長期喝酒對身體的危害是相當大的，能夠引起酒精性肝硬化、腦萎縮、心腦血管疾病、胃炎、胃潰瘍等其他疾病，喝酒是這些疾病的誘發(fā)因素戒酒的好辦法有哪些,其實戒酒沒有什么好辦法，因為戒酒是一個持續(xù)緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬松的家庭環(huán)境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性戒酒方法比較好的辦法,一、提醒自己：戒酒的好處我們看了很多，酗酒的壞處我們看了好多好多，酒精肝啊，頭疼，干壞事，亂說話，嘔吐到到處都是，每當我們舉起酒杯的時候應該不斷反復的提醒自己，喝酒壞處多，那么經(jīng)過幾次酒會之后，自己就會慢慢樹立起戒酒意識了如何能戒酒的最好辦法,長期大量飲酒的人會對酒產(chǎn)生精神上和軀體上的依賴，同時對人體造成嚴重傷害。

戒酒其實不難，首先要自己想辦法，一般喝酒都是沒事干閑著想喝，找點事干，忙的時候就不喝酒了。少跟喜歡喝酒的人在一起，別人喝酒你不喝，不好，自己一個人吃飯慢慢就不喝酒了。多運動，累的時候很容易喝酒，多運動運動，精神精神，就不想喝酒了。晚上做點喜歡的事，不要閑著

長期大量飲酒的人會對酒產(chǎn)生精神上和軀體上的依賴，同時對人體造成嚴重傷害。戒酒可以是個人意愿戒酒、強制戒酒、藥物輔助戒酒等。（1）個人強制戒酒：主要靠個人意愿戒酒。要想成功戒酒，需要本人愿意配合，戒酒者本人有極強意志力，適用于飲酒時間短，一般三年以內(nèi)。（2）醫(yī)院住院治療：一般采用長時間封閉住院，靠醫(yī)護人員強制控制戒除酒癮。缺點是：出院后容易復飲，治療費用較高，容易造成患者精神障礙。（3）通過藥物治療：一般用戒酒藥、鎮(zhèn)靜安眠類藥等進行戒酒治療。由于藥物副作用大，使用時必須有專業(yè)醫(yī)生的指導服用，需要患者主動配合，否則容易形成藥物依賴。（4）戒酒偏方：民間或者網(wǎng)上出現(xiàn)的一些戒酒偏方，沒有經(jīng)過科學驗證不能證實其是否有確切效果，建議不要采用

一、提醒自己：戒酒的好處我們看了很多，酗酒的壞處我們看了好多好多，酒精肝啊，頭疼，干壞事，亂說話，嘔吐到到處都是，每當我們舉起酒杯的時候應該不斷反復的提醒自己，喝酒壞處多，那么經(jīng)過幾次酒會之后，自己就會慢慢樹立起戒酒意識了

其實戒酒沒有什么好辦法，因為戒酒是一個持續(xù)緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬松的家庭環(huán)境，同時給予患者足夠的鼓勵；再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴性

戒酒，首先應該充分認識到喝酒的危害，要從心理上堅定戒酒的決心和信心，家人也要充分支持、鼓勵及配合，少參加喝酒的場合，避免喝酒機會。必要時可以找心理醫(yī)生進行心理疏導，配合某些藥物治療，只要本人有決心和毅力，是能夠戒酒成功的。酒精能夠刺激大腦，長期飲酒的人容易成癮，對酒精從身體和心理上都產(chǎn)生了一定的依賴性，戒酒很困難。長期喝酒對身體的危害是相當大的，能夠引起酒精性肝硬化、腦萎縮、心腦血管疾病、胃炎、胃潰瘍等其他疾病，喝酒是這些疾病的誘發(fā)因素

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