合理適當的運動促進血液循環和新陳代謝,外出曬太陽，一定要做好防護，選擇具有防曬、美白功效的防護護膚品,避免皮膚長時間暴露,我給你推薦以下幾種祛斑方法:1,上班的時候還是要選擇正確的祛斑方法，才能達到更好的祛斑效果,常年和電腦打交道的人，用電腦后最好涂點面霜，馬上洗臉。
1、哪種 遮蓋霜效果好上班的時候還是要選擇正確的祛斑方法，才能達到更好的祛斑效果。我給你推薦以下幾種祛斑方法:1，避免皮膚長時間暴露。外出曬太陽，一定要做好防護，選擇具有防曬、美白功效的防護護膚品，合理適當的運動促進血液循環和新陳代謝。2.避免食用色素含量高的食物或飲料，如醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等，常年和電腦打交道的人，用電腦后最好涂點面霜，馬上洗臉。懷孕前后適當的保養和護理可以減少妊娠斑的出現，3、充足的睡眠熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現皮膚問題，不僅臉色暗沉，就連黑眼圈和眼袋也會找上門來，皮膚得不到及時排毒，堆積的色素就會歸于平靜。時間久了容易長斑，每天都要養成早睡早起的好習慣，讓你的皮膚在晚上可以深呼吸。4.良好的生活習慣可以有效預防和減少后天因素造成的斑點，保持肌膚水嫩，臉部需要護理，注意一些很簡單的細節，堅持下去，一定能擁有光滑白皙的臉。
