美容粥瘦身湯的百果冬瓜煲湯方法材料:冬瓜37.5g，蓮子20g，白果10顆；調料:白糖1湯匙做法:1,冬瓜帶皮煮湯可以減肥美容,ham 冬瓜 香菇用水煮15min，超級清涼冬瓜湯做法:1,ham 冬瓜 香菇用水煮15min，超級清涼冬瓜湯做法:1,冬瓜做湯小技巧1。

ham 冬瓜 香菇用水煮15min，超級清涼冬瓜湯做法:1。冬瓜果皮、果肉、切片；將木耳泡在水里，撕成小朵；生姜洗凈，拍松。2.鍋中倒入適量清水，加入冬瓜，煮3 ~ 5分鐘，然后加入木耳，加熱3分鐘左右，再放入生姜，最后用蘑菇精和鹽調味。3.將湯放入湯碗中，倒入香油即可食用。蝦仁冬瓜湯①蝦仁去殼，擠出蝦仁，洗凈，瀝干，放入碗中；② 冬瓜洗凈，去皮，去核，切成小骨牌片。將蝦放入鍋中用冷水煮至酥爛，然后加入冬瓜煮至冬瓜熟。用鹽調味，放入一個碗中，淋上芝麻油。美容粥瘦身湯的百果冬瓜煲湯方法材料:冬瓜37.5g，蓮子20g，白果10顆；調料:白糖1湯匙做法:1。冬瓜洗凈、去皮、切塊；蓮子、白果洗凈備用。2.將所有材料放入鍋中，加入2杯水大火燒開，改小火煮30-40分鐘，再加入白糖煮至熟。注意:這個湯對女性塑身還是挺有效的。中年女性常喝，可以調節內分泌，保持年輕。

ham 冬瓜 香菇用水煮15min，超級清涼冬瓜湯做法:1。冬瓜果皮、果肉、切片；將木耳泡在水里，撕成小朵；生姜洗凈，拍松。2.鍋內倒入適量清水，加入冬瓜，煮3 ~ 5分鐘，再加入木耳，加熱3分鐘左右，再放入生姜，最后用蘑菇精和鹽調味。3.將湯放入湯碗中，倒入香油即可食用。蝦仁冬瓜湯①蝦仁去殼，擠出蝦仁，洗凈，瀝干，放入碗中；② 冬瓜洗凈，去皮，去核，切成小骨牌片。將蝦放入鍋中用冷水煮至酥爛，然后加入冬瓜煮至冬瓜熟。用鹽調味，放入一個碗中，淋上芝麻油。美容粥瘦身湯的百果冬瓜煲湯方法材料:冬瓜37.5g，蓮子20g，白果10顆；調料:白糖1湯匙做法:1。冬瓜洗凈、去皮、切塊；蓮子、白果洗凈備用。2.將所有材料放入鍋中，加入2杯水大火燒開，改小火煮30-40分鐘，再加入白糖煮至熟。注意:這個湯對女性塑身還是挺有效的。中年女性常喝，可以調節內分泌，保持年輕。

一、薏苡仁排骨冬瓜湯做法冬瓜湯材料:豬骨500g、薏苡仁100g、冬瓜 300g、姜一塊、鹽1/2茶匙/12345677。2 冬瓜洗凈后切成5mm左右的塊，不要剝皮，冬瓜帶皮煮湯可以減肥美容。生姜切片3砂鍋加入開水，將焯水的豬骨，冬瓜，洗凈的薏米和生姜一起放入鍋中，大火燒開后撇去浮沫，轉中小火燉一小時左右，再加鹽調味。冬瓜做湯小技巧1，先把排骨焯一下，可以讓湯的顏色更清晰。不用焯水也可以，但是湯的顏色會渾濁；2 冬瓜皮不用去，但也不建議吃；3煮湯的過程中如果要加水，一定要加開水，冷開水不行。