不要把減肥看作一項很艱巨的任務,也不要急于追求哪里見效最快。因人而異,如果是女生,單靠節食的話,我能說只有胸部見效最快嗎,我從不采取節食的方式,但我會盡可能地少鹽少油少糖,也許你會吃都吃不爽的人生有什么意思呢,吃得爽是相對的,當你的身體習慣了清淡,習慣了食物原有的味道,你會覺得麻辣酸爽反而不是你的菜。
1、減肥哪里見效快?
因人而異,如果是女生,單靠節食的話,我能說只有胸部見效最快嗎!!!所以我從不采取節食的方式,但我會盡可能地少鹽少油少糖,也許你會說,吃都吃不爽的人生有什么意思呢?其實,吃得爽是相對的,當你的身體習慣了清淡,習慣了食物原有的味道,你會覺得麻辣酸爽反而不是你的菜!唯一痛苦的,就是要跨過過渡期!除了飲食,運動也是不可少的。
很多人覺得運動很辛苦,其實不一定要泡在健身房里,跳舞、瑜伽都是很有樂趣的選擇。即便是沒有這方面的興趣,那到湖邊騎車散步也是非常不錯的,只要不要窩在沙發上和手機談戀愛,那你就前進了一大步!不要把減肥看作一項很艱巨的任務,也不要急于追求哪里見效最快,就從現在,放下手機,戒掉垃圾食品,換一種生活方式,肥肉會在不經意間以肉眼看不到的速度越來越少!。
2、想去減肥,哪有比較好的減肥訓練營?
我不知道哪有,這減肥我以為是自己的事。有些人太胖,大多數人我看很正常。卻認為或自認為是胖人,都是專家說,大醫生說。我沒說他們說錯了,是理解有誤。如果一個男士,七十五公斤,一女士六十公斤,身高不細說,因為有平均的數據。小點說男一米七二,女一來六零,一點不胖。現在說胖,過幾年也得糾正過來,我沒科學依據,但絕不是在亂說。
你想,如果每個人身上的肉別太松,都是有型身體,就不一樣了,體質變好,就剩學歷,職稱高。還有就是女士,以為胖不美,錯,有評價女士詞在此:有寶沒寶,胖點就好,不知啥時改亂了。都說唐裝美,都認為楊玉環美,你們知道她體重嗎,我也不知,但通過看那么多關于她的書與圖,我可告訴大家,我推算出。楊玉環,女,身高一米六三,體重一百三十五斤。