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1，手指上的月牙

那叫半月痕，是可以看你的身體是否健康你可以，多休息，養精蓄銳，不要經常出大汗，飲食合理、適量運動、但是提醒你一下，半月痕太多也不太好，大概八個指甲都有，那樣比較好，太多的話，容易高血壓，中風。太少也不行。還可以教你個方法哦，如果半月痕太多，你可以多運動，流汗那也可以消掉半月痕對了，還有半月痕占指甲的的3分之一就行了，太小也不行，太多也不行祝你好運，如果可以的話，請采納我謝謝呵呵

手指上的月牙

2，手指上的月牙

手指上的月牙是人體健康的一種體現，對于你這種情況應該是不注意飲食再就是不太鍛煉造成的，恢復健康的話理論上很簡單，說白了就是首先要注意飲食合理性，根據自己的體質來葷素搭配，最重要的是按時吃飯，早晚可以喝點牛奶或豆漿。再者除了飲食還要注意休息，合理的作息習慣需要養成。還有就是要定時適當的運動，慢跑或者跳繩之類的都行，最好不要劇烈運動的。最后提醒一點，就是要讓自己保持心情舒暢，不能總是壓抑自我，長時間有心理壓力會對身體造成不小的危害。理論講通了，關鍵還是自己的實踐，恢復不是朝夕的事，要慢慢來，不要著急。相信你會好起來的。【這是引用的，有意見可以提出，可以請采納，謝謝】

手指上的月牙

3，手指上的月牙代表什么 意思

月牙又稱半月痕，它是新生的尚未完全角質化的指甲，和健康沒有必然的關系，與人體新陳代謝的速度有關。但是中醫認為，它反映了人體精氣血的盛衰狀況，月牙變少，往往提示著精氣的不足，免疫力的降低。指甲上的月白，學名叫「甲半月」或「半月痕」，是指甲生長過程中的自然現象。剛長出來的指甲是白色的，之后會慢慢變成透明，透明的指甲會透出肉的淡粉色。因此，越白的月牙其實就是越新的指甲。至于它為什么是月牙形，因為指甲中間的生產速度比兩邊快，所以，無論是「甲半月」還是指甲，都是月牙一樣的弧形。一般情況，每個人的月牙大小和數量是恒定的，不要依靠這個來判定自己的健康狀況。不用因為多而沾沾自喜，也不用因為少而愁眉苦臉。有時候，生病了也會影響月牙狀態，讓月牙忽大忽小、忽多忽少、若有若無……但中醫理論認為，肝主筋，而指甲就是筋，因此指甲的表現會反應身體的健康狀況，肝臟不好的人，指甲表面會凸凹不平，或易折斷等等，因此看指甲在一定程度上可以了解自己身體狀況!但又不完全正確!如何通過月牙來了解健康呢，不是手指上月牙的數量多少，而是指甲上的月牙有否在短時間內的明顯變化，比如由原來的有月牙突然變少，或者在短時間內很快完全消失，或者由原來沒有月牙，到由月牙突然增多，這種在短時間內極其明顯的變化往往預示著身體的健康出現了問題。如月牙由有到無，往往代表身體氣血嚴重受損，導致氣血明顯下降，可能是由于睡眠不足、營養不良、做了手術等所致，易適當補充羊肉、紅棗、當歸、黃芪、生姜等食物。如月牙由無到有，而且明顯增多，甚至指甲上的月牙痕所占指甲面積的五分之一，這不代表你的身體更健康，而往往意味著你的身體肝陽上亢，身體內火較旺，尤其是小手指也有半月痕者，往往代表此人體質偏熱，容易上火，出現面紅、易怒、便秘等癥狀，甚至是高血壓、甲亢的前期表現。可以適當吃些清熱下泄的涼性食物，如芹菜、苦瓜、黃瓜、火龍果、梨等進行調理。如果指甲一直都有月牙，而且較為穩定，顏色呈現奶白色，個數大概在8個左右，面積不超過指甲表面的20%，往往意味此人體質較好，氣血充足，營養均衡!如果此人一直沒有半月痕，也千萬不要恐慌，畢竟會存在個體差異，體質差異，上文提到指甲床基靠后，月牙也會表現不出來，但不代表身體就差，所以只要擁有一顆關愛自己健康的心態，你的身體就不會太差!因此，大家不要單純的認為，手指月牙多，此人就超級健康，而手指月牙少，身體就很差，這顯然不能夠站住腳!還是需要結合身體的其他表現，來給自己的健康打分，切不可通過身體的某個小特點，就隨意給自己診斷

手指上的月牙代表什么意思

4，手指上的月牙

為什么有的人手指甲上有“月牙”，有的人卻沒有?這反映了身體怎樣的健康狀態?看一看手指甲，數一數上面的“月牙”，大致就可以知道您的身體哪里出了問題。中醫專家表示，從指甲的月牙來評估身體是否健康，自古有之，且言之有理。　　月牙是人體健康“晴雨表”　　中醫學認為，爪為筋之余，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。　　中醫專家表示，中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的，而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。　　“丟失”的月牙能長回來　　根據中醫手診原理，正常指甲應是紅潤含蓄，堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來。　　大拇指必須有月牙　　中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。　　健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大于五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。　　守住月牙就是守住健康　　若是孩子手指甲上沒發現有月牙怎么辦?李彤表示，在小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。　　專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。沒有月牙的，雖然不一定就表示有病，但要注意的是：無月牙的人，往往不病則已，一病就往往比較嚴重。此外，只剩下大拇指還有點月牙的朋友注意了，這意味著你的身體能量或許已開始不足了，疾病也會離你不遠了。如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。判斷一個人是否患某種疾病，還應該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發生變化就心慌。