在中醫理論中，肌肉是指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱,肌肉:解剖結構名稱,肱二頭肌位于上臂前側，整個肌肉呈梭形,脾的營養肌肉，肌肉是從水谷脾的運化中提煉出來的,在手臂上肌肉很多，但主要是肱二頭肌和肱三頭肌,肌肉在手臂背面,擴展信息:肌肉(肌)，主要由肌肉組織構成。
以下鍛煉方法僅供參考，具體方法視個人情況而定。肱二頭肌在上臂前方抬高。基本動作:1。雙臂彎曲。這個動作可以站也可以坐。前后握住啞鈴和杠鈴。上臂必須緊緊貼在腋下，利用肱二頭肌的收縮使雙手向胸部彎曲。2、反手窄握引體向上，也是利用二頭肌收縮的力量來達到鍛煉的目的。。肱三頭肌在上臂后面抬高。良好的三頭肌訓練可以讓你的手臂肌肉線條清晰。基本動作:1。有兩個動作:正持和負持。平躺在寬凳上，臉朝上，雙手分開與肩同寬。握住杠鈴，把它舉起來。然后，以肘關節為支點，慢慢彎回頭頂，再利用肱三頭肌的收縮力，將杠鈴恢復到原來的位置。
2、手臂上的 肌肉叫什么在手臂上肌肉很多，但主要是肱二頭肌和肱三頭肌。肱二頭肌位于上臂前側，整個肌肉呈梭形，肱二頭肌肱二頭肌頭長頭短，故名。肱二頭肌(gūng)屬于骨骼肌的四肢，肱三頭肌:上臂后組的伸肌。末端有三個頭:長頭從肩胛骨的關節盂粗隆開始；外側頭和內側頭都是從肱骨后面開始，往下走，三個頭延續在一個肌腱里，止于尺骨的鷹嘴，這塊肌肉的作用是伸展前臂，幫助收縮上臂。受橈神經(頸6 ~ 8)支配，肌肉在手臂背面。覆蓋了肱骨的整個背部，它由一個長頭、一個側頭和一個內側頭組成，用于伸展肘部。擴展信息:肌肉(肌)，主要由肌肉組織構成，肌細胞呈細長纖維狀，所以肌細胞通常被稱為肌纖維。在中醫理論中，肌肉是指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱，脾的營養肌肉，肌肉是從水谷脾的運化中提煉出來的。肌肉:解剖結構名稱，所以肌肉的豐滿度與脾氣的起伏密切相關。蘇文平人氣象論:“臟確實影響脾，脾藏肌肉”之氣蘇文魏論:“脾主身體肌。
