排便后，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指尖緩慢而深入地按壓肚臍左右兩側的天樞穴，按壓10分鐘左右后再慢慢抬起被按壓的手指,腹瀉患者大量排便，導致嚴重缺水和電解質紊亂,一般按壓一次可以緩解腹瀉，塑造大便,拉肚子的時候可以給自己做穴位按摩，緩解腹瀉癥狀,都是防止因腹瀉脫水虛脫的有效方法,按摩止瀉穴位在肚臍兩側,有兩個“止瀉穴位”，是天樞穴。
人體要害之歌:腹三里，背三里。第一項沒了，臉關了。以心經內關、小腹為三謀。跳到一個馬刺環上，你的腿會痛。
按摩止瀉穴位在肚臍兩側。有兩個“止瀉穴位”，是天樞穴。拉肚子的時候可以給自己做穴位按摩，緩解腹瀉癥狀。排便后，取坐位或仰臥位，用食指和中指的指尖緩慢而深入地按壓肚臍左右兩側的天樞穴，按壓10分鐘左右后再慢慢抬起被按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，塑造大便。多喝水。腹瀉患者大量排便，導致嚴重缺水和電解質紊亂。這個時候必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀、葡萄糖、檸檬酸鈉的補液鹽是比較理想的選擇，因為可以補充體內丟失的葡萄糖和礦物質，調節鉀鈉電解質和水酸堿平衡；胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等。不僅能補充水分，還能補充人體必需的維生素，也是很好的補品。都是防止因腹瀉脫水虛脫的有效方法。
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