輕松自如地掌握使用或控制，沒(méi)有阻礙,鎮(zhèn)定自持(zhènd√ngz√ruò)解釋:指在災(zāi)難面前的自我克制,自如:做你想做的,自如:活動(dòng)暢通無(wú)阻,照常說(shuō)笑，十分鎮(zhèn)定,開合自如，形容按照自己的意愿做事,鎮(zhèn)定自如鎮(zhèn)定自我擁有意味著保持冷靜，你必須形成一種習(xí)慣；思考的習(xí)慣。

你好！鎮(zhèn)定自持(zhè nd √ ngz √ ruò)解釋:指在災(zāi)難面前的自我克制。鎮(zhèn)定 自如

鎮(zhèn)定自我擁有意味著保持冷靜，你必須形成一種習(xí)慣；思考的習(xí)慣。也就是說(shuō)，當(dāng)你遇到問(wèn)題的時(shí)候，你不害怕，不膽怯。這是一種試圖解決問(wèn)題的習(xí)慣。心理訓(xùn)練計(jì)劃:1。克服情緒影響。尤其是負(fù)面情緒的影響。負(fù)面情緒會(huì)讓你變得消極。消極的態(tài)度很容易導(dǎo)致抑郁等等。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，很難發(fā)揮你的創(chuàng)造力。注意好心情的影響。情緒化，雖然很刺激。但是很容易忘乎所以。得意忘形的時(shí)候很容易忽略一些小問(wèn)題。也就是說(shuō)，我不是一個(gè)情緒化的影響。2，有一張子彈打不穿的臉。因?yàn)槲覀冊(cè)诤蛣e人打交道。所以我會(huì)聽別人的。也就是說(shuō)，說(shuō)話做事:對(duì)事不對(duì)人。服從應(yīng)該是一樣的。不受他人影響。冷靜下來(lái)。做事機(jī)智。我太在意別人對(duì)我的看法了。很被動(dòng)。3.正確看待帶的成敗。當(dāng)你失去主動(dòng)權(quán)，發(fā)現(xiàn)自己比不上別人的時(shí)候，不要內(nèi)疚。而是調(diào)動(dòng)可以調(diào)動(dòng)的資源來(lái)彌補(bǔ)。

慢慢來(lái)，得心應(yīng)手。輕松自如地掌握使用或控制，沒(méi)有阻礙，環(huán)顧四周:環(huán)顧四周；自如:隨你便。非常靈活，環(huán)顧四周。秋千:秋千；酒:灑墨，形容畫畫，寫字，構(gòu)圖，用筆都可以隨心所欲。結(jié)合:根據(jù)，適合；自如:不受限制，不受約束，開合自如，形容按照自己的意愿做事。接住:接??；縱向:釋放，隨心所欲地捕捉和釋放。比喻完全控制局面，看:看，態(tài)度。描述非正常情況下的態(tài)度鎮(zhèn)定，精神不變，像往常一樣有說(shuō)有笑。形容一種自然的態(tài)度，非常熟練和自然地使用和轉(zhuǎn)動(dòng)。處理:處理，處置，自如:做你想做的。悠著點(diǎn)，有個(gè)好辦法，比喻很自然，很平靜。以“自持”，照常說(shuō)笑，十分鎮(zhèn)定。(1)閑適，無(wú)拘無(wú)束，②猶心平氣和地說(shuō)。自如:活動(dòng)暢通無(wú)阻，形容使用非常熟練和自。