大部分肝臟不是指肝功能損害,3.如果肝功能不好，要少吃不干凈、半生不熟的水產品,吃了不干凈的海鮮容易感染急性甲肝或戊肝，會造成肝損傷，加重本來就不好的肝功能,肝不好，要看有多壞,生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人該如何調理呢,肝功能不好的人怎么調理。

1。多注意休息，保持良好的作息習慣，早睡早起避免熬夜，也要禁煙禁酒，避免過度勞累。2.避免負面情緒，如憤怒和抑郁。3、合理飲食，平時應以清淡飲食為主。選擇低蛋白食物、紅肉、全脂乳制品等。不健康脂肪含量高，肝功能不好的人要多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)、脫脂牛奶。4.避免接觸或服用損害肝臟的藥物和毒藥。遠離酒精，90%的酒精在肝臟代謝。酒精會擾亂和破壞肝細胞的正常酶系統，所以直接損傷肝細胞，導致肝細胞死亡。急性肝炎或慢性活動性肝炎患者，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。

肝不好，要看有多壞。大部分肝臟不是指肝功能損害。肝功能損害是一種慢性疾病，由肝炎病毒感染引起，包括乙肝、甲肝、丙肝等。也可以是酒精性肝損傷或藥物性肝損傷，免疫性肝損傷少見。一般出現肝功能損害后，需要到醫院抽血化驗，確定轉氨酶、轉肽酶、膽紅素等指標是否異常，并在專業醫生的指導下根據肝功能損害的程度和原因進行合理的治療。對于肝功能不好的患者，建議以清淡飲食為主，尤其要注意休息，避免過度勞累。適當的體育鍛煉可以增強體質和免疫功能，有利于肝功能的恢復。但過度的體力活動對肝功能有負面影響，建議合理安排生活、運動和作息，促進肝功能恢復。

生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人該如何調理呢？讓我們來看看。肝功能不好的人怎么調理？1.肝功能差時，飲食要清淡均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持相應的比例，適當吃一些酸酸甜甜的食物，避免吃油膩、油炸、辛辣的食物，以免增加肝臟和胃腸道的負擔。2.如果肝功能不好，要多喝溫開水，溫開水可以增強血液循環，有效促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害，溫開水對身體影響很大。3.如果肝功能不好，要少吃不干凈、半生不熟的水產品，吃了不干凈的海鮮容易感染急性甲肝或戊肝，會造成肝損傷，加重本來就不好的肝功能。4.多吃新鮮的時令蔬菜和水果，多吃有清肝作用的食物，如新鮮芹菜、菊花茶等，但肝源性糖尿病患者在吃水果時要注意血糖水平。