銀耳又名白木耳，味甘，性平,此外，外柏木耳還有生津止渴、清心除煩的功效,同時，白木耳具有一定的滋陰作用，且含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸蠕動，抑制脂肪的形成，達到減肥的效果,white木耳含有豐富的維生素D，能有效防止鈣的流失，對身體的生長發育和身高的增長有很好的調理作用。

white 木耳俗稱銀耳，有很好的養陰潤燥的功效，能滋養肺胃之陰，如肺燥引起的干咳、干咳、痰少等。對于便秘、胃陰不足或消化不良的患者，也可適當吃白木耳即可。此外，外柏木耳還有生津止渴、清心除煩的功效。

銀耳為養肺陰潤燥之藥。銀耳又名白木耳，味甘，性平。銀耳其實可以當食物吃。是藥食兩用植物。用于病后虛弱。燉銀耳不好，有助于消化吸收。還用于肺虛久咳、干咳痰中帶血。此外，銀耳有補肺氣養陰之功，用于崩漏下血，也用于大便秘結。對銀耳高血壓、動脈硬化有輔助治療作用。銀耳中多糖多，膠質容易吸收，起到潤腸的作用。

white 木耳又名銀耳1。銀耳能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺心病有一定療效。2.銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對生長發育非常有益。因為它富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤免疫力。3.銀耳富含天然植物膠，配合其滋陰功效，長期服用能滋潤肌膚，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。4.銀耳中的活性成分酸性多糖能增強機體免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，刺激骨髓的造血功能。銀耳多糖具有抗腫瘤作用。5.銀耳中的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。6.銀耳還能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。

white 木耳含有豐富的維生素D，能有效防止鈣的流失，對身體的生長發育和身高的增長有很好的調理作用。同時還含有多種微量元素，還能起到增加抵抗力和免疫力的作用，能有效預防一些疾病的發生。同時，白木耳具有一定的滋陰作用，且含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸蠕動，抑制脂肪的形成，達到減肥的效果。

銀耳肯定可以天天吃，只要不是特別大。銀耳具有強精補腎、潤腸健胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效。可用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、月經不調、胃炎、便秘等。能提高肝臟的解毒能力，保護肝功能。既能增強機體抗腫瘤免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。也是滋補藥，特點是潤燥而不膩滯。具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰、清熱潤燥的作用。對于沒有參茸滋養的陰虛火旺患者，是很好的滋補品。具有天然特性的銀耳膠，加上其滋陰功能，長期使用能滋潤肌膚，具有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是一種含有膳食纖維的減肥食品。其膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。

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