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本文目錄一覽

1，什么是靈活性
2，怎樣鍛煉自己靈活性
3，怎么鍛煉靈活性
4，靈活性的有關(guān)原理
5，靈活性的原理
6，企業(yè)靈活性和適應(yīng)性的含義

1，什么是靈活性

當(dāng)然重要。無(wú)論籃球里的突，防，盯，跑，所有的都離不開(kāi)它。沒(méi)有它，就像機(jī)械一樣~~每個(gè)動(dòng)作都會(huì)很僵硬。

速度, 不對(duì)的話我在搜搜啊？

沒(méi)有靈活性，就不要去打籃球

要有默契感，多跑位，只盯人，不看球。

速度

身體素質(zhì)絕對(duì)要好。..

什么是靈活性

2，怎樣鍛煉自己靈活性

能夠鍛煉，能夠鍛煉腳脖子的靈活性，但這和個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)系。比如你的跟健比較長(zhǎng)，那么靈活性越好。如果你想更好的提高靈活性，建議從最基礎(chǔ)的顛球練起，練習(xí)腳對(duì)球的控制力量。然后是盤(pán)帶，盤(pán)帶練習(xí)一開(kāi)始不要求速度，要求腳對(duì)球的控制，帶球過(guò)程中，不停的用腳外側(cè)和腳內(nèi)側(cè)帶球，基本上是一次外側(cè)，一次內(nèi)側(cè)。如果想更好的聯(lián)系腳的靈活性，那你也可以不停的活動(dòng)腳，左右擺動(dòng)。但是一定要注意適度，就象下一字馬一樣，不可能要求短時(shí)間內(nèi)就可以達(dá)到很高的水平，適當(dāng)?shù)膩?lái)拉開(kāi)腳部的筋，以及肌肉。

多加練習(xí)吧

熟悉自己的動(dòng)作··多加鍛煉

多練習(xí) 熟能生巧

怎樣鍛煉自己靈活性

3，怎么鍛煉靈活性

1、平時(shí)走路或坐著無(wú)事把手指作握拳狀態(tài)，然后快速?gòu)楅_(kāi)手指，同時(shí)手腕也可作360度劃轉(zhuǎn)，反復(fù)堅(jiān)持做這徒手操；或用十個(gè)指頭反復(fù)無(wú)節(jié)奏上下彈擊桌椅、扶欄。達(dá)到增強(qiáng)手指的靈活性。 2、學(xué)打算盤(pán)（珠算）、多學(xué)打字，據(jù)日本專家研究表明，常打算盤(pán)運(yùn)動(dòng)手指，一可使手指靈活，二可促進(jìn)腦細(xì)胞增長(zhǎng)，延緩腦子老化，保持腦子靈活。

乒乓球

踢毽子蠻好的

乒乓球啊

鍛煉之前請(qǐng)多做伸展運(yùn)動(dòng)，這樣能夠幫助你訓(xùn)練身體的靈活性。

可以多練習(xí)一些短距離的折反跑``和多做急轉(zhuǎn)彎跑```這樣對(duì)自己的靈活的提高有幫助```我們教練經(jīng)常這么教我們```但這是新隊(duì)員需要練習(xí)的``因?yàn)槲乙彩切玛?duì)員所以目前我只知道這么多``

怎么鍛煉靈活性

4，靈活性的有關(guān)原理

不斷培養(yǎng)原理：是指任何一個(gè)組織越是想要使其主管人員能勝任其所承擔(dān)的職務(wù)，就越是需要他們?nèi)ゲ粩嗟亟邮?a href="/tag/809.html" target="_blank" class="infotextkey">培訓(xùn)和進(jìn)行自我培養(yǎng)。急性問(wèn)題：在組織中，經(jīng)常產(chǎn)生的可迅速地、直接地影響組織日常經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的問(wèn)題稱為急性問(wèn)題。人才生命周期：是指人才從引入階段、成長(zhǎng)階成熟階段到衰退階段的整個(gè)周期過(guò)程。

對(duì)管理者來(lái)說(shuō)靈活性原理是計(jì)劃工作中最主要的原理。在任務(wù)重、目目標(biāo)期限長(zhǎng)的情況下靈活性便顯示出它的作用。當(dāng)然靈活性只是在一定程度內(nèi)是可能的。它的限制條件是 1 不能總是推遲決策的時(shí)間來(lái)確保計(jì)劃的靈活性、因?yàn)槲磥?lái)的不肯定性是很難完全預(yù)料的如果一味追求盡可能地將未來(lái)可能出現(xiàn)的問(wèn)題考慮得非常周全以此來(lái)擬定應(yīng)變措施當(dāng)決不決就會(huì)坐失良機(jī)造成損失。 2 使計(jì)劃具有靈活性可能是得花錢(qián)的甚至由此而得不到好處可能補(bǔ)償不料它的費(fèi)用支出這就是不符合計(jì)劃的效率性。 3 有些情況往往根本無(wú)法使計(jì)劃具有靈活性即使有些情況可以幫到但困難之多會(huì)影響到計(jì)劃的實(shí)施。

5，靈活性的原理

靈活性原理，指行政計(jì)劃的靈活性越大，因未來(lái)意外事件引起損失的可能性就越小，兩者是反比例關(guān)系。靈活性原理是行政計(jì)劃工作中最主要的原理，它主要針對(duì)計(jì)劃的制定過(guò)程，使計(jì)劃本身具有適應(yīng)性，要求計(jì)劃的制定“量力而行，留有余地”。至于計(jì)劃的執(zhí)行，則必須嚴(yán)格準(zhǔn)確，要“盡力而為，不留余地”。靈活性是由一定限度的，它的限制條件是：1. 不能總是以推遲決策的時(shí)間來(lái)確保計(jì)劃的靈活性。因?yàn)槲磥?lái)的不確定性是難以完全預(yù)料的，如果決策者一味等待收集更多的信息，以便盡量地將未來(lái)可能發(fā)生的問(wèn)題考慮周全，當(dāng)斷不斷，就會(huì)坐失良機(jī)，招致失敗。2. 使計(jì)劃具有靈活性是要付出代價(jià)的，甚至由此而得到的好處可能補(bǔ)償不了它的費(fèi)用支出，這就不符合計(jì)劃的效率性。3. 某些情況往往根本無(wú)法使用靈活性。即存在這種情況，某個(gè)派生計(jì)劃的靈活性，可能導(dǎo)致全盤(pán)計(jì)劃的改動(dòng)甚至有落空的危險(xiǎn)。例如企業(yè)銷售計(jì)劃在執(zhí)行過(guò)程中會(huì)遇到困難，可能實(shí)現(xiàn)不了既定的目標(biāo)。如果允許其靈活處置，則可能危及全年的利潤(rùn)計(jì)劃，從而影響到新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)計(jì)劃、技術(shù)改造計(jì)劃、供應(yīng)計(jì)劃、工資增長(zhǎng)計(jì)劃、財(cái)務(wù)收支計(jì)劃等。

6，企業(yè)靈活性和適應(yīng)性的含義

企業(yè)適應(yīng)性是企業(yè)生命體在生存競(jìng)爭(zhēng)中與環(huán)境條件互動(dòng)而形成的一定性狀的現(xiàn)象，適應(yīng)既表現(xiàn)為一個(gè)過(guò)程，也可以是一種結(jié)果。作為過(guò)程的適應(yīng)現(xiàn)象包含感應(yīng)、解析、反應(yīng)、行動(dòng)、發(fā)展、學(xué)習(xí)、創(chuàng)新等操作，作為結(jié)果的適應(yīng)現(xiàn)象是其結(jié)構(gòu)、機(jī)能、理念(文化或價(jià)值觀)、運(yùn)行機(jī)制等經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的生存競(jìng)爭(zhēng)而與其生存環(huán)境條件相和諧、協(xié)調(diào)的屬性，是企業(yè)對(duì)周圍環(huán)境變化而形成的能夠正確反應(yīng)的能力。　　適應(yīng)性本來(lái)是一個(gè)生物生態(tài)學(xué)術(shù)語(yǔ)，一般認(rèn)為適應(yīng)性是生物在生存斗爭(zhēng)中，適合環(huán)境狀況而形成一定性狀的現(xiàn)象。適應(yīng)性既表現(xiàn)為一個(gè)過(guò)程也表現(xiàn)為一個(gè)結(jié)果。生物生態(tài)學(xué)中對(duì)動(dòng)物適應(yīng)性的界定是相對(duì)其與環(huán)境的互動(dòng)而言的，研究企業(yè)適應(yīng)性當(dāng)然要對(duì)企業(yè)適應(yīng)性進(jìn)行界定，因此自然要問(wèn)：　　(1)企業(yè)是生命體嗎?我們認(rèn)為，企業(yè)是生命體，而且是被賦予了人的意志的一種特殊的生命體。　　(2)企業(yè)的生存環(huán)境與動(dòng)物的生存環(huán)境有可比性嗎?一般認(rèn)為，企業(yè)的生存環(huán)境具有類似于生態(tài)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，在該環(huán)境中生存的企業(yè)與環(huán)境是互動(dòng)的關(guān)系，即：企業(yè)生命體創(chuàng)造或影響環(huán)境，環(huán)境給企業(yè)以機(jī)會(huì)和壓力。企業(yè)靈活性要求將企業(yè)現(xiàn)有的等級(jí)式結(jié)構(gòu)打破，從而不同的員工群體可以采用根本不同的聘用政策。根據(jù)阿特金森的解釋，這一模式出現(xiàn)的理由是，“公司在尋求更多的靈活聘用方式上有著很大的壓力。它們很重視獲得一支能夠迅速、不費(fèi)力和花費(fèi)不大的勞動(dòng)大軍對(duì)付未能預(yù)見(jiàn)的變化，這支勞動(dòng)隊(duì)伍應(yīng)能自如地?cái)U(kuò)大和縮小，工作時(shí)間完全與工作要求相吻合，并將勞動(dòng)力成本保持在低水平

由于農(nóng)場(chǎng)內(nèi)的土地實(shí)行輪作或休耕，保持土地的肥力，而且動(dòng)物糞便可肥田，形成良性農(nóng)業(yè)生態(tài)系統(tǒng)。糧食的耕作活動(dòng)和養(yǎng)殖活動(dòng)在一年內(nèi)交替進(jìn)行，農(nóng)民可以根據(jù)市場(chǎng)需求決定多種植小麥還是多養(yǎng)殖，具有很大的靈活性和對(duì)市場(chǎng)的適應(yīng)性。