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1，治療抑郁癥的辦法有什么

你好，陽光及運動也是一個抑郁癥的治療方法。多接受陽光對抑郁癥病人有利，因為陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，活動身體可使心情得到意想不到的放松作用。

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2，急求治療抑郁的好方法

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.

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3，治療抑郁癥最好的方法是什么

朋友輕微的抑郁癥治療還是不是很難，但是最好不要再刺激他了，讓他保持一個比較好的狀態，不過最好還是去醫院看看，去西南失眠抑郁研究院吧，好像還不錯，我朋友也是患了抑郁癥很久了，后來他就去的這家醫院看，他說兩個療程就基本好了，用的是 DNBR多導睡眠檢測系統治療的，沒有什么痛苦，現在也沒有復發了，而且他說醫藥費也相當的合理，如果你朋友的老公有需要的話可以去看下，你可以叫他去找韓主任，韓主任可是這方面的權威醫生哦！

抑郁癥不好治，但也有治好的，只是療程長。建議去專科醫院檢查治療會好些

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4，怎么才能治療好抑郁癥

抑郁癥隨著醫療水平的提高，現在也出現了很多種治療方法，最常用的就是多學科聯合診療、中西醫結合治療為主。雖然已經有了這么多的治療方法，但是這些方法也不是隨便一種就可以治愈抑郁癥病人的，用什么方法治療，需要對抑郁癥病情分析制定。

一般只要經過正規、專業的治療，并且患者的依從性較好，多數的抑郁癥能夠被治好。我國目前治療抑郁癥的現狀是知曉率低、治療率低、有效率低。抑郁癥治療效果不好的原因是多方面的，其中包括：1、患者依從性差。許多治療抑郁癥的藥物起效可能需要兩周以上，而在起效之前，病人常因為不能耐受藥物的不良反應而自行停藥；2、有的患者在治療有效后，沒有及時的復診，自覺癥狀好了就自行停藥而造成治療失敗；3、的患者認為抑郁癥是一種嚴重的精神疾病，對此有排斥，拒絕治療；4、有的患者沒能在正規的醫院和科室得到正確和及時治療。如果克服以上幾點，多數的抑郁癥能夠被治好。

5，抑郁癥有什么好辦法治療

沈陽93303醫院精神康復中心，主任治療抑郁癥很厲害，治療的同時配合心理疏導，他們會跟蹤治療，我就是在那看的，所以推薦你去他家，可以上網找下他們的網站了解一下，然后預約一下，他們那病人很多，得提前預約。

經顱微電流刺激療法　　是一種與傳統藥物治療、電抽搐治療完全不同的治療方法，是通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、抑郁、失眠等疾病存在密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對這些疾病的治療。　　電痙攣療法　　是一種快速而有效的治療方法，用一定量的電流通過腦部，激發中樞神經系統放電，全身性肌肉有節奏地抽搐。此法在專業醫生的操作下，你幾乎不會感受到痛苦，它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解，總有效率可達20%-50%。　　通常電痙攣療法進行完之后，常常還要繼續進行心理療法和藥物治療。　　替代性療法　　對于傳統西醫不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。　　單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用，對重度抑郁癥效果并不明顯。　　實驗療法　　實驗療法通常不是由醫生進行的，其安全性及有效性還未得到證實。　　穿顱磁刺激療法即TMS——由于大腦中的神經傳導是需要電流的改變，穿顱磁刺激就利用這個特性，以一種非侵入性、無痛且安全的方式，利用金屬線圈，直接對腦中特定區域發出強力但短暫的磁性脈沖，在人腦的神經線路上引發微量的電流。目前未發現對治療抑郁癥有副作用且前景廣闊。　　女性荷爾蒙補充療法HRT 　　女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經前、產后、絕經后體內激素會發生變化，導致心情變化，常會引起經前綜合征，經前不悅癥，產后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經患過抑郁癥，在考慮使用這種療法前應告訴你的醫生。　　反射療法　　反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。　　運動療法　　不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。

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6，抑郁癥有哪些好的治療方法

如果有可以試試以下方法：治療其實也很簡單：（對病人而言） 1，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。他們對你的理解和支持也是很關鍵的！ 2，配合專業心里醫生的治療；不要自己亂吃藥或停藥；有什么事情可以跟醫生說，他會判斷你的實際情況來治療！這是普通人無法告訴你的！ 3，生活要穩定規律，盡量安排輕松的事。不要想太多，要放松！可以去爬山、旅游、聽輕松的歌、還可以做瑜珈、和朋友聚會、聊天盡量放松身心！營養要跟上！吃東西不要暴飲暴食，要定量；清淡一點，不要吃太油膩、辛辣、刺激性的東西！ 4，這病不是短期可以治愈的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！不過千萬不要忘記按時吃藥！ 5，每天要鼓勵自己，說自己一定會好的！要找出你發病的癥狀；比如易怒，你可以自己試著去逐漸控制；挑戰消極態度,建立自信的自我.對挫折與失敗要有充分的心理準備. 6、要是穩定一些的時候，可以跟人多多接觸，逐步建立自己正確的社會觀念；比如對生活的看法、為人處世、自信，從而逐步恢復社交能力，進而融入社會！要是你能做到以上這幾點，我想你的病會很快治愈的！

抑郁認識抑郁癥是治療抑郁癥的基礎，抑郁癥是大腦中某些神經遞質化學成分起了變化的結果。腦內神經遞質失衡會影響你的感覺、思維，甚至你的行為。它會讓你對生活失去興趣，讓你感覺無助、無用，而且不知如何應對。目前仍有很多人對抑郁癥認識不足，認為抑郁情緒是軟弱的表現，不需要進行藥物治療。其實不然，抑郁癥就像糖尿病、高血壓一樣，是一種需要治療，而且是可以用藥物治療的疾病。當發生情緒低落、焦慮、沮喪情緒時應及時調整，如果自己通過休息調節仍然無法緩解惡劣心境，一般輕度抑郁的患者，可通過心理醫生的疏導使癥狀得到改善。如果經心理疏導仍不能改善抑郁狀態，就應及時到醫院使用抗抑郁的藥物治療。對于那些病情較重，特別是有自殺傾向的患者，應選擇能快速起效的抗抑郁藥物治療。因為抗抑郁藥通常要兩周或更長時間才能起效，這不僅延長病人的痛苦，而且增加病人自殺的風險。如果患者不能很快感覺好轉，他們就會對藥物及醫生失去信心，從而放棄治療。這時，醫生要對藥物進行解釋，并對藥物使用過程中可能發生的副作用也要告訴患者，這樣才能減輕患者對軀體化癥的心理負擔，醫生還要客觀地告訴患者，抑郁癥治療是緩慢的過程，不能因為治療急于求成，加重本來的焦慮情緒，形成焦慮抑郁情緒的疊加，如果患者不能做好抑郁癥治療中的心理平衡，因為矛盾和內心不安就會抵消藥物的效力。抗抑郁癥用藥雖然存在不可避免的副反應，但對于治療作用來說，我們應該感激藥物給我們帶來的幫助。從現代抑郁藥物來說，已經進步很多，相對副作用也少了許多。樂觀接納藥物，是治療的前題，對于內源性抑郁癥建議康復后維持保健用量。對于反應型抑郁癥，要做好治療中心理平衡以及康復后期的人格完善，以提高精神免疫閥值，減弱情緒化與精神應急反應。無論是健康者還是疾患者，規范生活和睡眠是維持健康的必要條件，包括充實生活、熱愛工作、增加娛樂、交友、健身運動、注意營養平衡、講究衛生等。祝愿你早日健康。

抑郁癥的治療手段很多，包括抗抑郁藥治療、電休克療法、心理治療、食療等。臨床上以抗抑郁藥和心理治療為常用，以抗抑郁藥為主。其它療法一般需要在藥物治療的基礎上進行。　　許多種抗抑郁藥物和心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說，抗抑郁藥物更有效;而對另外一些病人來說，心理治療更為有效;而對大多數人來說，兩者并用可能最有效。特別是對嚴重抑郁癥患者，藥物治療是最佳的選擇。　　當前治療抑郁癥的藥物很多，有西藥、中藥、進口藥等，只有專科醫生具有這方面的臨床經驗。醫生會根據病人的精神癥狀、身體狀況、年齡、性別、經濟情況，選擇適當的藥物進行系統治療。抗抑郁癥藥物和其它藥品一樣都有其不良反應，并有其一定的針對性，而在治療過程中，要嚴格看護病人，以防病人自殺。要根據病人的具體情況以及對藥物反應進行藥物的調整和更換，這里有很強的科學性，所以病人及家屬絕不可盲目自選抗抑郁藥進行治療。經過醫生的治療病情好轉后，也應該在醫生指導下加減藥物，不可自行減藥、停藥，更不可聽信偏方及聽信巫醫，對病人采取迷信的方法。根據國外抗抑郁障礙藥物治療規律，一般推薦選擇5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)、5-羥色胺和去甲腎上腺素攝取抑制劑(SMRs)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥(NаS-SAs)作為一線藥物選用。我國目前臨床用藥情況調查，三、四環類的抗抑郁藥如阿米替林、氯米帕明、麥普替林等在不少地區作為治療抑郁癥首選藥物。總之，因人而異，有效、合理和安全用藥

7，抑郁癥有什么好的治療方法

朋友你好：抑郁癥的自我康復抑郁癥被稱為“心靈感冒”。名字雖不恐怖，但數以萬計的抑郁癥患者卻承受著常人難以理解的心理折磨，甚至有人因此輕生。調查顯示，我國有近4000萬抑郁癥患者，其中10%-15%最終可能會死于自殺。抑郁癥是當今世界十大疾病之一，預計到2020年將從現在的第5位升至第2位。抑郁癥發病的癥狀：1、抑郁癥核心癥狀“高興不起來”是大多數抑郁癥患者的普遍感受，情緒低落、興趣缺乏，莫名感到悲觀失望，覺得自己一無是處。2、患者可能出現記憶力下降、精神不集中、思維遲緩等癥狀，這些癥狀會導致患者工作能力和效率下降，從而帶來更大的精神壓力。3、生理癥狀患者多見失眠問題，會莫名地比平常早醒2-3個小時，但少數人可能嗜睡。4、一些患者會出現食欲下降、體重減輕、性欲下降的情況。5、還有人會感到周身疼痛。一般這類癥狀是“晨重夜輕”，患者一般在早上會感到絕望難受、疲乏等，但到下午或晚上會有所好轉。抑郁癥發病原因抑郁癥可能發生在各個年齡段，病因不明，但可能與生理、心理及社會等3種因素有關。專家分析：生理原因可能是患者有遺傳的易患素質；心理因素可能跟自身個性特點和成長環境有關；社會因素可能與壓力大有關。抑郁癥如何治療：心病還須心藥醫；心理治療是主要方法。抑郁癥的早期表現因人而異：有的郁郁不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁……上述癥狀持續時間較長，且比較嚴重者才能算是憂郁癥。認識憂郁癥、消除憂郁癥是現代人追求健康極為重要的課題。現代化是憂郁癥的助燃劑：1、飲食、環境的危害。2、電氣化對環境的影響。3、現代社會的生活壓力。我們要有一顆理解別人的心，不論任何人都應該有這樣的心，因為理解才能諒解，諒解才能寬心，寬心才能解開心結，整個人生才會開朗起來。有些朋友根本不是抑郁癥，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑郁癥，這是杞人憂天了。大部分抑郁癥是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑郁癥了。另外負面的情緒在大范圍嚴重的感染也會造成抑郁情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治療方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑郁癥。這是很多人抑郁嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什么，得到什么；溝通快樂，得到快樂。真正的抑郁癥情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、治療失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放松，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其余三指相扣，雙目微閉，余光輕看食指尖，困意來時搓搓手，治療失眠有特效。2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出戶外，汲取正面能量。5、及時宣泄情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂郁……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一干二凈。（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放松，人生才會輕松。心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什么事，都應該去接受它、消化它、然后轉化它，一定要記住這三個步驟。我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的一個關系。我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療愈的作用、康復的作用，尤其是最明顯的就是憂郁癥，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的一個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關系了。很聰明的人會想到：情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自于一個系統，你精神中對事物有了一個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂郁的四個方法：1、用慈悲和博愛改變憂郁人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂郁的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼癥、憂郁癥都是從私情私愛里衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。

只有去醫院精神衛生科治療效果好。

1、自己努力調整，如堅持運動、曬太陽；2、藥物治療同時心理咨詢。

有，但我不知道。可能我也很抑郁吧，自己調解。都是生活和工作壓力太大的結果