將不粘鍋洗凈，晾干，加入薏米，翻炒薏米2分鐘，然后出鍋,紅豆薏米粥的配料有:薏米20g、紅豆20g、芡實5g、枸杞2g、紅糖10g,1、赤小豆薏米該湯具有消腫利尿、解毒排膿、健脾止瀉的功效,薏米一定要炒，因為炒后的薏米除濕效果更好,2.小豆又叫赤豆，小豆,紅豆薏米煮粥的方法:薏米洗凈紅豆。
1、赤小豆薏米該湯具有消腫利尿、解毒排膿、健脾止瀉的功效。2.小豆又叫赤豆，小豆。作為食物，可以補充人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。作為中藥，能消腫、利尿、解毒、排膿，用于水腫、腳氣水腫、黃疸、血尿。3.薏米又名薏苡仁，從營養學角度含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素和礦物質硒，還含有生物活性成分。三萜皂苷可以抑癌抗菌。在我們的生活中，它可以作為雜糧食用，具有保健功能。中藥里炒著吃能健脾止瀉，生吃也可以。
紅豆薏米粥的配料有:薏米20g、紅豆20g、芡實5g、枸杞2g、紅糖10g。紅豆薏米煮粥的方法:薏米洗凈紅豆。然后將芡實和枸杞清洗干凈。將不粘鍋洗凈，晾干，加入薏米，翻炒薏米2分鐘，然后出鍋。將準備好的材料倒入燉鍋中，然后加入適量的水，燉約4小時。出鍋前加入少許紅糖拌勻。薏米一定要炒，因為炒后的薏米除濕效果更好。粥煮好后，最后加入紅糖，可以根據自己的口味調整。
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