嬰兒般的睡眠，你們知道什么叫嬰兒般的睡眠么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-12 05:39:35 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，你們知道什么叫嬰兒般的睡眠么

就是指一天睡覺(jué)在16小時(shí)以上

睡的特別香甜

你們知道什么叫嬰兒般的睡眠么

2，寶寶的睡眠

嬰兒的睡床不能過(guò)軟嬰兒睡枕可以用茶葉枕和幼沙枕，對(duì)嬰兒睡眠很有益

一般的嬰兒床就行，可以用定型枕或是小米枕

寶寶的睡眠

3，嬰兒的睡眠

一、關(guān)于嬰兒日常顛倒的問(wèn)題：這種情況在4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒常見(jiàn)，約占40%，即有40%的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)。這并不是什么病，只不過(guò)是嬰兒的生物鐘還沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，一般到了4個(gè)月以后就逐漸規(guī)律化。兒科上雖然有一些方法可以調(diào)整，但據(jù)我個(gè)人的觀點(diǎn)，只要嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育正常，建議不要強(qiáng)行調(diào)整，有些嬰兒調(diào)整后會(huì)在調(diào)整階段出現(xiàn)生長(zhǎng)減慢的情況，認(rèn)為沒(méi)有必須，四個(gè)月以后就會(huì)慢慢好，有些會(huì)晚一些，這并不是異常。

嬰兒的睡眠

4，嬰幼兒的睡眠

睡眠對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與質(zhì)量的好壞，都直接影響到寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展。良好的睡眠，可以促進(jìn)寶寶的生理發(fā)育，增強(qiáng)寶寶的智力和體力。因此作為家長(zhǎng)，需要細(xì)心關(guān)注寶寶睡眠，給寶寶香甜安穩(wěn)的美覺(jué)。　　Part1 睡眠的奧秘　　睡眠的生理機(jī)制　　睡眠有快動(dòng)眼睡眠和非快動(dòng)眼睡眠之分，嬰兒睡眠發(fā)展變化和大腦發(fā)育有密切關(guān)系。l歲以內(nèi)寶寶大腦發(fā)育最快，睡眠發(fā)展變化也最明顯。睡眠變化表現(xiàn)為每天總的睡眠時(shí)間縮短，睡眠周期逐漸延長(zhǎng)，淺睡時(shí)間相對(duì)減少，晝夜節(jié)律形成等。　　快動(dòng)眼睡眠　　在這個(gè)睡眠期會(huì)出現(xiàn)主動(dòng)做夢(mèng)，這個(gè)時(shí)期寶寶的眼睛在閉合的眼瞼下運(yùn)動(dòng)，好像他在觀察正在做的夢(mèng)，他看起來(lái)似乎很吃驚，面部抽動(dòng)手腳亂動(dòng)。上述描述都是快動(dòng)眼睡眠的正常體征。　　非快動(dòng)眼睡眠　　由4個(gè)階段構(gòu)成——嗜睡、淺睡、深睡和極深睡眠。在由嗜睡向深睡過(guò)渡期間，寶寶的活動(dòng)越來(lái)越少、呼吸慢而平靜，在最深的睡眠時(shí)，他甚至完全不動(dòng)。在非快動(dòng)眼睡眠期間，即使有夢(mèng)，也非常少。　　第1個(gè)月時(shí)，新生兒每天睡18個(gè)小時(shí)左右，平均間隔2～4個(gè)小時(shí)喂奶一次。第一段睡眠時(shí)期包括時(shí)間上大體相等的快動(dòng)眼和非快動(dòng)眼睡眠，按照下列順序進(jìn)行：嗜睡、快動(dòng)眼睡眠、淺睡、深睡、極深睡。　　2～3個(gè)月以后睡眠順序?qū)l(fā)生改變，隨著寶寶的成長(zhǎng)，他在進(jìn)入快動(dòng)眼睡眠之前，周期性地經(jīng)過(guò)非快動(dòng)眼睡眠，這種方式將一直持續(xù)到進(jìn)入成年期。隨著寶寶的不斷長(zhǎng)大，快動(dòng)眼睡眠時(shí)間縮短，睡眠將更加平靜。在3歲之前，快動(dòng)眼睡眠時(shí)間只有總睡眠時(shí)間的1/3或更少。　　身體發(fā)育的催化劑　　睡眠是一種生理性保護(hù)，由于新生兒視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)均發(fā)育不完善，對(duì)外界的各種聲光刺激容易產(chǎn)生疲勞，所以睡眠時(shí)間長(zhǎng)。隨年齡的增長(zhǎng)，各系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，接受外界事物的能力和興趣也越強(qiáng)，睡眠時(shí)間也逐漸縮短。　　嬰幼兒充足的睡眠有利于他們身心健康發(fā)育。寶寶身高和生長(zhǎng)激素有一定關(guān)系，而生長(zhǎng)激素是在睡眠中由腦垂體分泌出來(lái)的，故生長(zhǎng)激素分泌量和兒童睡眠質(zhì)量有直接關(guān)系。睡眠充足，則生長(zhǎng)素分泌量多，作用時(shí)效長(zhǎng)。一般生長(zhǎng)激素在22時(shí)到凌晨1時(shí)為分泌高峰，占總分泌量的20%～40%。　　現(xiàn)代試驗(yàn)表明，當(dāng)人在睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這種生長(zhǎng)激素正是使小兒得以發(fā)育、功能得到完善的重要因素。所以說(shuō)嬰幼兒時(shí)代，多睡對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有限大的好處。但人與人之間都存在在個(gè)體差異，不能強(qiáng)求一致，相同年齡的寶寶，每日睡眠時(shí)間可能會(huì)相差2～3個(gè)小時(shí)。有些寶寶雖然睡覺(jué)少，但精力旺盛，食欲良好，沒(méi)有一絲困倦的表現(xiàn)，那就不必?fù)?dān)心。 Part2 嬰幼兒睡眠問(wèn)題　　影響寶寶睡眠的原因　　想要讓寶寶乖乖睡覺(jué)，首先要檢視寶寶為何睡不好？總括有以下因素：　　1 睡眠形態(tài)尚未成熟：所以常有“日夜顛倒”的現(xiàn)象。　　2 不恰當(dāng)?shù)挠龐肓?xí)慣：例如媽媽夜晚檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，以及抱著寶寶入睡、擔(dān)心寶寶肚子餓而抱起來(lái)喝奶等，導(dǎo)致嬰兒夜間睡眠蘇醒頻率高，睡眠質(zhì)量因而下降。　　3 夜間流汗：寶寶衣服穿得太多太緊、棉被太厚，或是屋內(nèi)的空氣不流通，加上寶寶皮膚散熱快，容易流汗，因而睡不好、易醒來(lái)哭鬧。　　4 夜間哭鬧：寶寶可能因?yàn)槎亲羽I、身體不舒服(例如腹脹、腸絞痛或其他疾病)、發(fā)燒、尿布濕了、感覺(jué)太熱或太冷等，都會(huì)引起夜哭。　　5 白天過(guò)度刺激：例如運(yùn)動(dòng)量過(guò)多、生活作息改變、給予過(guò)度的興奮刺激，都會(huì)導(dǎo)致夜里驚醒。　　6 心理因素：看不到爸媽的“分離焦慮”，或單純想找人陪，都會(huì)造成寶寶在夜間不睡覺(jué)。　　從嬰兒睡眠觀察健康情況　　嬰兒在睡眠中出現(xiàn)的一些異?，F(xiàn)象，往往是在向家長(zhǎng)報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病，因此，父母應(yīng)學(xué)會(huì)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)觀察他的健康情況。　　正常的嬰兒在睡眠時(shí)比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒(méi)有聲響，有時(shí)小臉蛋上會(huì)出現(xiàn)一些有趣的表情。有些嬰兒，在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗，可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療。比如嬰兒入睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方頭、出牙晚、囟門關(guān)閉太遲等征象，這便是患了佝僂病。　　若夜間睡覺(jué)前煩躁，入睡后全身干澀，面頰發(fā)紅，呼吸急促，脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次／分)，便預(yù)示即將發(fā)燒。若睡眠時(shí)哭鬧，時(shí)常搖頭、抓耳，有時(shí)還發(fā)燒，這時(shí)可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。若睡覺(jué)時(shí)四肢抖動(dòng)，則是白天過(guò)度疲勞所引起的，不過(guò)，睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)到較大響聲而抖動(dòng)則是正常反應(yīng)；相反，要是毫無(wú)反應(yīng)，而且平日愛(ài)睡覺(jué)，則當(dāng)心可能是耳聾。若在熟睡時(shí)，尤其是仰臥睡時(shí)，鼾聲較大、張嘴呼吸，而且出現(xiàn)面容呆笨，鼻梁寬平，則可能是因?yàn)楸馓殷w肥大影響呼吸所引起的。要是睡覺(jué)后不斷地咀嚼、磨牙的話，則可能是蛔蟲(chóng)，或白天吃得太多，或消化不良。若睡覺(jué)后用手搔屁股，且肛門周圍有白線頭樣的小蟲(chóng)在爬動(dòng)，則是蟯蟲(chóng)病。若嬰兒睡著后手指或腳指抽動(dòng)且腫脹，要仔細(xì)檢查一下，看是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住。　　總之，媽媽應(yīng)當(dāng)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)多觀察小兒是否有異常變化防止延誤病情。