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1，重慶小面的小面熱量是多少清湯的那種
2，一碗重慶小面多少熱量
3，重慶小面和米飯哪個熱量高

1，重慶小面的小面熱量是多少清湯的那種

重慶小面即使是清湯的，為了有好的口感，油脂含量也不低，一碗至少有600-700大卡熱量。而且你會發(fā)現(xiàn)吃面條之類食物消化快，吸收率高，這樣容易誘發(fā)食欲，很容易餓，還會吃的更多。

重慶小面的小面熱量是多少清湯的那種

2，一碗重慶小面多少熱量

一碗重慶小面的熱量大約為600大卡。重慶小面屬于一種熱量比較高的食物。即使是清湯的重慶小面，商家為了使面條的口感豐富，會加入較多的油脂，所以一碗面至少有600大卡的熱量。重慶小面作為重慶最受歡迎的面食，成為了重慶人不可或缺的早餐，重慶小面在以前叫做切面，也被稱為“杠子面”，它是根據(jù)中國手工面條三大傳統(tǒng)技法“壓”“拉”“切”中研究出的“壓面”和“切面”，綜合而成的特色面。

一碗重慶小面多少熱量

3，重慶小面和米飯哪個熱量高

100克重慶小面的熱量相當于 1.3碗米飯，因此重慶小面的熱量高些。100克小麥面粉中營養(yǎng)成分包括熱量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中營養(yǎng)成分包括熱量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同樣重量的米、面饃，熱量上就有了差別。1 個100克的熟饅頭，約236千卡。1 小碗100克熟米飯，約116千卡。從上面的數(shù)據(jù)來看，面食的熱量確實比米飯要高，而且，面食體積小，一不小心就容易吃多了，這么說吃面食是更容易發(fā)胖的。據(jù)研究表明有種碳水化合物不僅不會讓你發(fā)胖，還能幫你保持身材。而米飯、未熟透的香蕉、全谷類食物甚至意大利面都含有一種廣泛存在于碳水化合物中的，名為抗性淀粉的淀粉物質(zhì)。抗性淀粉消化時間長，在胃里會轉(zhuǎn)化為脂肪酸，然后馬上被消耗掉。所以吃米飯不會導致發(fā)胖。

重慶小面和米飯哪個熱量高