第21式:轉身，移動，重擊,穿透拳:拳頭從測底斜向上打，手臂微曲，拳眼斜向下指向拳面,拳頭對肩膀不要太高，對胯部不要太低,出拳:出拳從腰部向前轉；擊拳后，抬拳時眼睛向上,類型24:結束局面,第23式:雙手交叉,太極拳24公式名稱:第一個公式:上升,24太極拳名稱的動作分為六組。
太極拳24公式名稱:第一個公式:上升。第二種:左右野馬分鬃。第三種:亮翅白鶴。第四種:從左到右屈膝。第五式:揮琵琶。第六式:左右后卷肱骨。第七式:把鳥的尾巴拿到左邊。第八式:停鳥尾右。第九式:單鞭。第十式:云手左右。第十一式:單鞭。第十二式:高海拔探馬。第十三種:右踏板。類型14:雙峰穿耳。第十五式:轉身向左蹬腳。第十六型:左下型獨立。第十七種:右下型獨立。十八式:左右穿梭。19式:海底針。類型20:閃光臂。第21式:轉身，移動，重擊。22型:如果是密封的，好像是封閉的。第23式:雙手交叉。類型24:結束局面。
2、二十四式 太極拳動作 名稱24太極拳名稱的動作分為六組。拳擊:五指卷曲，自然握在一起，拇指壓在食指和中指第二指節上，手掌:五指微曲分開，掌心微含，虎口彎曲。勾:五指第一指節自然捏緊，手腕彎曲，按壓:雙手同時從后向前推。推出后，雙手高于肩，低于胸，指尖向上，手臂微彎，手肘與弓腿和腰部放松準時協調。出拳:出拳從腰部向前轉；擊拳后，抬拳時眼睛向上，拳頭對肩膀不要太高，對胯部不要太低。肘部不應該僵硬，手臂略微彎曲，集中在拳頭表面。穿透拳:拳頭從測底斜向上打，手臂微曲，拳眼斜向下指向拳面。
