐懼、自卑膽小、叛逆、親子關系不良、學習狀態不良、考前焦慮、專注力缺失，二、兒童情商輔導：針對5-12歲兒童，結合心理沙盤、情緒卡、OH卡、團體心理游戲等多種國際上廣泛流行的兒童青少年心理成長工具，綜合提升孩子情商五大維度：自我意識、自我管理、自我激勵、識別情緒、處理人際關系，并最終實現：自信心提升、人際關系和諧、表達能力提升、情緒壓力釋放、行為習慣塑造、內驅力激發。