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1，喝橙汁有什么益處
2，喝純橙汁有什么好處
3，橙汁的營養價值有哪些多喝橙汁有什么好處作用與功效
4，喝鮮橙汁有什么好處
5，橙汁的好處在哪里
6，橙汁對人身體有什么好處
7，喝橙汁有什么好處

1，喝橙汁有什么益處

橙汁富含維生素C，可以補充人體每天所需要攝入的量維生素C可以增強體質，其實要補充維生素C還是多吃水果吧，比如吃橙而不是喝橙汁

喝橙汁有什么益處

2，喝純橙汁有什么好處

橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素C含量很高，有利于補充乳類的維生素不足，其果肉酸甜適度，富有香氣。可解油膩，消積食，增強兒童的抵抗力。鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚。你也可以喝現成的果汁飲料，比如說可士可的NFC橙汁，因為不加任何添加劑，味道純天然，比自己榨的橙汁味道都好

喝純橙汁有什么好處

3，橙汁的營養價值有哪些多喝橙汁有什么好處作用與功效

橙汁是以新鮮柑橘類水果榨取的汁液為主料制成的飲品。既解渴又含有豐富的維生素C等多種營養成分，是老少皆宜的營養飲料。但是也有研究指出，鮮橙汁擺放超過半小時，原來的營養成分便會灰飛煙滅，對身體沒有益處。

橙汁好處多著呢，放著豐富的維生素不說吧，還有美容養顏、清潔腸胃、防癌的功效，一杯橙汁辣么多作用也是夠劃算的，純度越高的橙汁營養價值更高，橙汁含量100%的有麥邦橙汁，不像某些摻水的果汁，營養價值還是很高的。

橙汁的營養價值有哪些多喝橙汁有什么好處作用與功效

4，喝鮮橙汁有什么好處

經常喝鮮榨的果汁對人體是有很多好處的，水果中含有的營養物質與人體中相互作用的時候，就會發現自己的皮膚變好了，排便也順暢了，氣色好了，人肯定也會精神奕奕的。橙汁里有豐富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，會引起消化不良的。鮮榨果汁營養的確不錯。它進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機體的作用。

鮮榨果汁中的維生素c的含量是不用說的，尤其是像鮮榨橙汁這樣的果汁，不但維c含量很高，并且是非常容易被吸收的。維生素c能夠加速血液循環，促進機體代謝水平，有效減肥，并且還有美白的作用。鮮榨果汁排毒功效很強鮮榨果汁中含有大量的抗氧化物質，可以迅速清理血液中的有害物質，把身體從酸性環境逐漸變成堿性環境，有利于脂肪的分解。鮮榨果汁飯前飲用飯前一至半個小時喝鮮榨果汁，可以減少中午的進食量，幫助消化，改善吸收狀況。長期堅持，能夠有瘦的效果。推薦幾種減肥的鮮榨果汁配方芒果柳橙汁番茄芹菜汁西瓜鳳梨汁奇異果蘋果汁檸檬蜜桃汁柳丁雪梨汁夏天到了，建議經常飲用自制的純天然果汁，調制出自己喜歡的口味，即消暑又能減肥，一定能喝出好心情。

5，橙汁的好處在哪里

鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳，將橙子榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴，同時，橙汁也有多種功效，常喝橙汁不但能防病，還能卸妝、潔膚，很神奇吧！開車族應帶瓶橙汁防尿路感染開車族們總是不敢多喝水，就怕內急難耐。不過，如此之舉雖能避免內急困擾，但時間久了，會引起尿路感染，尤其是女性開車族。開車族們不防在車里常備橙汁。酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，尿路感染的發生幾率大大降低。橙汁中的維生素C也能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。除了橙汁，檸檬茶、獼猴桃汁都可以在車里常備，這些飲料所含的成分也可以預防尿路感染的發生。鹽味橙汁迅速補充體力運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，加點鹽飲用，效果更是明顯。喝橙汁降低患心臟病的概率每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送“壞”的低密度脂蛋白（LDL）到體外。橙汁既能卸妝又可深層清潔皮膚用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。溫馨提示：鮮橙汁應半小時內飲盡鮮橙汁放置時間超過半小時，其原有營養成分和健康功效就會急劇削弱。而且，飲用放置時間超過半個小時的橙汁，有可能會導致腸胃方面的疾病。另外，不要給橙汁加糖，因為加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高。

有很多，不過在超市買的那些瓶裝的就沒什么效果了。橙子富含vc ,vb,

如果是鮮榨的，最好留有渣，渣營養最多。橙汁含有豐富的維生素，還可以美容。

6，橙汁對人身體有什么好處

有人懶得吃水果，以為喝杯橙汁也多少能補充些維生素C，不過卻有一種說法是，放久了的橙汁對身體沒有益處，而且攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，事實如何呢？　　意大利一項研究指出，鮮橙汁擺放超過半小時，原來的營養成分便會灰飛煙滅；要是這杯“過氣”橙汁還加了糖，熱量比汽水還要高，不喝也罷。　　維C接觸空氣便消散　　營養專家指，維C的確放不久，雖然目前尚無數據計算維他命C在鮮澄汁中流失的速度，不過一般認為，放半小時已經是極限了。因為它確實是一個很不穩定的營養素——別的營養素多在加熱過程中流失，維他命C只需接觸空氣已經流失破壞。　　值得注意的是，維他命C流失可不是鮮榨橙汁獨有的問題，包裝橙汁的維他命C多為添加物，包裝后隔絕空氣接觸，才可暫且保住。不過，只要盒蓋一開，散失營養的過程便開始，所以有些人習慣買一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝，最后喝下肚里的，可能只是糖水而已。　　不加糖可能也比汽水甜　　研究還指橙汁加糖后糖分比汽水高，營養專家說這個估計可能太保守了。即使不添加，一杯鮮橙汁的糖分仍然可以高于汽水。以兩個橙榨成橙汁計算，一杯鮮橙汁的糖分已經高達34克糖，等與放了6.5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。　　但橙汁跟汽水所含量的糖分畢竟有異——橙汁的是果糖，而汽水則是蔗糖。前者在人體內吸收的速詳細較慢，提升血糖的速度稍緩，兩害取其輕，橙汁對于糖尿病人而言還是較理想。不過，由于果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取。　　喝橙汁不如吃橙子　　營養師不會建議市民不喝橙汁，因為對于那些不愿動手吃水果的人而言，橙汁多多少少能補充維C，不過得留意盡早喝完，而且購買包裝橙汁時，最好選取些沒有添加糖分的橙汁。　　如果比較橙子和橙汁，最好當然選前者。因為一個橙子含有68毫克維C、26微毫克葉酸(維他命B雜)、17克果糖和3.6克纖維素。只需一個，維C已足夠一個人每日所需。維C和葉酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照單全收。吃橙子和喝橙汁最大的分別在于纖維素，以兩個橙子榨成一杯橙汁計算，纖維最后所剩無幾，只有1至2克。榨汁后把橙渣仍掉，實在太暴殄天物了。　

7，喝橙汁有什么好處

自制柳橙汁~ 柳橙汁+蜂蜜醋or水蜜桃醋作法：依喜好的酸味程度，在柳橙汁內加入1-2匙蜂蜜醋或水蜜桃醋混合飲用。好處：多攝取維他命A、C，能防止斑點產生，并有效保持肌膚彈性與健康。加入美顏圣品...蘆薈及蜂蜜，美肌效果更是加倍。鮮橙汁色澤金黃、酸甜適口的鮮橙汁是我給靜怡常備的飲料。鮮橙一年四季都買得到，做起來也很簡單，不過需要一個好用的榨汁器。做法：1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶喂食。制作、喂食要領：1、可在寶寶4個月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機要經常清洗，以保證橙汁的干凈、衛生。專家點評自制橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，還可以預防壞血病。

橙汁富含維生素C，可以補充人體每天所需要攝入的量維生素C可以增強體質，其實要補充維生素C還是多吃水果吧，比如吃橙而不是喝橙汁

所謂的軟飲料里真正橙汁的含量都很少，大多是糖、香精等調兌出的口感，因此你所能夠得到的好處比自己用橙汁榨的汁少的太多了，基本上你喝一瓶進去幾乎等同于白糖水，喝白糖水你覺得有哪些好處，喝商店的橙汁飲料就也有哪些好處。

【橙汁簡介】：以橙子為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，比較新鮮，營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。【橙汁營養價值】：功效作用方面，柑橘類水果汁，特別是橙和橘子汁中的黃酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等細胞的增生。經常飲用橙汁也可以有效預防某些慢性疾病、維持心肌功能以及降低血壓。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能。此外，在服藥期間吃一些橙子或飲橙汁，可增加機體對藥物的吸收量，從而使藥效加倍。

補充維生素a,p,檸檬酸有助于消化，檸檬酸鈉可以提供鈉離子，適合于運動后i飲用