如果感到腹脹、腹痛，沒有排氣、排便，應(yīng)該減少進(jìn)食量、多活動(dòng)剖腹產(chǎn)月子餐食譜大全,沒有固定的食譜表，只要遵循“清—調(diào)—補(bǔ)”的原則即可,剖腹產(chǎn)月子餐42天食譜,剖宮產(chǎn)月子餐食譜應(yīng)該遵循以下原則，即少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，多喝湯類，適當(dāng)增加新鮮的蔬菜，保證乳汁的質(zhì)量，比如可以喝鯽魚湯、排骨湯、羊肉湯，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)乳汁的分泌。
沒有固定的食譜表，只要遵循“清—調(diào)—補(bǔ)”的原則即可。剖腹產(chǎn)的話先流食一天，避免吃蘿卜、紅薯等脹氣食物。然后前12天吃一些能清掉排清體內(nèi)惡露、多余水分的食物，比如鯽魚，鰱魚，烏雞，紅豆等。第13天-20天吃調(diào)理身體的食物，比如蝦，黑豆，核桃，板栗等。第二十一天到產(chǎn)褥期結(jié)束吃“補(bǔ)”的食物，比如羊肉、土雞、紅棗、牛肉等
2、剖腹產(chǎn)月子餐42天食譜剖宮產(chǎn)月子餐食譜應(yīng)該遵循以下原則，即少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，多喝湯類，適當(dāng)增加新鮮的蔬菜，保證乳汁的質(zhì)量，比如可以喝鯽魚湯、排骨湯、羊肉湯，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，促進(jìn)乳汁的分泌?？梢猿灾兴幧?，比如小通草燉豬蹄、燉排骨等，浦乳期不易吃過油膩的食物，以免出現(xiàn)牙齦腫痛、乳房脹痛、便秘、痔瘡等上火的表現(xiàn)。多吃新鮮的蔬菜、水果，可以幫助孕婦保持大便通暢，排出體內(nèi)的毒素，剖宮產(chǎn)術(shù)后需要一段時(shí)間恢復(fù)胃腸蠕動(dòng)，所以剖宮產(chǎn)術(shù)后1-2個(gè)星期之內(nèi)不要吃的太多、太脹，以免發(fā)生腸梗阻。一般保證進(jìn)食量的70%就可以，每天要下地多活動(dòng)，有排氣、排便才可以正常進(jìn)食，如果感到腹脹、腹痛，沒有排氣、排便，應(yīng)該減少進(jìn)食量、多活。
