冬季應該多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力,吃了會補么,2.據了解，這種原產于非洲的植物還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之為“綠色人參”補腎草,如何補腎好。
對于腎虛的男性，日常應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力
秋葵，秋之聲秋葵的簡單介紹新品秋之聲（秋葵）又一款風靡微商男性市場的領頭羊，公司以最成熟的提煉技術又成功研發出這款好產品，產品中的秋葵精華提取物，國外進口，它來源于非洲1.因為秋葵又名（黃秋葵）20世紀初由印度引入中國，多見于中國南方，它的營養價值特別高，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球，深受百姓青睞。它還被許多國家定為運動員的首選蔬菜而被稱為“奧運蔬菜”。2.據了解，這種原產于非洲的植物還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之為“綠色人參”
野芙蓉，又名黃蜀葵花，屬黃蜀葵科，是大型一年生草本植物，葉形奇特．原本生長在深山崖隙間。古時民間把它作為珍貴食用花卉野芙蓉又稱·補腎草：果實呈尖椒狀，向上生長，長約10-15cm。葉、芽、花、果、種子均可食用，根可人藥，可謂渾身是寶。尤其蒴果，含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C，以及鐵、鉀、磷、鋅、鈣等微量元素，蛋白質含量高達15～26％，碳水化合物達6.4％，脂肪2％，纖維素1％，每百克可提供150千焦的熱量。且嫩莢肉質細嫩，含有一種黏性糖蛋白，有保護腸胃、肝臟和皮膚黏膜的作用，并有治療胃炎、胃潰瘍及痔瘺的功效。且既可炒食，又可做湯，還可涼拌，蒸煮，油炸，并做火鍋原料
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